Впервые в жизни пропал сон

Содержание

Почему пропадает сон?

Впервые в жизни пропал сон

Шум в голове – распространенный симптом, который доставляет человеку не только дискомфорт, но и состояние тревожности по поводу вопроса о его происхождении. И не напрасно. Ведь причины его возникновения не всегда безобидны.

Чаще они являются одним из первых признаков развития серьезных заболеваний органов слуха, проблем с сердцем, сосудами и другими органами.

Именно поэтому возникновение шума в голове и ушах – это сигнал о необходимости обращения к врачу с целью выявления его причины и при необходимости коррекции состояния.

Виды и формы

Тиннитус (так называется данный симптом) бывает двух видов. Это субъективные шумы, которые может слышать только сам человек. И объективные. Последние прослушиваются с помощью инструментального исследования и чаще свидетельствуют о наличии патологических состояний.

Проявления шума имеют самый разнообразный характер. Это резкие или глухие звуки, возникающие чаще в ночное время и не дающие уснуть. Они могут проявляться в виде:

  • звона в ушах,
  • писка,
  • гудения,
  • жужжания,
  • шипения,
  • свиста,
  • монотонной пульсации,
  • пугающих тупых стуков, напоминающих удары молота.

Подобные звуки и ощущения проявляются с разной периодичностью и длительностью. Порой это разовые проявления, но иногда они носят регулярный приступообразный характер.

Нарастающая интенсивность шумов, длительность проявлений провоцируют все большую концентрацию внимания на необычных явлениях, что становится причиной психологического напряжения. В результате появляется сопутствующие негативные состояния – раздражительность, проблемы с засыпанием, депрессия, нервные срывы.

Постоянное возникновение подобных дискомфортных проявлений побуждает человека определить, почему они появляются и как избавиться от шума в голове.

Причины шума в ушах

Жизнедеятельность человеческого организма устроена таким образом, что при работе внутренних органов происходит возникновение соматических звуков, которые при нормальных процессах перекрываются шумом окружающей действительности.

Однако определенные изменения в организме приводят к обострению восприятия звуков, характерных для деятельности таких органов, как биение сердца и движение крови по сосудам, вот почему шум в голове становится постоянным спутником человека.

Проявление шума в пределах нормы

Зачастую причиной шума в голове или ушах являются ситуации, не связанные с патологическими процессами и не требующими коррекции состояния. В таком случае это нормальный отклик систем организма, не требующий коррекции с помощью лекарственных препаратов. Они начинают беспокоить человека вследствие:

  • Длительного воздействия посторонних шумов извне. Это может быть громкая музыка, проводимые строительные или ремонтные работы.
  • Последствий травмы в области уха. Ощущение заложенности и звона в слуховом проходе возникают в той стороне головы, которая подверглась травмирующему воздействию.
  • Удара в затылочной области головы. При незначительной травме звон прекращается в течение нескольких минут.
  • Побочного эффекта при приеме медикаментозных средств. Как правило, при прекращении приема препаратов гул в голове исчезает.
  • Изменений погодных условий. Метеозависимость некоторых людей часто вызывает проявления тиннитуса. Шум в голове у пожилых – явный признак метеочувствительности.
  • Резких изменений атмосферного давления. Шум и заложенность в ушах во время полета в самолете или погружения под воду – следствие перепадов давления.
  • Переутомления. Кроме болезненных ощущений в мышцах превышение физической нагрузки также может стать причиной головной боли и интенсивных пульсирующих звуков.

Часто сильный шум в голове возникает в ночное время или после пробуждения утром. Если вечером он является следствием переутомления, то утром его причина кроется в кислородном голодании органов и застое кровообращения, приводящему к кислородному голоданию органов и систем.

Патологический шум

В отличие от шума, не представляющего угрозы для жизни, тиннитус возникает вследствие наличия в анамнезе пациента существенных проблем со здоровьем. Причиной патологического шума могут стать следующие заболевания:

  • остеохондроз области шейных позвонков;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • серьезные травмы головы или слухового аппарата;
  • нестабильность артериального давления, способного привести к развитию гипертонического криза;
  • атеросклероз сосудов;
  • доброкачественные или злокачественные новообразования в головном мозге;
  • заболевания среднего и внутреннего уха;
  • нарушение слуха на фоне инфекционных заболеваний;
  • нарушение гормонального фона при беременности;
  • заболевания нервной системы.

Данные заболевания сами по себе несут угрозу для здоровья и жизни пациента. Шум в ушах и голове является при их наличии одним из наиболее ранних и выразительных симптомов.

Возможные патологии и характерные симптомы проявления

Если механизм развития шумов вызван серьезными патологическими процессами, то кроме дискомфортных проявлений в виде разнообразных звуков, появляются сопутствующие симптомы, характерные для той или иной болезни.

Патологии органов слуха

Поражение внутреннего уха воспалительными или инфекционными заболеваниями становится причиной активизации слуховых анализаторов, что, в свою очередь, проявляется следующей симптоматикой:

  • спонтанным возбуждением, сопровождающимся передачей в мозг звуковых сигналов;
  • заложенностью в ушах;
  • пульсирующей, резкой или приступообразной болью в ухе;
  • интенсивной головной болью;
  • головокружениями;
  • нарушением координации движений;
  • чувством тревожности и страха;
  • вегетативными расстройствами;
  • прогрессирующей глухотой.

Упомянутые симптомы не являются специфическими для определенной болезни органов слуха. В комплексе или по отдельности они наблюдаются при отитах, болезни Меньера, евстахиите, аэроотите, мастоидите, отосклерозе, воспалении барабанной перепонки и других заболеваниях среднего или внутреннего уха, вызванных вирусными или бактериальными инфекциями.

Сердечно-сосудистые патологии

Основная причина заболеваний сердца лежит в нарушении деятельности сосудистой системы, часто сопровождающемся проявлением тиннитуса.

Стеноз или спазм сосудов, атеросклероз артерий приводят к нарушению кровообращения и, как следствие, дефициту снабжения органов кислородом.

Ухудшение эластичности и понижение тонуса сосудов негативно отражается на состоянии сердечной деятельности, а также приводят к гипоксии мозга.

Шум в голове при этом сопровождается приступами тахикардии, ознобом, головокружениями. Чувство страха, звон в ушах, общая слабость, повышение АД – сопутствующая симптоматика, характерная для вегетативно-сосудистой дистонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Другие патологии

Постоянный шум в голове присутствует и при других заболеваниях. Сопутствующие симптомы достаточно разнообразны. К примеру:

  • неврозы сопровождаются повышением проводимости нервных импульсов в слуховом аппарате, сочетающихся с концентрацией внимания на окружающих шумах и значительным усилением их восприятия;
  • при анемии кроме шума в ушах появляется одышка, быстрая утомляемость, серость кожного покрова;
  • высокое АД проявляется сочетанием шума в ушах, плавающих предметов перед взором, интенсивной головной боли;
  • при травмах головы больной также испытывает сильную головную боль, заложенность в ушах, тошноту;
  • опухолевые процессы в мозге сопровождаются аналогичной симптоматикой;
  • простудные заболевания кроме специфических симптомов, вызывают появление странных звуков в ушах и даже ухудшение слуха.

Все упомянутые патологические состояния необходимо серьезно лечить. Отсутствие адекватной терапии может спровоцировать тяжелые осложнения, среди которых онкология и инсульт, увеличивающие вероятность летальности.

Особенности шума в ушах в пожилом возрасте

Симптоматические проявления шума в голове у пожилых людей практически не отличаются от описанных выше ситуаций. Однако прослеживается закономерность более тяжелых заболеваний на фоне нарушений кровообращения и прогрессирования:

  • возрастных изменений в сосудах, провоцирующих нестабильность АД;
  • артериальной гипертензии, сопровождающейся одышкой, тахикардией и сильной пульсацией;
  • анемии, провоцирующей гипоксические процессы;
  • атеросклероза, ухудшающего кровообращение вследствие отложения холестериновых отложений на стенках сосудов;
  • эндокринные изменения;
  • остеохондроз.

Также в голове у пожилых шум возникает на фоне нарушений функционирования слухового аппарата вследствие поражения его структур и проблем с состоянием вестибулярного аппарата. Банальной причиной у пожилых в голове шума часто является обычная серная пробка в ухе.

Диагностика

Установление заболевания-первопричины, из-за которого шумит в голове, является первоочередной задачей диагностических процедур. С этой целью больному назначают проведение:

  • биохимического исследования крови;
  • допплерографии;
  • ренгенографии;
  • аудиометрии;
  • аускультации;
  • КТ и МРТ.

Для осмотра наружного уха используется отоскоп. Он обеспечивает возможность определить целостность барабанной перепонки и возможные травмы в наружных структурах.

Методы терапии

На вопрос, что делать и как лечить проявление дискомфортных проявлений, ответит только лечащий врач.

На основании результатов диагностического обследования и установлении точной причины постоянного шума в голове специалист избирает тактику терапевтического воздействия.

Основным принципом терапии становится не столько устранение симптома, сколько лечение основного заболевания. Шум после его устранения проходит бесследно.

Медикаментозное

От шума в голове таблеток специальных не существует. Поэтому использование медикаментозных средств избирается в зависимости от основного заболевания:

  • При нарушении кровоснабжения органов и систем назначаются препараты, стабилизирующие АД и расслабляющие стенки сосудов. С успехом используются Верапамил, Лизиноприл, Нифедипин.
  • Ноотропные средства назначают для восстановления кровоснабжения сосудов головного мозга. Наиболее эффективны из них Кавинтон, Актовегин, Циннаризин.
  • Избирательно врач подходит к назначению седативных лекарств, устраняющих проявления вегетативно-сосудистой дистонии.
  • При патологиях уха используются противовоспалительные, антибактериальные, антигистаминные препараты и спазмолитики.

Для улучшения иммунного статуса и улучшения общего состояния врач рекомендует принимать витаминные комплексы. Высокое содержание в них витаминов А, Е, С и группы В способствует укреплению нервной системы, снятию напряженности, нормализации сна.

Народные методы

Их использование целесообразно при условии проявления шумов, возникающих на фоне переутомления и отсутствии серьезных заболеваний. В этом случае лечить шум можно простыми методами:

  • Зеленый чай с добавлением плодов шиповника – прекрасное средство для снятия напряжения, улучшения самочувствия.
  • Настой цветков ромашки. Средство обладает успокоительным и противовоспалительным свойством, нормализует сон.
  • Лечебные чаи с мятой, чабрецом, зверобоем, цветками одуванчика положительно влияют на нервную систему и устраняют шум и звон в ушах.

Профилактика

Соблюдение простых рекомендаций позволяет предупредить возникновение негативных проявлений. Среди них:

  • Обязательное посещение врача при проблемах со здоровьем.
  • Ведение здорового образа жизни, предусматривающего дозирование нагрузки и отдыха, правильное питание, отказ от вредных привычек.
  • Исключение излишне громких звуков.
  • Контроль за показателями давления.
  • Ограничение в потреблении соли, кофе, алкоголя.

Следует помнить, что шум в ушах или голове – не только дискомфортное ощущение. Он может быть первым сигналом о развитии серьезных заболеваний. Своевременное обращение к врачу при появлении шума в области головы – залог успешного устранения как самого симптома, так и возможного патологического процесса.

Нарушение сна – возможные причины и лечение

Впервые в жизни пропал сон

Крепкий сон может многое рассказать о человеке. В частности он свидетельствует о здоровом организме и правильном образе жизни. Нарушение сна (чуткий сон, частые просыпания по ночам, невозможность долго заснуть) говорит о сбоях, которые происходят внутри тела.

Чтобы ответить на вопрос, почему я засыпаю и часто просыпаюсь либо долго не могу заснуть, нужно установить первопричины плохого сна.

В этой статье мы также поговорим об эффективных способах нормализации процесса засыпания и возможности сделать отдых ночью более продуктивным.

Особенности и опасности нарушений сна

По словам врачей, нарушение сна может быть первичным (не связанным с тем или иным заболеванием) или же вторичным. Последний вариант предполагает проблемы со сном у взрослых вследствие отдельных патологий.

Если вы часто задаете себе вопрос относительно того, почему я по ночам плохо сплю, прислушайтесь к своему организму. Возможно, причину следует искать в болезнях сердца, почек и других жизненно важных органов.

Что касается видов проблем со сном, то их три.

  • Во-первых, это инсомния (классическая бессонница) – нарушение сна, при котором пациент не может долго заснуть или часто просыпается.
  • Во-вторых, гиперсомния – чрезмерная сонливость.
  • В-третьих, парасомния – расстройство сна, вызванное сбоями в работе организма из-за соматических, психических, неврологических болезней.

Если качество ночного отдыха постоянно снижается, нельзя сидеть, сложа руки. В дальнейшем этом может вызвать ожирение, диабет второго типа, тахикардию, ухудшить мыслительную работу и привести ко многим другим не менее опасным последствиям.

Поверхностный сон либо же его недостаток заставляет организм функционировать в авральном режиме и выбрасывать в кровь огромное количество нейромедиаторов. Они обеспечивают дополнительные ресурсы для так называемого сверхурочного бодрствования. Как результат, нарушается оптимальная работа сердца и сосудов.

Поэтому мы рекомендуем незамедлительно обращаться за помощью к специалисту. Он установит точные причины сбоев и подберет оптимальную стратегию лечения, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Причины

Нарушение сна могут вызывать банальные на первый взгляд причины. Иногда мы даже не обращаем на них внимания и в этом наша большая ошибка. Среди факторов, которые вызывают трудности со сном, нужно выделить следующие:

  • Стресс чаще всего повышает чуткость сна либо же способствует увеличению периода засыпания. Он не позволяет нервной системе до конца расслабиться, держит ее в напряжении. Поэтому происходит нарушение оптимального естественного баланса между периодами сна и бодрствования.
  • Если вы постоянно диагностируете у себя плохой сон, что делать не знаете, обратите внимание на электронные устройства в комнате. Многие пациенты любят засыпать под звук работающего телевизора. В результате этого ощутимо снижается количество мелатонина – природного снотворного гормона.
  • Кроме того, нередко сложности со сном испытывают заядлые курильщики. Они необоснованно считают, что сигарета, выкуренная на ночь, успокаивает нервную систему. Напротив, никотин действует возбуждающе. В итоге человек может несколько раз просыпаться ночью. Также существенно сокращается продолжительность сна.
  • У вас пропал сон? Ищите корень проблемы в малоподвижном образе жизни. Недостаток физических усилий провоцируют неглубокий сон. Пациент может помногу раз просыпаться без видимых причин. Чтобы исправить ситуацию достаточно всего лишь 2,5 часа в неделю уделять физической активности.
  • Чрезмерное употребление спиртных напитков на ночь по-разному воздействует на организм. В одном случае алкоголь вызывает беспокойный сон у взрослого. В другом – заставляет человека часто просыпаться. Помимо этого, алкоголь существенно удлиняет фазу глубокого сна. Поэтому на утро пациент чувствует себя не выспавшимся и разбитым.
  • Плохо спят любители жирной пищи на сон грядущий. Увеличивает вероятность проблем недостаточное употребление клетчатки (в большом количестве содержится в овощах и фруктах). Если вы спрашиваете себя, почему я не сплю ночами, значит пришло время пересмотреть свой рацион.

Причины нарушения сна также следует искать в температуре воздуха в комнате. Чтобы сделать отдых более качественным, создайте оптимальный микроклимат. Температура воздуха должна находиться в диапазоне от 18 до 19 градусов. Влажность – 60-80 процентов.

Заболевание как причина

Регулярное нарушение сна у взрослых часто вызывают неврологические и соматические болезни.

В частности к этому могут привести легочно-сердечная недостаточность, энурез, апноэ и синдром беспокойных ног.

К примеру, чуткий сон может быть следствием кислородного голодания (легочно-сердечная недостаточность). Симптомы такой патологии: головные боли, бледность, обмороки, боли в груди и так далее.

Если вы обнаружили у себя прерывистый сон, что делать не представляете, обратите внимание на синдром беспокойных ног. Речь идет о сосудистой недостаточности нижних конечностей.

Нарушенное кровообращение вызывает бессознательную необходимость двигать ногами.

Если днем мы не обращаем на это внимание, то ночью подобная патология очень ярко себя проявляет – провоцирует чуткий сон и частое его прерывание.

Проблемы с засыпанием могут быть связаны с синдромом обструктивного апноэ. Как правило, его диагностируют у людей, которые время от времени храпят.

Вследствие дряблости горловых и носоглоточных тканей ненадолго перекрывается дыхательное отверстие. Результатом этого становится кратковременное прерывание дыхания (не более 30 секунд) и пациент просыпается от недостатка кислорода. Устраните храп, и прерывистый сон больше не будет вас беспокоить.

Медикаментозные препараты

Частое нарушение сна, лечение которого должно осуществляться после визита к врачу, можно устранить при помощи готовых лекарственных средств. Они продаются в виде таблеток, капсул, капель и принимаются перорально:

  1. «Ново-пассит» – комбинированное лекарство на основе гормона гвайфенезина и лекарственных трав. Оно быстро устраняет проблемы с засыпанием, успокаивает нервную систему и хорошо лечит бессонницу.
  2. «Фитосед» – также обладает седативными (успокаивающими) свойствами и облегчает засыпание. Многие пациенты отмечают, что после приема такого препарата спишь, как убитый.
  3. «Валокордин» и «Корвалол» – схожие по принципу действия препараты. Они выпускаются в виде капель. Быстро и аккуратно избавляют от тревоги, помогают уснуть. Хорошо помогают тем, кому страшно спать ночью.
  4. «Пустырник Форте» – таблетки, в состав которых входит витамин группы B6 и магний. Данное средство эффективно устраняет причины плохого сна, уменьшает раздражительность. Если у вас чуткий сон, препарат вам обязательно поможет.
  5. «Донормил» – средство из группы гипнотиков (снотворных) в виде таблеток. Оно не только лечит прерывистый сон, но и позволяет увеличить его продолжительность. Врачи рекомендует принимать лекарство непосредственно перед тем, как оправиться в кровать (за 20-30 минут). Курс лечения длится 14 дней.
  6. «Мелатонин» – средство, содержащее аналог естественного «сонного» гормона. Препарат аккуратно избавляет от бессонницы, правильно настраивает соотношение между периодами отдыха и бодрствования. Может комбинироваться с другими седативными и снотворными лекарствами (но только на основе трав).

Обратите внимание на вышеописанные средства. Они хорошо устраняют симптомы инсомнии (бессонницы) и продаются в любой аптеке без рецепта.

Полезные рецепты на травах

Плохой сон ночью у взрослого могут результативно лечить сухие сборы седативных трав. Они используются для отваров и настоев.

  • Смешайте в равных пропорциях корень дягиля и валерианы. Чтобы приготовить отвар, понадобится около 20 граммов сухой смеси. Измельчите корни растений, залейте 200 мл воды и сверху накройте крышкой. Используйте водяную баню (около 30 минут). Желательно отдавать предпочтение фарфоровой посуде, так как она способствует более активному экстрагированию (извлечению) полезных веществ из трав (принимать нужно в течение дня не более двух раз).
  • Если у вас проблемы со сном, что делать не знаете, попробуйте такой рецепт. Для него нам понадобится аптечная ромашка, фенхель, перечная мята, валериана и тмин. Все травы нужно смешать в одинаковых пропорциях. Для приготовления отвара необходимо 2 столовой ложки сухой смеси, они заливаются 200 мл кипятка. Отвар процеживается и принимается 3 раза в день по одной трети стакана.
  • Возьмите по одной части хмеля и перечной мяты. Добавьте 2 части пустырника и хорошо перемешайте травы. Две столовые ложки травяного сбора заливаются стаканом горячей воды и настаиваются в течение 45 минут. Далее полученное средство нужно процедить и принимать в течение дня по две столовых ложки (курс равен трем неделям).

Травяные седативные сборы являются прекрасным аналогом синтетических препаратов. Чтобы не просыпаться по ночам и забыть о тревожных снах, принимайте травы курсами по 2-3 недели.

https://www.youtube.com/watch?v=AYHEmL6PsWE

Повысить терапевтическую эффективность поможет регулярная смена сборов и употребление в самом начала лечения «Мелатонина».

Полезные советы

Если вы задаетесь вопросами, почему я не сплю по ночам, куда пропадает сон и что с этим всем делать, обратите внимание на алгоритм лечения бессонницы. Терапия выполняется поэтапно и предполагает:

  • определение типа расстройства сна;
  • выявление возможных психических патологий;
  • выработку эффективной стратегии лечения;
  • подбор оптимальных лекарственных препаратов.

Не занимайтесь самолечением, пытаясь устранить чуткий сон. Лучше всего доверить такое ответственное дело врачу.

Регулярно нет сна? Ложитесь спать в одно и то же время каждый день. Упущенное количество ночного отдыха, к сожалению, нельзя наверстать при помощи отдыха дневного.

Но почему человек засыпает медленно? Ключевая причина лежит в чрезмерной активности нервной системы. Поэтому непосредственно перед отправкой в кровать не смотрите ярких и эмоциональных фильмов, не играйте в азартные игры. Одним словом, полностью исключите любые действия, возбуждающие психику.

Эффективная профилактика нарушения сна также заключается в устранении любых внешних раздражителей, которые мешают нормально спать. Прежде всего, речь идет о чрезмерно ярком свете и громких звуках. Никогда не засыпайте под сопровождение телевизора. В комнате должно быть темно, тихо и прохладно. Это верное решение, если не можешь заснуть или же нормально спать не получается.

Люди, страдающие отсутствием сна, должны исключить из рациона на ночь кофе и шоколад. Они бодрят психику, активизируют работу внутренних органов и, в частности, головного мозга. Если вы употребляете перед сном такие продукты, тогда не стоит удивляться и сетовать, почему я плохо сплю ночью.

Перед ночным отдыхом хорошо помогает расслабиться теплая (но не горячая) ванна. Чтобы потеря сна не превратилась в хронический недуг, не употребляйте седативные и снотворные препараты без врачебной консультации.

Если человек долго не спал, он может испытывать трудности с засыпанием вследствие перевозбуждения нервной системы. В таком случае мы советуем заняться каким-либо монотонным делом, и сон вскоре придет.

Макс Галинковский

Почему возникают сексомния, лунатизм и паралич сна

Впервые в жизни пропал сон

Для некоторых людей сон превращается в настоящее испытание с галлюцинациями и опасными прогулками в темноте. В книге «Загадки сна. От бессонницы до летаргии» врач-сомнолог, доцент Первого МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов объясняет причины развития этих необычных состояний.

Паралич сна

Паралич сна — это очень распространенное состояние, причем встречается оно чаще у молодежи. От 15 до 40% людей в возрасте до 30 лет хотя бы однократно испытывали такое ощущение. Чаще всего невозможность совершить движение возникает при пробуждении утром или среди ночи. Это состояние может сопровождаться затруднением дыхания, ощущением, как будто кто-то тяжелый сидит на груди.

По-видимому, как раз такое состояние имел в виду английский художник-романтик Генри Фюссли при написании известной картины «Кошмар», на которой изображена прекрасная женщина, распростертая на постели, на груди у которой сидит уродливое чудовище-карлик — порождение кошмара. Картина эта также известна тем, что она висела во врачебной приемной Зигмунда Фрейда.

Приступ паралича сна может дополняться необычными галлюцинациями. Человек может видеть, как кто-то ходит по комнате (люди, непонятные существа, призраки), слышать речь, шаги, монотонные пульсирующие звуки, шум, писк.

Иногда он ощущает, что переворачивается с боку на бок, хотя понимает, что тело остается неподвижным.

Неудивительно, что эпизод паралича сна сопровождается испугом, тревогой, даже паническим страхом. Эта форма расстройства сна чаще всего возникает у людей, имевших строгий режим сна, но по каким-то причинам его нарушивших.

Интересна зависимость сонного паралича от позы: реже всего это состояние развивалось у тех, кто спал на правом боку, не-сколько чаще — у спящих на левой стороне; при этом паралич сна в четыре раза чаще возникает у людей, которые спали на спине.

В настоящее время паралич сна рассматривается даже не столько как болезнь, а как возможное промежуточное состояние при резком переходе от сна к бодрствованию и обратно.

Согласно концепции «локального сна» мозг человека может пребывать в одном из функциональных состояний не целиком; в случае паралича сна при пробуждении из быстрого сна на какое то время может продолжаться подавление мышечного тонуса, характерное для этой фазы, в то время как большая часть мозга уже адекватно воспринимает окружающую обстановку. Лечить паралич сна не требуется, обычно достаточно рассказать человеку о доброкачественной природе этого заболевания, что оно ничем ему не угрожает. Обычно паралич сна исчезает с возрастом; если у молодежи это состояние встречается часто, то у пожилых людей оно обнаруживается только в 3–6% случаев.

Лунатизм

Самой известной формой парасомнии является снохождение, или лунатизм. Обычно снохождение возникает через 1–2 часа после засыпания. Человек встает, совершает какие-то осмысленные с виду действия — начинает чем-то заниматься или идет в другую комнату.

Глаза во время эпизода снохождения открыты, сомнамбула обходит препятствия и совершает довольно сложные движения, например берет хлеб, достает масло из холодильника и делает себе бутерброд. Описаны случаи, когда в состоянии снохождения люди садились в машину и уезжали в другой город.

Хождение может сопровождаться бормотанием — членораздельным или непонятным.

Илья Ильич Мечников, выдающийся русский биолог, лауреат Нобелевской премии в программной книге «Этюды оптимизма», описывая состояние лунатизма, отмечает, что больные большей частью повторяют действия своей повседневной жизни, к которым у них выработана бессознательная привычка.

«Мастеровые выполняют ручную работу: швеи шьют, прислуга чистит обувь и одежду, накрывает на стол и т. д. Люди более высокой культуры предаются той умственной работе, к которой они всего привычнее. Наблюдали, что духовные лица в сомнамбулическом состоянии сочиняли проповеди, перечитывали их и поправляли ошибки слога и правописания».

Особенностью снохождения является и то, что человек, совершающий эти сложные действия, наутро о них ничего не помнит. С удивлением он может проснуться в чужой постели, в которую перешел во время ночных блужданий. Часто человек, совершающий эти сложные действия во сне, наутро о них ничего не помнит. С удивлением он может проснуться, например, в чужой постели.

Все же действительно ли лунатики находятся под влиянием луны и обречены ли они совершать всевозможные ужасные поступки, не отдавая себе в этом отчета? На самом деле оказывается, что снохождение — болезнь почти исключительно детская. Распространенность ее в детской популяции составляет 17%.

Начинается болезнь возрасте 4–8 лет, а после 12 лет почти всегда проходит. Спровоцировать эпизод снохождения могут инфекционные заболевания, перевозбуждение перед сном (например, поздний визит гостей, приход родителя с работы).

Очень часто наблюдается наследственная предрасположенность к снохождению, когда в той или иной степени оно имело место у родителей, а затем передалось ребенку. У взрослых единичные эпизоды снохождения тоже возможны, но встречаются менее чем в 4% случаев. При этом чаще всего они бывают спровоцированы отменой психотропных препаратов.

С фазами луны снохождение никак не связано. Скорее всего, миф, о том, что люди ходят во сне под влиянием луны, возник в связи с тем, что до повсеместного внедрения искусственного освещения заметить ходящего в темноте «лунатика» было проблематично. Соответственно, во время полнолуния таких людей замечали чаще, отсюда и пошло поверье.

Сексомния и преступления во сне

Секссомния — действия сексуального характера, которые могли производиться в состоянии снохождения без осознания их. Интерес к этой форме парасомний был инспирирован несколькими судебными процессами, когда защита пыталась доказать, что во время совершения преступления их клиент находился в состоянии снохождения, а значит, не отдавал себе отчета о происходящем.

Такая позиция описана еще и в романе английского писателя Уилки Коллинза «Лунный камень», когда литературный герой, утомленный болезнью и одурманенный настойкой опия, в состоянии снохождения ночью уносит и прячет ценный бриллиант.Истории о лунатиках-убийцах становятся темой таблоидов. Наиболее известные случаи описала психолог-сомнолог Розалинд Картрайт.

Она участвовала в двух судебно-медицинских освидетельствованиях лунатиков-убийц и настаивала на невиновности обоих. Вот описания этих случаев. Канадский безработный Кен Паркс был в замечательных отношениях с родителями жены (теща называла его «мой нежный великан»), но в ночь на 23 мая 1987 г. во сне сел за руль и проехал 20 с лишним километров до их дома, где избил тестя и убил тещу.

Американец Скотт Фалатер, мормон и примерный семьянин, ночью 16 января 1997 г. во сне нанес своей жене 44 ножевых ранения и утопил ее тело в бассейне. Для обоих доктор Картрайт составляла семейное древо с историей расстройств, связанных со сном. Паркс был оправдан судом, Фалатер — приговорен к пожизненному заключению за предумышленное убийство.

Также надеются на признание своего поведения бессознательным и люди, подозреваемые в секссомниях. Всего в литературе описано чуть более 100 случаев, когда женщины жаловались на приставания своих спутников и нежелательные половые акты или же мужчины обращали внимание на непристойное поведние своих партнерш во время сна (с сопутствующим произнесением имен других мужчин).

Чаще (в 70% случаев) виновными оказывались молодые мужчины (20–30 лет). В статье французских исследователей, опубликованной в 2017 г. в журнале Sleep, подробно разбирается несколько случаев секссомнии и предлагается считать ее новой формой парасомнии, отличной от снохождения.

Они обосновывают это тем, что в норме условия для совершения полового акта могут возникать только в фазе быстрого сна (в это время у мужчин отмечается эрекция), а снохождение с эпизодами сексуального поведении, о котором идет речь, возникает в другую, медленную фазу сна.

Синдром ночной еды

К парасомниям с расстройством пробуждения относят еще и синдром ночной еды — состояние, при котором человек во сне совершает поход на кухню, ест, но наутро совершенно не помнит о происшедшем. Заподозрить неладное позволяют последствия пиршества (пустой холодильник или измазанные шоколадом губы).

В отличие от других парасомний, это расстройство более характерно для взрослых людей, а не для детей. Считается, что синдром ночной еды возникает у людей, для которых потребление пищи является важным регулятором эмоций.

При возникновении стрессовых ситуаций, повышении тревоги они используют пищу как «естественное успокоительное», предпочитая употреблять высокоуглеводистые продукты, которые стимулируют выработку мозгового серотонина. Можно сказать, что таким образом они «заедают» стресс.

Поскольку во время сна волевой контроль отключается, люди, имеющие такую доминанту (навязчивое желание) в мозге при неполном пробуждении из медленного сна, используют именно этот стереотип поведения.

Sleep texting

Накапливаются данные о существовании и других парасомний, характерных для взрослых, ключевым звеном которых является «зацикленность» на какой-либо форме поведения. У подростков встречается интересная форма неосознанного обмена СМС-сообщениями во время сна (sleep texting).

По данным British medical journal, до 20% молодых людей просыпаются ночью из-за приходящих сообщений. Пробуждение при этом может быть неполным, но достаточным для набора ответа на клавиатуре.

Насколько корректным будет этот ответ в условиях сна зон мозга, отвечающих за «социальные тормоза», выяснится только наутро. Судя по всему, молодых людей такая перспектива не пугает. В другом исследовании, опубликованном в 2015 г.

, оказалось, что 70% подростков в возрасте около 16 лет отправляет как минимум одно СМС-сообщение в промежутке между 22.00 и 06.00.

Что хотят нам сказать во сне пропавшие без вести

Впервые в жизни пропал сон
?

Сергей Долженко (dolzhenko) wrote,
2015-05-22 16:01:00 Сергей Долженко
dolzhenko
2015-05-22 16:01:00 Category:

Важно: в случаях бегства из дома, самовольных отлучек. Исключают несчастный случай или смерть.

♦ Жив пропавший без вести или погиб

Важно: поиски живого человека или тела отличаются. Если погиб, не стоит искать в больницах, полиции, общественных местах, другом регионе.

♦ Были ли смерть насильственной или от несчастного случая

Важно: также сужает поиск местонахождения тела, отработке возможных подозреваемых, свидетелей.

Самое страшное — внушить человеку беспочвенную надежду или отнять. Поэтому вывод по образам сновидений о судьбе пропавшего делается на основании:

  • Перевода образов.
  • Перевода косвенных образов.
  • Анализа и перевода сновидений нескольких лиц, заинтересованных в судьбе пропавшего человека.

  • Инициировании сновидений у заинтересованного сновидца.
  • Проверки косвенных образов через взаимодействие образа пропавшего и текущих реалий жизни сновидца.

И только после получения образов, неопровержимо свидетельствующих о судьбе пропавшего, выносится заключение.

Пример 1.

Вначале, как журналисты с РенТВ проверяли метод прямого толкования снов . Приехали ко мне домой снимать для передачи   «Тайны мира с Анной Чапман».

Их интересовал 10-летней давности факт, когда в Нижегородской области учительница Людмила Олейник благодаря сновидению нашла место, где преступники спрятали тела двух убиенных девочек.На телекамеру я сказал:

Сны снятся всем, но запоминают не все. Тем не менее, сны, где есть пропавшие без вести родные запоминаются на всю жизнь.

Когда пропали девочки и шли поиски, их души являлись их ближайшим родственникам.
Тем, кто принимал участие в поиске, в сновидении показывали место их нахождения прямой картинкой.
Людмилу Олейник не сон вывел на место захоронения останков – это был простой предсказательный сон, под утро, и говорил о том, что сегодня она найдет их останки.
Журналисты записали и предложили на другой день проехаться по Кстовскому району, поговорить с родственниками погибших девочек и проверить все, что я сказал .
Проверка жесткая – сновидец через 5 мин забывает, что ему снится, а прошло уже 10 лет! Тем не менее, я без вопросов согласился и на следующий день со сьемочной группой уже был в Кстовском районе.
Мы поехали в деревню Ключи, где произошла эта трагедия и отыскали бабушку Юли, младшей из пропавших девочек. Бабушка пошла в отказ – никаких снов не видела, ничего не знаю, ничего не снилось. Тогда мне пришлось спросить:
– А разве Юля к вам не приходила?
— Один раз – смутилась бабушка. – Ничего не помню, как в темноте.
— А во что была одета, что говорила вам?

И бабушка вспомнила. Да она и не забывала, просто защита заблокировала это воспоминание. И рассказала.

— Да, она ко мне бросилась, вот как всегда бросалась, когда видела меня идущей к ней с гостинцами. Такая радостная, с криком «Бабушка». Из темноты.

Помню, что она мне много говорила, что-то спрашивала, а что я не запомнила. И я проснулась.- Это было в тот период, когда еще она не была найдена?

— Да.

Сразу отмечу, что по ее сну я бы не перевел – жива внучка или нет. Вроде бы есть указание на погребение – темнота. Она пришла из темноты. Но если бы девочки были живы и находились в темноте, тоже показали бы темноту – прямая картинка. Если сознание сновидицы спутано, темно – в тот период немудрено – тоже может возникнуть темнота, только не как деталь сновидения, а фон его восприятия.

И вообще, чтобы делать такие серьезные выводы, необходимо несколько сновидений, да еще и от разных сновидцев. Поэтому встретились с Юлей, старшей сестрой второй пропавшей девочки Любы.

Она вспомнила сон, от которого 10 лет назад проснулась в слезах. Типичное внетелесное свидание. Погибшая Люба упрекала, что сестра ее бросила.
Гораздо позже, читая статьи на эту тему, понимаю почему – Любу убил Юлин ухажер.

То есть, Юля сама привела в дом будущего убийцу своей младшей сестры.

Побывали мы и на месте погребения тел, там, где их потом нашла Людмила Олейник. Глубокий овраг,  деревья.  Там с меня снова взяли интервью.

Я сказал, что предсказательные сновидения являются лишь тогда, когда для будущего события в настоящем уже сформированы все условия. И утверждаю, что Олейник нашла останки не по сновидению своему – мол, вот во сне ей показали, что там трупы, вот она пошла в то место и нашла. Нет, сон был простым предсказательным – ей показали то, что она увидит в этот день. Никакой мистики. И привел выводы:

  1. Значит, сон был под утро – она с ним проснулась.
  2. Накануне она не думала вообще о трагедии с девочками.
  3. Останки она не раскопала, они были видны.
  4. Она заранее, накануне, запланировала пройти краем этого оврага.

С Людмилой Олейник мы встретились гораздо позже этого интервью – в седьмом часу вечера.

Она рассказала, да, с этим сном она встала в 4 утра, начале  5, и тут же стала собираться в свой поход;  да, не думала – это трагедия была год назад (в это время), да еще далеко от их деревни;  да, она запланировала пройти краем того оврага, чтобы найти корни шиповника;  да она увидела в траве череп.
Все это типично для методики получения информации о пропавших без вести. И пригодилось, когда мне пришлось заняться другой громкой историей.

Пример 2.
«Добрый день, Сергей! Пишет тебе бабушка Андрея Мелещук. У нас на Удоре п.Чим Республики Коми 5 июня потерялись два мальчика. Один из них — мой внук Андрей.

Искала вся Россия, передавали информацию и фотографии по телевизору, писали все газеты. Три месяца искали ОМОН, МЧС, были подключены разные экстрасенсы, результата нет. Пожалуйста, разгадай мои сны».

Я тогда редактировал журнал «Сны и видения».

Галина Васильевна прислала мне несколько писем, по моей просьбе собрала сновидения  близких и родных пропавших без вести деток. Картина по ним складывалась неутешительная — дети погибли, по снам удалось даже точно сказать как — утонули в реке. Одно могло утешить близких — их останки будут найдены.
Лишь спустя 4 года из Интернета я узнал, что останки внука нашли. Читайте.

Я не расстраивался, что Галина Васильевна мне тогда не позвонила. Из ее же снов знал, что на похоронах внука ей станет плохо. И ей долго будет не до звонков.

Пример 3:
с Форума прямого перевода сновидений:

«Приснился недавно пропавший мой одноклассник, поиски его до сих пор ведутся. Во сне мы его нашли в ущелье,достали его оттуда еле живого с деревянной доской в руках.

Во сне на верный след нас вывела его мама,как будто ей приснилось, что он ее звал и говорил, что он находится где-то в садах-огородах, именно там как будто мы его и нашли. Подскажите пожалуйста,что это может означать? Спасибо».
В этом случае не понадобилось много сновидений. Ответил:
«Вам сразу же приснился точный образ погибшего человека — «с деревянной доской».

Тело находится в местности, которая подходит под общий образ «сады-огороды». Соболезную».Четыре года ждать не пришлось. Вскоре получил подтверждение:

«Сергей,спасибо! вы всё сказали,как есть. тело нашли. Нашли его в лесу, недалеко от поселка,где есть огороды.»

Пример 4:
с Форума прямого перевода сновидений:

«Меня зовут Ирина. У меня безвести пропал очень близкий друг. Он практически никому не снится.

Приснился сон его дедушке, будто он сидит в каком то помещении, за окном цветет растение, сам пропавший сидит на койке в каком то тулупе, и такой он теплый.щеки розовые».
Понадобилось немало снов о пропавшем без вести. Пока не были получены образы, которые прямо говорили, что он погиб.

Что я и написал в заключении: «А так, как бы весь набор признаков умершего есть, к сожалению». И спустя год получил подтверждение:

«Сергей, здравствуйте. Это снова пишу я. Диму мы нашли 4 апреля,практически год назад. Нашли убитым к сожалению…»
Всю переписку на форуме читайте здесь «Сны о пропавших, исчезнувших».

приходят во сне, пропавшие без вести, снится

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.