Приступы непереносимой тошноты тревоги трясучки во всём теле сильного сердцебиения

Тремор рук, нехватка воздуха — одышка и паника. Как остановить и откуда приходит

Психологический тремор рук во время сильной тревоги или волнения

«Руки дрожат, жарко, пот, не могу удержать даже чашку чая. Пульс участился, в ушах звенит. Страшно, что сейчас упаду или разорвется сердце».

Спокойно, вы не умираете. Вы испуганы. Дрожь в руках – это тоже симптом страха в теле.

Возникает тремор рук по следующей схеме:

Ситуация—мысли—страх—адреналин—учащенное сердцебиение—увеличивается кровообращение—мышцы и органы получают огромный приток крови.

Происходит спазм желудка, кишечника, повышение артериального давления и НАПРЯЖЕНИЕ В МЫШЦАХ.

Израсходовать этот заряд самостоятельно тело не может, потому что:

Вы сидите дома, в офисе или транспорте, но подаете организму команду выполнить марш-бросок в полной амуниции. Напряжение в теле и тремор – это состояние готовности, как у гепарда. Перенапряжение приводит к дрожи.

Напрягите сейчас мышцы, сожмите кулак очень, очень сильно. Ваша рука начнет дрожать.

Следующий этап развития дрожи в руках:

• Страх за мнение окружающих. «А вдруг заметят, что со мной что-то происходит, подумают я больной или пьяница!». Вы еще сильнее концентрируетесь на своей дрожи, покраснении кожи, одышке.
• Попытка силой заставить себя успокоиться.

Почему так получается:

1. У вас изначально высокий уровень тревожности. Вы постоянно в стрессе, реагируете на все ситуации бурно и эмоционально. За счет черно-белого мышления все воспринимается опасным, плохим, дерзким. Люди обязательно хотят вас обидеть, задеть, толкнуть.

   Если что-то не получилось с первого раза выполнить на 100% — это воспринимается, как провал.

2. У вас выработалась привычка объяснять все одной причиной. «Если он на меня посмотрел со злом – значит, со мной что-то не так».

Хотя человек только что мог прочитать неприятное сообщение и зол в принципе, ему плевать, на кого сейчас смотреть. И чаще всего мы не стараемся найти еще причины, почему происходит то, что происходит.

Мы просто убегаем, закрываемся в себе, делая неправильные выводы. Это все добавляет тревогу.

4. Плохой сон и повышенная утомляемость на протяжении длительного времени.

самопомощь — это понять, что симптомов страха в теле не нужно бояться. От них не умирают. Это вызвано адреналином.

Перестанете бояться — буквально за 4-5 минут все пройдет, т.к. вы не будете концентрироваться на треморе, снова нервничать и добавлять адреналина.

Читайте дальше. Будут еще методы.

Одышка – нехватка воздуха

Ловите себя на мысли, что вам не хватает воздуха. Дышите чаще, но не помогает.

Такое состояние может быть хроническим, длящимся уже многие месяцы-годы, а может возникать внезапно. И вот когда это возникает «внезапно», это пугает больше всего.

Вы тут же думаете, что сейчас умрете. Дальше поднимается тревога, постепенно растет и приводит к панической атаке. Когда ПА случается, вы по-прежнему не понимаете, чего испугались и как это произошло.

Потому что в Википедии и Интернете, если вы загуглите, что такое паническая атака, вам скажут, что это неконтролируемый, БЕСПРИЧИННЫЙ страх.

Но, господа, вы же знаете, почему смеетесь? Так почему бы вам не знать, чего вы испугались? Страх – это тоже эмоция. Не более.

К нехватке воздуха приводит несколько причин:

1. Шейный остеохондроз

Пережата позвоночная артерия, поэтому воздух не поступает в мозг. Артерия проходит через душки (дырочки) шейных позвонков, соединяется в одну большую базилярную артерию и питает ствол головного мозга.

Вы делаете вдох, но мышцы настолько напряжены и диски позвонков в шее смещены, что кровь просто не доходит в достаточном объеме до головного мозга.

В момент стресса вы усиливаете компрессию на артерию тем, что напрягаете плечи, потому что это инстинкт самозащиты. Испытывая нехватку воздуха, вы приучаете себя дышать с усилием. В дальнейшем это может привести к бронхоспазму и астме. Как только снимете зажим с шеи, воздух начнет поступать в мозг.

2. Вторая причина -сердечно-сосудистые заболевания. На фоне хронического приема таблеток, понижающих высокое давление. Простыми словами – это отравление.

Сегодня приступ удалось снять, завтра понервничали – все повторилось.

3. Третья причина – загрязнение альвеолярно-капиллярных мембран легких, через которую осуществляется обмен газами. Это вызывают сигареты, выхлопные газы, плохое питание углеводами и молочкой, прочие химические вещества.

К неправильному питанию можно отнести еще не поступление правильного животного жира. Т.е когда вы пошли против природы и эволюции, и решили, что получите все необходимые питательные элементы из растительной пищи.

3. Гипервентиляция легких – это когда вы уже вдохнули слишком много воздуха, но забыли ВЫДОХНУТЬ. Глубокий выдох, так, чтобы опустились плечи, задержать дыхание на 4-6 счетов и медленный неглубокий вдох. Так делаем 5 минут.

Почитайте подробнее про самопомощь здесь

4. Различные патологии, с которыми вам к кардиологу и пульмонологу.

Как помочь себе?

Монотонная ходьба 40 минут в среднем темпе. Вы никуда не спешите. Прогулка введет вас в подобие транса. Вы может включить подкаст или аудио книгу.

Во время прогулки концентрируйтесь на своих стопах. Как вы опускаете носок, пятку, поднимаете ногу. Как чувствуете землю. Попробуйте, держать концентрацию дольше 20 секунд очень трудно. Но это отвлечет от симптомов. Либо концентрируйтесь на области живота. Дышите животом и представляйте, как будто там есть центр – маленький огонек, который пульсирует от каждого вдоха и шага.

Питание при неврозе, панических атаках, тревожности. Продукты, которые усиливают и ослабляют симптомы

Ставьте лайк, если было полезно.

Все вопросы в директ инстаграмма @mentalblogger

Дрожь в теле и учащенное сердцебиение

Патологии различных систем организма приводят к сбоям нервной регуляции работы органов. Дрожь в руках и сердцебиение возникают как изолированно, так и в сочетании с другими симптомами. Лечение проходит комплексно, с применением лекарств, психотерапии, физиотерапии, травяных средств, диетического питания.

Почему появляется тремор и тахикардия?

Чувство дрожания мышц по всему телу в сочетании с аритмией сопровождает как физиологические, так и патологические процессы. В норме такое состояние появляется при сильном волнении, угрозе, эмоциональном потрясении, как реакция организма на стрессовый фактор.

Подобные неприятные ощущения, возникающие в спокойном состоянии, свидетельствуют о нарушениях работы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем. Внутренняя дрожь при ВСД обусловлена дисбалансом регуляции процессов в организиме отделами вегетативной нервной системы.

Патологическое состояние сопровождается выбросом в кровь большой дозы стрессовых гормонов и адреналина. Ускоряется пульс, напрягаются мышцы, сужаются сосуды живота, а кровоток перераспределяется в пользу жизненно важных органов.

Падение температуры в брюшной полости провоцирует непроизвольные мышечные сокращения для выработки тепла. Чувство дрожания изнутри может иметь следующие причины:

• проблемы с сердцем:
  • нарушенная проводимость и сократимость;
  • пороки клапанов;
  • инфаркт;
• болезни желудка и пищевода;
• раздражение блуждающего нерва;
• сбой работы щитовидной железы;
• феохромоцитома;
• нейроциркуляторная дистония;
• повышение температуры при инфекциях;
• гормональные изменения;
• прием лекарств;
• сахарный диабет;
• злоупотребление курением, алкоголем и кофе.

При недугах эндокринной сферы тряска и тахикардия наблюдаются по утрам, а патологии нервной системы сопровождаются приступообразными проявлениями даже в состоянии покоя или сна.

Сопутствующие симптомы

Сопутствующая потеря веса может говорить о развитии тиреотоксикоза.

Сильное биение сердца и тремор может дополняться разнообразными симптомами, в зависимости от причины патологии.

Например, тиреотоксикоз сопровождается также потерей веса, раздражительностью, а при кардиологических недугах часто появляется боль в зоне сердца, чувство его замирания, одышка. Руки трясутся у людей во время синдрома абстиненции, а ноги — при варикозном расширении вен.

ВСД проявляется раздражительностью, тревожностью, страхом, скачками АД. Немедленно обращаться к врачу нужно, если наблюдаются перечисленные признаки:

• сильная боль за грудиной;
• повышение температуры тела выше 38,5°С;
• обморок;
• выраженная тошнота;
• чувство нехватки воздуха;
• давление выше 130/70 мм рт. ст.;
• затруднение мочеиспускания.

Диагностические исследования

Если часто возникает аритмия и трясет все тело в отсутствии влияния стрессовых факторов, следует обратиться к терапевту.

Врач выслушает жалобы больного и осмотрит его, а после — направит к более узкому специалисту.

Обычно назначается консультация кардиолога, эндокринолога или невролога, исходя из сопутствующих проявлений. Чтобы установить причину патологии, понадобится пройти обследование:

Чтобы определить причину, вызвавшую такие симптомы, необходимо сделать энцефалографию.

• анализ крови на общие показатели, биохимию, сахар, гормоны;
• ЭКГ;
• УЗИ сердца;
• Энцефалография.
• РЭГ — исследование мозговых сосудов;
• МРТ головного мозга;
• гастроскопия;
• суточный мониторинг с применением холтера.

Первая помощь

Когда у человека внезапно возникает дрожь в теле, а сердце стучит учащенно, ему следует сразу же прекратить любую нагрузку и обеспечить доступ свежего воздуха. Больного нужно уложить на ровную поверхность спиной, освободить область шеи и грудины, расстегнуть пуговицу рубашки или снять галстук. Желательно дать ему выпить настойку валерианы или пустырника.

Если тело человека трясется, а лицо бледнеет, нужно приподнять ноги немного выше уровня головы из положения лежа и вызвать «скорую помощь».

В чем заключается лечение?

Для успокоения больному может быть назначен Персен.

После определения точной причины патологии терапия направляется на устранение основного заболевания, после чего дрожь внутри тела и учащенное сердцебиение прекращаются.

В комплексном лечении патологии применяются медикаменты, травяные средства и методы физиотерапии, диета. В симптоматической терапии нарушения применяются следующие методы:

• Седативные средства:
  • «Ново-Пассит»;
  • «Персен»;
  • «Глицин».
• Препараты для нормализации работы сердца.
• Заместительная терапия гормонами:
• Поливитамины.
• Настои, отвары, чаи из лекарственных трав:
  • мелисса;
  • валериана;
  • женьшень;
  • лимонник.
• Физиотерапия:
  • водные процедуры;
  • ЛФК;
  • массаж.
• Психотерапия и аутотренинг.

Профилактика патологии

Чтобы не сталкиваться с такими неприятными ощущениями, как мышечная дрожь и сердцебиение, необходимо позаботиться о профилактике.

Прежде всего, это ведение здорового образа жизни, своевременное лечение заболеваний, адекватная реакция на стрессы, отказ от пагубных привычек.

Следует больше времени проводить на свежем воздухе, уделять внимание занятиям физкультурой, высыпаться и полноценно питаться.

Тревожность и тошнота: как связаны, почему тошнит при тревожных расстройствах?

Проблемы с желудком, например тошнота и диарея, относятся к числу распространённых симптомов стресса и тревожности.

Тревожность — это нормальная реакция организма на угрозу. Однако у некоторых людей она развивается очень часто, необоснованно и при этом имеет навязчивый характер.

В текущей статье мы дадим определение тревожности и поговорим о том, каким образом данное состояние может приводить к развитию тошноты. Мы также предложим простые методы борьбы с тревожностью и объясним, в каких обстоятельствах людям необходимо обращаться за медицинской помощью.

Может ли тревожность приводить к тошноте?

Тошнота является самым распространённым симптомом тревожности

Тревожность — это чувство страха или крайней обеспокоенности, возникающее, как правило, в качестве ответной реакции организма на стресс или опасность.

Когда человек находится в состоянии тревожности, его мозг выделяет химические вещества, которые имеют название нейротрансмиттеры. Они приводят организм в состояние повышенной бдительности. Благодаря данному процессу человек становится готовым к борьбе с угрозой или бегству от неё.

К числу других потенциальных проблем в пищеварительной системе, способных развиваться на фоне тревожности, относится следующее:

• расстройство желудка;
• спазмы в желудке;
• диарея;
• запоры;
• ухудшение аппетита;
• синдром раздражённого кишечника (СРК);
• язвы желудка.

К числу симптомов тревожности, не связанных с работой пищеварительной системы, относится следующее:

• быстрое или тяжёлое дыхание;
• учащённое сердцебиение;
• напряжение мышц;
• предобморочное состояние;
• учащённое мочеиспускание.

Тревожные расстройства, способные вызывать тошноту

Определённый уровень тревожности — нормальный ответ организма на угрозу. Однако некоторые люди сталкиваются с тревожностью слишком часто, из-за чего качество их жизни значительно снижается. Такие проблемы могут указывать на наличие у человека тревожного расстройства.

Социальная тревожность может вызывать приступы тошноты

Существует несколько видов тревожных расстройств, причём каждый из них может вызывать тошноту и другие проблемы в пищеварительной системе.

К числу таких расстройств, например, относится следующее:

• Генерализированное тревожное расстройство. Сильное и продолжительное (дольше шести месяцев) беспокойство по поводу повседневных аспектов жизни, например по поводу здоровья или финансовых затруднений.
• Фобия. Устойчивая тревога, связанная с определёнными объектами или ситуациями, например боязнь пауков или замкнутого пространства.
• Социальная тревожность. Подавляющее чувство психологического дискомфорта при нахождении в обществе, связанное со страхом внимания со стороны других людей и осуждения ими. Когда человек чувствует, что окружающие наблюдают за ним или говорят о нём, симптомы могут обостряться.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Тревожное расстройство, которое может развиваться на фоне психологической травмы. При такой проблеме людям могут сниться яркие сны. Кроме того, пациенты могут постоянно переживать неприятные воспоминания. К числу других симптомов ПТСР относится бессонница, проблемы с концентрацией, вспышки гнева и эмоциональные всплески.
• Обсессивное-компульсивное расстройство (ОКР). Расстройство, которое характеризуется обсессивными мыслями и компульсивными действиями. Один из наиболее ярких примеров ОКР — страх загрязнения, который зачастую приводит к слишком частому мытью рук.
• Паническое расстройство. Частое и беспричинное чувство страха или надвигающейся гибели. К числу других симптомов данного расстройства относится учащённое сердцебиение, потоотделение, головокружение и слабость.

Лечение

В большинстве случаев тревожность не становится проблемой, поскольку, как уже было сказано выше, она представляет собой естественную реакцию человеческого тела на стресс, угрозу или опасность.

Эксперты из Американской ассоциации по борьбе с тревожностью и депрессией дают следующие рекомендации по управлению стрессом и тревожностью.

• Уделяйте время правильному отдыху. Некоторые виды активности, такие как йога, медитация или простое прослушивание музыки, способны снижать уровень стресса.
• Поддерживайте позитивный настрой. Для этого старайтесь сохранять оптимизм и заменять любые негативные мысли положительными.
• Уделяйте достаточное время сну. В стрессовые периоды организм человека нуждается в дополнительном отдыхе.
• Регулярно занимайтесь спортом. Ежедневная физическая активность способствуют выделению химических веществ, которые имеют название эндорфины. Эти соединения могут расслаблять человека и поднимать настроение. Кроме того, нагрузки могут улучшать качество сна.
• Ограничьте употребление кофеина и алкоголя. Эти вещества могут усугублять тревожность и даже провоцировать панические атаки.
• Поговорите с кем-нибудь. Иногда откровенные разговоры с близким другом или членом семьи помогают людям легче переносить тревожность.

Трясет все тело: психологические причины

Вегето-сосудистая дистония – распространенное заболевание, с которым каждый сталкивался хоть раз. У себя, у членов семьи, у друзей и знакомых распространенные признаки вегетативных нарушений можно заметить порой очень легко.

Одним из редких, но неприятных симптомов является тремор (другими словами, озноб, дрожь). Как это проявляется и отчего из-за ВСД трясет все тело? Причины явления кроются в особенностях того, как нарушения вегетативной нервной системы сказываются на работе организма.

Симптомы

Дистонический тремор проявляется в разных ситуациях. Чаще других наблюдается внутренняя дрожь при ВСД по гипотоническому типу. Слабость, бледность, недостаточный приток крови к конечностям естественно сочетаются с мелко дрожащими пальцами холодных рук.

Люди с гипертоническим типом наблюдают другие симптомы озноба. Он может начаться при стрессе, эмоциональных нагрузках, в сочетании с учащенным сердцебиением и дыханием.

К общим признакам, не зависящим от типа дистонии, можно отнести:

• постоянный озноб, не связанный с внешними факторами (холод в помещении, эмоциональное потрясение);
• повышение температуры тела до 38° без других признаков инфекции, воспаления;
• охлаждение конечностей, дрожь в отдельных группах мышц (опорно-двигательных, лицевых);
• ощущение, будто тело трясет изнутри, без возможности локально установить источник нервного импульса.

Подобные ощущения могут появляться как спонтанно, так хронически на протяжении долгого времени, вне зависимости от обстоятельств и времени суток.

Диагностика

Для того чтобы разобраться в происходящем, нужно определить характер состояния. Как сильно трясет тело? Бьет крупной дрожью, прокатывающейся волнами, или едва заметно, на уровне подрагивающего в пальцах листа бумаги?

Стоит обратить внимание, какую именно часть организма «внутри трясет» – все тело может лишь ловить отголоски нервных импульсов, активированных в одной его части. В зависимости от продолжительности озноба, его характера и сопутствующих ощущений (наличия или отсутствия изменений постоянного давления, головокружения, слабости, пр.) может быть диагностирована причина явления.

Знобит ночью

Симптомы дистонии часто проявляются ночью, и в отдельных случаях человек просыпается именно от их появления. Так, причиной внезапных пробуждений может стать паническая атака, ощущение нехватки кислорода, боли в сердце или же сильный озноб ночью.

Почему тело, находясь во сне, вместо расслабления посылает мышцам сигналы к сокращению? За эту деятельность отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы. Очевидно, что когда здоровая работа ВНС нарушена, последствия дисфункции заставляют организм проснуться, сотрясаясь в ночном ознобе.

Иногда симптом проявляется по утрам – трясет ли все тело или только руки и ноги, не имеет значения, ведь тремор этот никак не связан с шансами замерзнуть под тонким одеялом. Ощущение может возникнуть не только без переохлаждения, но даже при повышенной температуре пациента.

Озноб без температуры

Неприятная особенность вегето-сосудистой дистонии заключается в том, что симптомы ее часто можно спутать с другими распространенными заболеваниями.

Так, ослабленное состояние, когда внутри все сотрясается крупной дрожью, а руки и ноги как будто ватные, легко приравнять к наличию высокой температуры.

Действительно, схожие ощущения возникают при ее резком повышении (к примеру, в первый день гриппа), но дистонический тремор легко может возникнуть и без каких-либо отклонений на столбике термометра.

Что делать?

Первый логичный шаг при появлении сильного озноба без предварительных симптомов – действительно измерить температуру. Не стоит удивляться, если она окажется пониженной. Переутомление, упадок сил, постстрессовое состояние становятся типичным базисом для обострения проявлений дистонии.

Нахождение в теплой комфортной среде, расслабление тела (в т.ч. дрожащих мышц) и психологическая разрядка – три первых шага, с которых стоит начать самопомощь при вегетативном кризе подобного рода.

Ноги

Когда тремор распространяется только на нижние конечности, вспоминают в первую очередь о психологических причинах. «Бояться до дрожи в коленках», «от новости ноги подкосились» и прочие устойчивые выражения только подчеркивают зависимость влияния импульсов нервных окончаний на мышечный каркас в зависимости от соматических реакций.

Однако дрожь в ногах при ВСД обусловлена не только стрессовой ситуацией. Дисфункция вегетативной нервной системы может проявляться таким образом у беременных женщин, когда на опорно-двигательную систему приходится постоянная дополнительная нагрузка.

В других случаях слабость и тремор могут охватить все тело, однако в ногах они наиболее ощутимы,  так как усиливается чувство возможного падения. В сочетании с головокружением, потемнением в глазах и шумом в ушах дрожь в конечностях может быть признаком близкого обморочного состояния.

Причины

Для того чтобы устранить неприятный симптом или хотя бы облегчить его протекание в будущем, необходимо разобраться с истоком проблемы. Если человека трясет вследствие невроза, бессмысленно будет пытаться его согреть. И, напротив, успокаивающий ромашковый чай не поможет при локальных спазматических судорогах.

Причина озноба, внезапного или хронического, может быть как физиологической, так и психологической.

Физические причины

На уровне физиологии внезапный озноб может сопровождаться резкой болью в сердце и перепадами давления. В этом случае необходимо обратиться к кардиологу.

Если наряду с ознобом одновременно кидает в жар, это может свидетельствовать о протекании воспалительных процессов в организме.

Болезненные спазмы и мелкая дрожь в области шеи могут относиться к остеохондрозу и к проблемам с позвоночником.

Эндокринные нарушения, климакс тоже влияют на работу вегетативной нервной системы – а значит, проявляются и в симптомах ВСД, принимая в том числе форму тремора.

Один из самых частых признаков физического характера — дрожащие руки (особенно с утра) — означает всего лишь переизбыток алкоголя или кофеина в крови. Никотиновая зависимость, наркотические препараты также становятся очевидной причиной.

Психологические причины

Волнение, стресс, эмоциональные и умственные нагрузки – все это не только абстрактно «грузит мозг», но и вызывает вполне материальное физическое напряжение в теле.

Вегетативная нервная система посылает сигналы мышцам сокращаться, когда мы находимся в опасности.

Когда стресс переходит на уровень неосознанного, хронически подавляемого процесса, такой же становится и активная работа ВНС, вызывая перенапряжение и его следствия, которые проявляются в том числе в ослабленной дрожи без видимой причины.

Как облегчить состояние?

Если человека трясет не от холода (и первая помощь в виде одеяла и согревающего напитка не оказывает результата), необходимо помочь его телу расслабиться и снять вызывающее дрожь напряжение.

Медикаментозное вмешательство при такого рода проблемах ограничено. Озноб при ВСД не лечится приемом лекарств, однако иногда пациенту назначаются седативные препараты, снимающие уровень возбуждения нервной системы, которая провоцирует «неуместную активность». Физические упражнения и успокаивающие растительные препараты также помогают справиться с ситуацией.

Тахикардия (сердцебиение) при неврозе и ВСД: симптомы, причины, лечение

Сердцебиение, или синусовая тахикардия, — самая первая и самая частая реакция организма на волнение, тревогу, испуг. Именно поэтому практически все люди, имеющие тревожные расстройства, а также те, кому был поставлен диагноз несуществующего заболевания вегетососудистой дистонии (ВСД), имеют в своем арсенале жалобы на это физическое недомогание.

Нормальная реакция организма на жизнь

Тахикардия при неврозе, ВСД, паническом расстройстве возникает тогда же, когда и у всех других людей на земном шаре. Другое дело, что тревожный невротик, сконцентрированный на работе своего организма в целом и сердца в частности, трактует эти нормальные физиологические реакции как симптомы надвигающейся тяжёлой болезни и даже смерти.

Спровоцировать учащение сердцебиения и при неврозе, и в полном здравии могут:

• бессонница;
• употребление алкоголя;
• кофеин;
• повышение температуры тела (и на жаре, и при ОРЗ);
• изменения гормонального фона (прежде всего, у женщин);
• падение уровня сахара в крови при голоде (сам голод при этом может оставаться незамеченным);
• курение и др.

И, конечно, частота сердечных сокращении всегда увеличивается на фоне физической нагрузки. Это – норма. Но мнительные тревожные люди иногда так начинают боятся эту норму, что отмечают у себя ужасное сердцебиение даже при подъеме с кровати и проходе по комнате.

На самом деле при подъеме из горизонтального положения в вертикальное у всех людей учащается пульс. Только не всем приходит в голову его посчитать.

Также у всех людей в норме увеличивается частота пульса после еды. Но только тревожные больные ВСД отмечают у себя какую-то особую тахикардию после еды, которая нередко провоцирует развитие после еды паники.

Подготовка к борьбе и бегству

Если у вас генерализованное тревожное или паническое расстройство, или вы полагаете, что страдаете вегето-сосудистой дистонией, вы постоянно волнуетесь. Даже тогда, когда этого не замечаете. То есть ваш организм постоянно готовится к тому, чтобы бежать или драться. И, безусловно, он увеличивает частоту сердечных сокращений. Так и должно быть.

Сердцебиение при этом связано и с увеличением уровня гормонов стресса, и с учащением дыхания, часто ведущим к гипервентиляции, и с перераспределением крови в организме, и с переходом мышц в болевое состояние.

Все эти реакции подготовки к активным действиям должны увеличивать пульс. И они это делают. И это указывает на здоровье, а не на болезнь.

Навязчивость на подсчете пульса

Выше уже было сказано, что больные неврозом, ВСД и т.д. могут отмечать у себя тахикардию не только тогда, когда она есть, но и при ее отсутствии. Частота сердечных сокращений будет максимум 90 ударов, а то и 72, сердце будет биться идеально ровно, но невротик будет беспрерывно жаловаться на сердцебиение и пребывать в уверенности, что он умирает.

Что уж тут говорить о том ужасе, который накрывает мнительного человека в тот момент, когда его сердце на самом деле бьется с частотой 140 и более ударов в минуту. Больные паническим расстройством трактуют такое поведение своего сердца как неизбежное приближение смерти.

У всех людей в магазине в очереди, особенно если там жарко и душно, будет учащаться пульс. Но только тревожный невротик трактует это учащение как опасное. Пугается этой опасности. И своим испугом еще больше разгоняет сердце. И еще больше этого пугается.

Как избавиться?

1. Прежде всего необходимо пройти медицинское обследование. И убедиться в том, что с сердцем и с другими органами, например, с щитовидкой, у вас все в порядке. И ваше сердцебиение на самом деле возникает на нервной почве.

2. После того, как вы убедились в том, что ваше сердцебиение носит психогенный характер, обратитесь за помощью к профессиональному психологу, психотерапевту, работающему с тревожными пациентами. И начинайте лечить свой невроз.

Меры быстрой помощи

Истинное избавление от тревожного невротического расстройства – процесс сложный, обычно дорогостоящий, и длительный. На него могут уйти и месяцы, и годы. Поэтому в этой статье мы перечислим лишь то, что можно предпринять для быстрого облегчения своего состояния.

• Походите. Лучше всего выполнить неспешную прогулку на свежем воздухе. Если такой возможности нет, хотя бы просто походите по комнате. Только не носитесь в панике, а именно неспешно пройдитесь.
• Замедлите дыхание. Для этого вдохните. Досчитайте до 4-х и только потом выдохните. Вновь досчитайте до 4-х и вдохните. Повторите 4-6 раз.
• Умойтесь прохладной водой.
• Попейте водички. Прохладной и без газа. Небольшими глотками.
• В моменты относительного покоя (не в острый приступ паники) практикуйте технику прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону, а также другие упражнения для расслабления, которые подробно описаны в рубрике этого сайта «Облегчение симптомов тревоги».

Что делать не следует?

Можно найти много рекомендаций о том, что люди, страдающие ВСД с сердцебиениями, должны отказаться от кофе и алкоголя, внимательно относится к своему ночному отдыху, не перенапрягаться и т.д.

К сожалению, подобные советы только загоняют тревожного мнительного невротика еще глубже в его болезнь.

Безусловно, никто не заставляет вас пить кофе, если вы его не любите и пить не желаете. Но не стоит отказываться от этого напитка ради своего сердца, которое ничем не болеет.

Точно также как не стоит отказывать в себе в бокале вина на вечеринке или отказываться от самой вечеринки, которая может привести к бессонной ночи, а, следовательно, увеличить риск тахикардии.

При этом вы, скорее всего, еще жестко ограничите себя в любой физической активности, выработаете особый щадящий поверхностный тип дыхания. Такое оборонительное поведение приведет к ухудшению вашего состояния в долгосрочной перспективе, даже если и даст небольшое быстрое облегчение.

Точно так же обстоят дела и с приемом различных «успокоительных» и «поддерживающих сердце» препаратов – Панангина, бета-блокаторов, валерьянки и т.д. Все эти медикаменты могут несколько раз уменьшить частоту сердечных сокращений. Но они негативно повлияют на вашу психику, убедив вас в очередной раз в том, что вы чем-то больны и нуждаетесь в серьезном лечении.

Внутренняя дрожь в теле и сердцебиение: что это такое? Основные причины, советы кардиолога

Дрожь в теле и сердцебиение возникает у человека не просто так. В данном случае имеется множество вариантов, но одно и так понятно – организм уже устал, как физически, так и морально, а нервная система просто «на пределе».

Бывает такое, что вроде бы все хорошо, но тут начинается резкая дрожь внутри тела, частое сердцебиение, плохое самочувствие. И это вне зависимости от погоды, температуры в доме, температуры тела — все происходит внезапно.

Данное чувство внутреннего тремора не так страшно, и не так переживающее, но это уже первый «звоночек» организма – что-то не так. Во время данного состояния хочется быстро укрыться, согреться, но все бесполезно, вас до сих пор морозит, а пульс вот-вот выскочит.

В чем же причина такого состояния?

Причины проявления сильного сердцебиения и дрожи

Данные проявления являются одной из частых причин появления пациентов у кардиолога, терапевта, невролога, эндокринолога.

Что это может быть?

Это состояние подпитано периодическим пропаданием пульса, слишком частым ритмом сердца, слабостью, мурашками по телу.

Факторы, влияющие на данное проявление бывают различными, и не всегда связаны с работой сердечной мышцы:

1. Нарушение проводимости сердца,
2. Второстепенные сокращения миокарда,
3. Развитие аритмии,
4. Порок сердца,
5. Приступ инфаркта и т.д.

Но также имеется большое количество причин, не связанных с функционированием сердца:

1. Неправильная работа ЖКТ. А так как органы напрямую сопоставлены с сердечной мышцей, то и частое пульсирование также тесно с этим связано.
2. При появлении блуждающего нерва, происходит некий сбой в работе пищеварения, что дает сигнал о нарушениях. Как раз этот симптом и может вызывать мелкую дрожь. Также пациенты могут чувствовать небольшое переживание при проведении гастроскопии.
3. Тряска в теле зачастую спровоцирована неверным подходом к любой из терапий, когда прием медикаментов происходит неконтролируемо.
4. При попадании в организм большого количества никотина, происходит и частая пульсация, и дрожь в руках и ногах.
5. При развитии заболеваний, связанных с эндокринной системой, также можно наблюдать данные отклонения от нормы работы сердца. Это связано с неполной выработкой Thyroxin, TRIIODOTHYRONINE.
6. Алкоголь, как никто другой способен вызвать внутренний тремор человека.
7. Рheochromocytoma – название онкологического процесса в надпочечниках, симптомами чего является сильное сердцебиение.
8. При постоянном злоупотреблении напитков с большим количеством кофеина, проявляется внутренняя тряска в теле, головные боли.
9. Что касаемо женского пола, что данного рода симптомы могут проявиться после наступления климакса.
10. Во время скачков температуры тела: ОРВИ, бронхит, воспалительные процессы, также наблюдается дрожь в области сердца, что напрямую связано с лихорадочным состоянием больного.

Когда речь идет о проблемах с эндокринной системой, то следует заметить, что дрожь бывает только по утрам, а ближе к обеду все нормализуется.

Иные симптоматики

Сильная тряска в теле, с сопутствующими факторами проявления сильной пульсации также может быть причиной проявления депрессии, переутомляемости, резкой слабости, нарушением ночного режима.

Впоследствии всего этого могут возникнуть головные боли, обмороки, повышения температуры тела до 38, 5 °C, становится трудно дышать, тошнит, и могут появиться проблемы с мочеиспусканием.

Патологии, вызывающие проявление симптомов

Когда человека трясет внутри организма, это в первую очередь показатель того, что происходит нарушение теплорегуляции. А это первый признак проблем с эндокринной системой (заболевание Грейвса, диффузный зоб), а также лихорадочным состоянием разного типа.

Во время совершения инъекции при сахарном диабете, также может произойти небольшое дрожание тела.

Сильный ритм сердца также может говорить о том, что была сильная кровопотеря, анафилактический или болевой шок, коллапс, анемия, гипоксия.

Поводы для скорого посещения врача

Помощь специалистов потребуется незамедлительно в следующих вариантах:

1. Если данное состояние организма вошло в норму (скачет пульс, частая дрожь, головокружения) – причины проявления ИБС, аритмии, WPW-синдром.
2. Сильная боль за грудиной, постоянный страх смерти.
3. Частое общее дрожание после проведения уколов при сахарном диабете.
4. При температуре выше 38,2 °C.
5. АД выше 130/70 мм. рт. ст.
6. Частая боль в мышцах, трясутся руки.

Запомните! Данные симптомы требуют незамедлительного вмешательства врачей!

В чем заключается диагностирование

При первых проявлениях вышеперечисленных симптомов, в первую очередь следует обратиться к терапевту, после чего вас направят к требуемому специалисту. Так как при различных симптоматиках следует направление к разным врачам:

1. При неврозе дрожь в теле и частое сердцебиение отличается от иных заболеваний – невропатолог,
2. Озноб при ВСД – совершенно другая картина, вас направят к кардиологу,
3. Проблемы с щитовидной железой (другие симптомы, могут быть неприятные ощущения на месте образования зоба) – эндокринолог и т.д.

Главным этапом в процессе диагностирования является сдача анализов (моча, кровь), после чего уже следуют второстепенные типы обследования сердечной мышцы и сосудистой системы:

1. Электрокардиография (ЭКГ),
2. Ультразвуковые исследования (УЗИ),
3. реоэнцефалография (РЭГ),

Также могут назначить и обследование головного мозга:

1. эхоэнцефалография (ЭхоЭГ),
2. Электроэнцефалография (ЭЭГ),
3. магнитно-резонансная томография (МРТ).

Во время проведения исследования причин при проблемах с эндокринной системой, следует сдать анализы на содержание сахара в крови, значительность инсулина в крови, гормональный фон.

При наличии подозрений на сердечные заболевания применяют исследование в виде ХМС, запись ЭКГ за сутки.

При нормальном уровне йодированных и надпочечных производных, при норме инсулина и не наличия несвоевременного попадания в организм антибиотиков позволяет сразу убрать из списка проблемы со щитовидной железой.

Лечение при вегето-сосудистой дистонии

Во время развития у человека вегето-сосудистой дистонии, лечение может быть значительно не дорогим и не сложным:

1. чай, настойки, отвары из трав (ромашка, календула, женьшень, лимонник, заманиха, листья бессмертника, валериана и т.д.). Эти типы трав помогут нормализовать и нервную систему, а человек сможет нормализовать сон ночью,
2. успокаивающие препараты для улучшения работы сердца, а также для снятия сильного озноба,
3. профилактические беседы с психологами, невропатологами,
4. избавление от жизненных стрессов, напряжений, волнений, депрессий (можно взять отпуск, принимать солевые ванны, вдыхать поры полезных трав).

Следует помнить! Любой из вышеперечисленных методов должен быть согласован с кардиологом и терапевтом, и в случае прогрессирование, не исключено помещение на стационарное лечение

.

Терапия при иных заболеваниях

При проблемах со щитовидной железой эффективным методом лечения можно назвать  — «Трийодтиронин», «Тироксин», «Йодтирокс», «Тиреотом», «Мерказолил», «Пропицил». Препараты способны улучшить работоспособность щитовидки, тем самым создать ту благоприятную среду для данного органа, которая поспособствует снятию вышеперечисленных симптомов.

При проблемах ЖКТ – диета, которая длится довольно долгое время, правильное питание, отказ от вредных привычек. Больше свежего воздуха.

Сердечные заболевания – имеется большой перечень препаратов, нормализирующих работу сердечной мышцы, а также следует помнить, что любой из препаратов будет назначен в зависимости от возраста, веса, состояния здоровья иных органов, непереносимости, и иных факторов. Плюс ко всему потребуется ряд специальных физических упражнений для нормализации сердечной работы. Возможно, кардиолог пропишет ряд занятий в бассейне.

В заключение хочется напомнить, что причин возникновения дрожи в теле и сильного сердцебиения множество, и только врачи смогут помочь вам в определении тех самых факторов, которые так негативно влияют на ваше здоровье.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем эффективнее будет прогноз на выздоровление.

Нельзя ни в коем случае оставлять без внимания данные проблемы, в частности, когда данные приступы перерастают в нечто серьезное: обмороки, головокружения, сердечные приступы, сильные головные боли и т.д.

(2 5,00 из 5)
Загрузка…