Ощущение болезненности в подкожном жиру на животе

Почему жир на животе — угроза вашему здоровью

Жир, расположенный в области талии, называют абдоминальным (от лат. abdomen — «живот»).

Два вида абдоминального жира / slimshortcut.com

Есть два вида абдоминального жира:

1. Подкожный — располагается перед мышцами пресса. Это та самая складка жира, которую вы можете ухватить пальцами, чтобы показать, какой вы толстый.
2. Висцеральный (лат. viscera — «внутренности») — располагается за мышцами пресса и окружает внутренние органы.

Подкожный абдоминальный жир не представляет особой опасности для здоровья, разве что портит фигуру. А вот висцеральный жир по-настоящему опасен и может привести к серьёзным заболеваниям.

Почему висцеральный жир так опасен

Висцеральный жир активно высвобождает гормоны и другие вещества, повышая риск развития опасных заболеваний:

1. Метаболический синдром. Висцеральный жир вырабатывает ретинол-связывающий белок 4 (RBP4), опасный для метаболизма глюкозы. Подкожный абдоминальный жир тоже высвобождает RBP4, но в несравнимо меньших количествах. RBP4 снижает чувствительность к инсулину, увеличивает риск метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа.
2. Коронарная болезнь сердца. Большая окружность талии увеличивает риск коронарной болезни сердца вне зависимости от индекса массы тела.
3. Рак. Висцеральный жир стимулирует фактор роста фибробластов-2 (FGF2), из-за которых клетки тела могут разрастаться и превращаться в опухоли. Доказано, что висцеральный жир увеличивает риск рака груди у женщин до и после менопаузы.
4. Астма. Среди людей с абдоминальным ожирением астма встречается чаще, чем среди людей с нормальным количеством жира на животе.
5. Деменция. Люди с высоким процентом висцерального жира в пожилом возрасте больше рискуют заболеть деменцией — стойким снижением когнитивных способностей. Более того, риск увеличивается даже при нормальном индексе массы тела.

Как определить, есть ли у вас висцеральный жир

Индекс массы тела (ИМТ) не поможет определить количество висцерального жира. Иногда большой процент внутреннего жира встречается и у людей с нормальным ИМТ.

Есть три способа выявить абдоминальное ожирение, предсказывающее количество висцерального жира:

1. Измерить обхват талии. Возьмите портняжный метр, измерьте талию по самым выступающим местам. У женщин обхват талии должен быть не более 80 см, у мужчин — 94–95 см.
2. Измерить соотношение обхвата талии и бёдер. Разделите окружность талии на окружность бёдер. Для женщин нормальное значение — 0,8, для мужчин — 0,95.
3. Измерить сагиттальный диаметр. Возьмите длинную линейку и какой-нибудь плоский длинный предмет — рейку или книгу. Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях и поставьте стопы на пол. Поставьте линейку вертикально рядом с боком, а книгу или рейку положите параллельно полу на самую выступающую точку живота. Книга и линейка должны соприкасаться под прямым углом. Абдоминальное ожирение диагностируют при показателях выше 25 см у обоих полов.

Измерение сагиттального диаметра

Как избавиться от висцерального жира

Вот несколько шагов для снижения висцерального жира:

1. Урежьте калорийность рациона. Исследование  показало, что пять месяцев диеты с уменьшением калорийности на 400 ккал снижают количество висцерального жира на 25%.
2. Устраивайте не меньше трёх тренировок в неделю. Выбирайте аэробные упражнения: они наиболее эффективны для потери висцерального жира и работают даже без диеты. Выбирайте быструю ходьбу, лёгкий бег, езду на велосипеде, плавание. Чем интенсивнее и дольше вы занимаетесь, тем больше калорий потеряете и быстрее похудеете.
3. Исключите обработанную высокоуглеводную пищу. Это белый хлеб, выпечка, сладости. Такая пища вызывает накопление висцерального жира, повышает уровень триглицеридов в крови и даже увеличивает выработку гормона серотонина. Учёные считают, что это может изменить сигналы мозга о голоде и насыщении и заставить вас есть больше. Низкоуглеводная диета помогает уменьшить количество висцерального жира, увеличить чувствительность к инсулину и снизить уровень холестерина.
4. Ешьте больше клетчатки. Клетчатка из каш, овощей и фруктов обеспечивает чувство насыщения и способствует снижению висцерального жира.
5. Потребляйте больше белка. Люди, потребляющие больше белка, имеют меньший процент жира на животе. Как и клетчатка, белок помогает продлить чувство сытости, так что вы съедаете меньше, даже если не считаете калории. Кроме того, он увеличивает потребление энергии за счёт повышенного термоэффекта — энергии, которая необходима на его переваривание. Потребляйте не меньше 1,6 г белка на 1 кг веса.
6. Высыпайтесь. Количество сна напрямую связано с обхватом талии: чем меньше вы спите, тем больше риск заработать абдоминальное ожирение. Недостаток сна снижает чувствительность к инсулину, увеличивает уровень гормона голода грелина и гормона стресса кортизола. Чтобы избежать абдоминального ожирения, спите не меньше 7–8 часов в сутки.
7. Исключите алкоголь. Калории из этанола не отложатся в жир, но пока они перерабатываются, остальные калории из алкогольных напитков и закуски не будут сжигаться и пополнят ваши жировые запасы. Кроме того, у женщин умеренное потребление алкоголя вызывает повышение тестостерона и отложение жира в области талии.

Не оставляйте эту проблему без внимания. Бодипозитив поможет вам любить себя и не переживать по поводу лишнего веса, но опасность для здоровья никуда не исчезнет. Кроме того, вам не обязательно худеть до рельефного пресса, чтобы получить все выгоды для здоровья.

Помните: при похудении висцеральный жир уходит быстрее подкожного, так что вы снизите риски для здоровья даже раньше, чем улучшите внешний вид.

Что делать, если жировик стал болеть: средства для устранения воспаления

-Жировики (липома)

Жировик – это доброкачественное образование. Располагается в подкожной клетчатке, на внутренних органах. Длительное время не беспокоит пациента, вызывая лишь косметический дискомфорт. При значительных размерах может вызвать сдавливание. Если болит жировик, появились признаки воспаления, выделяется гной, срочно обратиться к врачу.

Может ли болеть жировик на теле

Липомы – подвижные липидные опухоли. Могут образоваться на ноге, руке, на веке, в области шеи. Не спаяны с кожей, не вызывают появление эррозий на поверхности. Заключены в капсулу. Внутри организма самостоятельно выявить невозможно. При незначительных размерах липоматоз протекает бессимптомно.

При превышении 4–5 см в диаметре «шишка» начинает сдавливать соседние органы, ткани. Возникает дискомфорт.

Жировик на почке вызывает боли в пояснице, гематурию, симптомы пиелонефрита или цистита. В средостении – одышку, кашель.

Подкожный липидный узелок не должен вызывать неприятной симптоматики. Если же появились какие-либо неприятные ощущения, следует обратиться к доктору. Возможно, первоначальный диагноз был поставлен неверно.

Что влияет на болезненность и причины дискомфорта

Причины появления неприятных ощущений при липоматозе различны. Болезненность при надавливании, покраснение кожи может появиться из-за нарушений в структуре, при повреждении тканей. Подобные симптомы служат поводом для срочного осмотра у врача.

Воспаленная липома может быть признаком следующих патологических процессов:

• травма;
• изменение гормонального фона;
• нарушение правил гигиены в области локализации патологии;
• разрыв капсулы жировика;
• вторичное инфицирование при попытках самостоятельно избавиться;
• неправильный диагноз – если расположена рядом с суставом, может быть гигрома;
• ошибка при диагностике – опухоль злокачественной природы;
• липосаркома;
• инвазия жира в здоровые органы;
• быстрый рост;
• компрессия соседних тканей, кровоизлияния, внутренние кровотечения.

Дискомфорт может вызывать ношение тесной одежды. Образование сжимается и постоянно травмируется. Зуд является разновидностью болевого синдрома. Если кожа над «шишкой» стала чесаться, не следует оставлять без внимания.

Методы борьбы с воспалением и болью

При воспалительном процессе на кожных покровах необходима медицинская помощь. Онколог или хирург произведет осмотр, направит на дополнительные исследования. После постановки диагноза предложит вариант лечения.

Самостоятельно избавиться от липомы можно народными средствами:

1. Приложить к жировику тампон с мазью Вишневского – снизит проявления воспалительного процесса, притупит боль, уменьшит отечность тканей, кожных покровов.
2. Компрессы с запеченным луком – на пораженный участок накладывается кашица из лука либо смесь с хозяйственным мылом. Повязки делают 2 раза в день.
3. Смазывать йодом.
4. Кашица из чеснока прикладывается на опухоль.
5. Прикладывать к образованию тампоны, пропитанные 10% раствором перекиси водорода.
6. Настойка зеленой массы чистотела на сыворотке – принимают внутрь, смазывают «шишки» на бедре, лице.

Все народные методы лечения не указывают количество процедур, необходимых для излечения. Советы сводятся к фразе «до полного выздоровления».

При самопроизвольном вскрытии жировика поврежденный участок кожи нужно обрабатывать растворами антисептиков. Используют хлоргексидин, зеленку, жидкость Кастеллани, мирамистин. Раневую поверхность следует закрыть стерильной салфеткой. Обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Нуждаетесь в совете опытного врача?Получите консультацию врача в онлайн-режиме. Задайте свой вопрос прямо сейчас.

Задать бесплатный вопрос

Специалисты настоятельно не рекомендуют пытаться проколоть самостоятельно. Это способствует инфицированию раневой поверхности. При болезненности, явно выраженном воспалительном процессе на кожных покровах рекомендуется смазывать пораженную область анестетиками на основе противовоспалительных нестероидных средств.

Прочие медикаменты – Ревмоксикам, Мовалис, препараты на основе кеторолака и его аналогов – следует использовать по назначению специалиста.

Наркотические вещества для купирования болевого синдрома при доброкачественных опухолях не применяются.

Почему следует обращаться к врачу

Если жировик болит при надавливании, означает, что в организме началось воспаление, патологические изменения.

Причины обращения за медицинской помощью:

1. Постановка правильного диагноза. Специалист назначит необходимые анализы, исследования. Позволят исключить онкопроцессы в молочных железах, в подкожном слое. В список обследования включены методы диагностической визуализации. Обязательно проводится УЗИ, КТ или МРТ. При недоступности этих методов обследования показано рентгеновское исследование.
2. Исключение вторичного инфицирования при вскрытии жировика. Показано хирургическое вмешательство для санирования раневой поверхности, удаление остатков липидной ткани, капсулы опухоли, операции по остановке крови.
3. Исключение компрессии соседних органов, внутреннего кровотечения, нарушение работы прочих систем организма.
4. Разработка дальнейшей тактики ведения пациента. Возможен забор проб для гистологического исследования.

Если липома начала пульсировать, на ощупь стала горячей, изменился цвет кожных покровов над образованием на бедре, боку, животе или спине, изменилась форма, повод к срочному обращению в медицинское учреждение.

Если образование при нажатии безболезненно, вопрос об удалении следует решать с врачом, а не экспериментировать с сомнительными рецептами.

Статья прошла проверку редакцией сайта Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос врачу или смотрите все вопросы…

статьи:

Загрузка…

3 разных вида целлюлита (и как бороться с каждым)

Не все виды целлюлита одинаково полезны! Шутим. Но эта напасть проявляется на коже по-разному — причина в его происхождении. Вот основные виды «апельсиновой корки» на коже:

У вас преобладает жировой тип целлюлита, если:

• Вы – обладательница пышных форм;
• У вас есть пара лишних килограммов;
• Вы страдаете избыточным весом;
• Ваш целлюлит скорее рыхлый и мягкий. Он легко «растекается» при надавливании;
• Жир откладывается преимущественно в верхней части тела (на руках, животе и груди), чем в нижней (на бедрах);
• Вы часто испытываете стресс.

ЧТО ПРОИСХОДИТ: жировые клетки увеличиваются в размере.

ЧТО ВИДНО: бугорки мягкие, могут изменять свое положение. Часто такой целлюлит сопровождается пониженным тонусом мышц и кожи, а также чрезмерным весом. При надавливании на целлюлит вы не чувствуете никакой боли.

КТО СТРАДАЕТ: девушки, которые неправильно питаются и мало занимаются спортом.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина – неправильное питание, провоцирующее отложение чрезмерного количества шлаков и жира, и отсутствие физической активности. Тонус кожи очень снижен.

Главное — исключить мучное и сладкое из своего рациона. Что касается сахара, то помимо лишних калорий он меняет структуру коллагена, Благодаря содержанию полезных жирных кислот соединительная ткань будет благодарна вам за введение в рацион жирной рыбы, оливкового масла и авокадо.

Помните, что продукты эти очень калорийны, а при жарке масло утрачивает свою пользу. Впрочем, как и продукты, прошедшие «жесткую» тепловую обработку. Не жарьте продукты: они не только калорийны, но и богаты канцерогенами. Лучше готовить их на гриле.

Стоит помнить, что при жарке морковь и свекла увеличивают свой гликемический индекс и также становятся опасны для ваших бедер.

Делайте ставку на пищу, богатую цинком (морепродукты, рыба, постное мясо, потроха, сухофрукты), медью (птица, яйца, креветки, шампиньоны, лимоны, груши и авокадо) и селеном (щавель, шпинат, цикорий, грибы, лук-порей, орехи). Эти три олигоэлемента благотворно воздействуют на метаболизм жировых клеток и останавливает процесс их размножения и роста.

Завтрак. Чтобы снизить уровень инсулина, возьмите два продукта из списка: 150 г обезжиренного творога, 1 яйцо, 50 г твердого сыра, 150 г фруктов, помидор, 100 г отварного куриного мяса. Добавьте к ним один ломтик цельнозернового хлеба и две столовые ложки отварного риса.

Чтобы стабилизировать уровень инсулина, делайте перекусы в 10 и 17 часов, даже если вы не испытываете голод. Вам в помощь: зеленый или травяной чай, кофе вкупе с одним любым продуктом из списка для завтрака, либо обезжиренный йогурт.

Ланч. Первое блюдо: 150 г сырых овощей или фруктов либо суп-пюре без картофеля. Второе блюдо: 150-200 г постного мяса (телятина, птица, дичь, потроха) или рыбы, либо три яйца.

Ужин: 150-200 тушеных или запеченных (без муки) овощей, приправленных нежирной сметаной. Гарнир (картофель, макароны из твердых сортов пшеницы) — не чаще одного раза в неделю. На десерт – яичный флан или фруктовый мусс.

Полезны будут БАДы из различных трав. Средства, в состав которых входят гриффония и дикий ямс, контролируют аппетит и ускоряют насыщение за счет выработки «гормона радости», серотонина. Препараты «оснащенные» вытяжкой из сосновой коры и экстрактом зеленого чая улучшают обмен веществ, восстанавливает тонус кожи и сокращают видимость «апельсиновой корки».

Практикуйте велопрогулки, ходьбу, греблю. Занимайтесь не реже трех раз в неделю, не менее 45 минут. Суть занятий в том, что после того, как организм израсходует свою энергию, он начнет черпать ее из жировых запасов, тем самым сокращая их. Помните, что жир сжигается не только во время тренировки, но и некоторое время после.

Упражнения для укрепления мышц бедер:

1. Лягте на бок, согните ноги. На выдохе поднимайте верхнюю ногу, выпрямляя ее и направляя носок максимально вниз. На вдохе опустите ногу. Повторите 15 раз, затем поменяйте ногу.

2) Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите одну ногу в сторону под прямым углом, выпрямляя ее, но не смещая таз. На вдохе опустите ногу. Повторяйте упражнение 10 раз подряд каждой ногой.

Косметические средства:

Выбирайте формулы кремов на основе кофеина (Cellu Destock, Vichy), карнитина и синефрина (интенсивный антицеллюлитный крем, Swisso Logical), экстрактов миндальных почек и кремния (Гель «Восхитительный силуэт», L’Occitane). Эти компоненты умело расщепляют жир. После нанесения средства совершите несколько надавливающих движений всей поверхностью ладони, подымаясь от щиколоток к бедрам. Массаж значительно усиливает действие кремов.

Процедурный кабинет:

Низкочастотный ультразвук деликатно и безболезненно растворяет жир. Эта процедура будет вдвойне эффективней, если сочетать ее с массажем. Жировые клетки также расщепляются с помощью введения кофеина (мезотерапия).

2. Твердый (фиброзный) целлюлит

ЧТО ПРОИСХОДИТ: нарушается строение подкожной клетчатки.

ЧТО ВИДНО: очень плотные комки на коже. Не изменяют свое положение. При надавливании на бугристые участки кожи может возникать неприятное ощущение (повреждение волокон коллагена и пережатие нервных пучков провоцируют боль при пальпации).

КТО СТРАДАЕТ: не зависит от активности и питания. Иногда — на фоне очень запущенного адипозного целлюлита.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина твердого целлюлита – гормональные изменения. Вот почему при таком типе «апельсиновой корочки» следует на всякий случай проверить здоровье у врача.

Ну и, бонусом, нехватка энергии, замедленный обмен веществ, иссушенные волосы-кожа-ногти… При налаживании питьевого режима не пугайтесь, что первые несколько дней организм будет запасать воду. Не пугайтесь — просто перетерпите эти дни.Помните о необходимости движения. Здоровое и красивое тело — не то, что лежит на диване и щелкает орешки.

 Вам необходимы физические нагрузки и правильное питание.Не стоит пренебрегать процедурами. Помимо стандартного ухода за кожей, фиброзная липодистрофия потребует профессионального массажа (ручного моделирования фигуры). Массаж наверняка окажется болезненным. Возможно, даже очень. Но недолго. Болевые ощущения будут снижаться вместе с объемами.

Для получения положительной мотивации и визуального (хоть и кратковременного) уменьшения фиброзной стадии, вы можете пройти курс салонных процедур.

3. Отечный (водянистый) целлюлит

ЧТО ПРИСХОДИТ: появляется хроническая отечность.

ЧТО ВИДНО: надавите на кожу и отпустите. Ямка исчезла за 2-3 секунды? У вас нет этого целлюлита. Ямка сохранилась? Это отечность. Бугорки могут быть и твердыми, и мягкими.

КТО СТРАДАЕТ: женщины с нарушенным уровнем эстрогена.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: из-за гормональных сбоев или неправильного водного и солевого режима, при котором происходит чрезмерная задержка влаги в тканях.

Этот целлюлит напоминает первый, но в тканях задерживается жидкость. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Может идти «под ручку» с первым или вторым видом целлюлита.

Отечный целлюлит — проблема не столько косметического, сколько медицинского характера.

При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.

Причины

Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Так осуществляется нормальный, здоровый липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.

Основные факторы возникновения проблемы:

• • ускоренный рост жировых клеток;
  • дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
  • патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • чрезмерное употребление жиров, копченостей;
  • пристрастие к алкоголю;
  • заболевания щитовидной железы;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
  • прием противозачаточных препаратов.

При неправильном приеме гормональных препаратов уровень эстрогена сильно превышает уровень прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.

Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:

Боковые подъемы. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Сделайте 30 подходов на каждую сторну.

Разминка внутренней поверхности бедра. Лягте на бок. Делайте махи ногой, которая ближе к полу. Поднимайте ее как можно выше.
Разминка внешней поверхности бедра. Лягте на живот. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту.

Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Делайте махи ногами минимум по 30 раз на каждую.
Велосипед.

Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.

Салонные процедуры

Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:

• Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
• Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
• Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
• Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
• Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.

Опасен ли жировик на животе и как от него избавиться?

Жировик (медицинское название – липома), особенно на животе – явление достаточно неприятное, некрасивое и доставляющее много нервных переживаний своему «владельцу».

Да и медицинское название у этого новообразования не очень приятное – брюшная липома.

Обычно и шишек, и высыпаний принято стесняться – уже невозможно надеть открытую одежду, пойти на пляж, да и раздеться перед кем-то становится неудобно.

Что такое липома?

Липома – доброкачественное новообразование, которое формируется в виде узелка или небольшой шишки из жировой ткани одного из слоев кожи. Отсюда и его название – жировик, так как вещество, наполняющее такую шишку – жир.

Достаточно часто такие опухоли не несут в себе угрозу для здоровья человека, но имеют неприятный вид. Чаще всего подобные новообразования появляются у женщин старше 30 лет и у мужчин после 20 лет.

Причины появления

Причины появления на сегодняшний день врачами до сих пор не установлены. Но часто непрерывное и интенсивное деление жировых клеток, приводящее к образованию липомы, вызвано генетической предрасположенностью. Поэтому те люди, у родственников которых уже было что-то подобное, всегда находятся в группе риска.

Важно! Ребенок наследует от своих родителей только возможность появления новообразований, а вот реализуется она или нет – зависит от самого человека.

На самом деле, часто влияют внешние факторы, такие как:

• алкоголизм;
• стрессовые состояния;
• плохая экология;
• нарушения питания;
• «вредная» работа.

Всё это может нарушить естественный процесс усвоения липидов в организме человека и привести к образованию подкожных липом.

Еще одной причиной появления опухоли — жировика может стать гормональный сбой в организме человека.

А также некоторые системные заболевания, приводящие к нарушению обмена веществ, особенно липидов — патологии щитовидной или поджелудочной железы и проблемы в эндокринной системе.

В некоторых случаях причиной появления липомы становится несоблюдение личной гигиены – сальные протоки кожного покрова на животе закупориваются и нарушают естественный отток жира по ним, что приводит к большей плотности сала, густота которого формируется в подкожные бугорки.

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание с употреблением большого количества жирной пищи тоже приводят к появлению жировиков. Да и стрессы, плохое настроение и неудовлетворенность жизнью у каждого человека протекают по-разному, в некоторых случаях становясь причиной появления множества липом.

Еще одна причина появления жировика внутри живота – механические повреждения или травмы брюшной полости, приводящие к нарушениям обмена веществ на конкретном участке кожи. Даже ожоги, обморожения или воздействия некоторых химических элементов могут вызвать образование шишек на животе.

Симптомы

Симптомы липомы достаточно явные – новообразование трудно спутать с другими патологиями. Шишка, появившаяся на животе, бывает разного размера, очень подвижна (так как соединяется с соседними тканями) и легко перемещается под кожей.

Новообразование безболезненно и растет достаточно медленно. Сама липома представляет собой плотную капсулу, своеобразный «мешочек», наполненный патологическими клетками жировой ткани. На ощупь шишка очень мягкая, а при надавливании напоминает корку апельсина.

Внимание! Жировик более 6 см может подвергаться частому травмированию, что вызывает нагноение содержимого и даже болезненные ощущения. Такое новообразование становится похоже на фурункул, но не вызывает повышение температуры тела и ухудшение общего состояния здоровья человека.

Фото

Как выглядит жировик на животе? Посмотрите на фото ниже:

Если липома болит

Чаще всего жировик на животе в течение достаточно долгого времени не беспокоит своего «хозяина», доставляя лишь эстетический дискомфорт. Но, под воздействием определенных факторов, жировик вдруг начинает болеть, краснеет и резко увеличивается в размерах.

Появляется нагноение и выделение жидкости из новообразования. В таких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу – хирургу, который подберет оптимальное лечение.

Как избавиться от липомы?

Хирурги никогда не применяют к липоме термин «терапия» или «лечение». Единственным способом избавиться от новообразования считается хирургическое вмешательство, основанное на удалении жировика.

Но для уменьшения дискомфорта, причиняемого новообразованием и значительного сокращения его размера можно применять методы народной медицины, курсы физиотерапии – способы лечения зависят от стадии развития патологии, ее сложности и индивидуальных особенностей пациента.

Методы удаления липомы тоже зависят от степени развития новообразования и его размеров.

Самым распространенным является хирургическая операция, во время которой жировик аккуратно вырезается скальпелем вместе с капсулой.

Процедура проводится в любом месте развития патологии, после операции на теле пациента остается лишь небольшой рубец.

В некоторых случаях может применяться метод криодеструкции – удаление жировика на животе с помощью заморозки жидким азотом. Такой метод считается более щадящим и не оставляет следов.

Метод удаления с применением радиоволн также является практически самым безопасным и отличается отсутствием послеоперационных осложнений и значительно снижает риск рецидива патологического процесса.

Важно! Так как течение процесса развития липомы на начальной стадии проходит бессимптомно, опухоль долгое время остается незамеченной. Лечение начинается, в большинстве случаев, когда шишка уже достаточно заметна. В таких случаях значительно повышается риск перерождения липомы в липосаркому – злокачественное новообразование.

Жировик на животе не представляет ничего страшного, если вовремя заметить его появление и принять некоторые профилактические меры, предупреждающие его рост.

Удаление такого новообразования, благодаря развитию современных технологий, также практически безопасно и безболезненно, применив один из методов терапии, можно быстро и навсегда избавиться от патологии.

На видео вы узнаете как избавиться от жировика на животе:

5 типов живота, НЕ связанных с лишним жиром, и как от них избавиться

Вас беспокоит размер вашего живота? ✅Давайте разберёмся в причинах, ведь лишний вес — это не единственная причина наличия большого живота.

Вы регулярно занимаетесь спортом, делаете скручивания, а живот все продолжает выпирать? Не спешите винить во всем лишний вес. Существует множество причин, по которым ваш живот может казаться больше. Вот, 5 типов животов, причиной которых не является лишний жир.

1. «Воздушный» живот

Как бы странно это ни звучало, заглатывание избыточного количества воздуха может приводить к вздутию живота. Это может быть нервной привычкой, но также часто происходит, когда вы едите, жуете или привыкли быстро говорить. Жевание жевательной резинки может только усугубить проблему. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Врачи часто считают заглатывание большого количества воздуха симптомом других расстройств пищеварительной системы, а также психологических нарушений, таких как тревожность и депрессия.

Кроме того, мы часто заглатываем больше воздуха, чем обычно, когда переживаем и нервничаем. Каждый раз, когда у нас сбивается дыхание, и мы начинаем судорожно вдыхать воздух, повышается не только уровень стресса, но и возникает вздутие из-за обилия скапливаемого воздуха.

Что делать?

• Чтобы перестать заглатывать больше воздуха, научитесь медленно есть и пить.
• Тщательно пережевывайте пищу закрытым ртом.
• Старайтесь не разговаривать во время еды.
• Избегайте курения, так как это также приводит к избытку воздуха.
• Откажитесь от газированных напитков, так как они содержат пузырьки с углекислым газом, который высвобождается и приводит к вздутию и газообразованию в кишечнике.
• Отправляйтесь на прогулку, занимайтесь спортом, чтобы научиться справляться со стрессом и заглатывать меньше воздуха.

2. «Водный» живот

Задержка воды в организме происходит из-за накапливания жидкости в любой части тела. В данном случае речь идет о животе. Скопление жидкости также является одним из способов, с помощью которого наш организм реагирует на стресс.

Причиной появления «водного» живота может быть также дисбаланс электролитов. Самым ярким примером задержки воды в организме является опухание рук и ног, но это может случиться и с вашим животом.

Чаще всего вздутие живота из-за задержки воды временное, и тело восстанавливает равновесие после того, как проходит стрессовая ситуация. Однако в редких случаях отек в области живота может указывать на сердечные, легочные и почечные осложнения.

Что делать?

• Следите за своим весом и наблюдайте за резкими изменениями.
• Воздержитесь от потребления продуктов с большим содержанием соли, так как соль способствует дальнейшей задержке воды.
• Пейте больше воды. Хотя это кажется противоречивым, достаточное количество воды помогает удалить накопившуюся жидкость в организме.
• Ешьте продукты, обладающие мочегонными свойствами: зеленый и черный чай, петрушку, арбуз и имбирь.
• Поднимайте ноги вверх, лежа на спине 3-4 раза в день, чтобы улучшить циркуляцию крови и жидкости.

3. «Газовый» живот

Избыток газов в кишечнике появляется не только из-за заглатывания большого количества воздуха, но и из-за недостаточного переваривания некоторых продуктов. Если после еды у вас началась непрекращающаяся отрыжка, в этом могут быть виновны некоторые продукты.

• Капуста, лук, бобовые и другие продукты, богатые клетчаткой, вырабатывают газы в качестве побочного продукта пищеварения.
• Иногда виновником может быть непереносимость лактозы, фруктозы и глютена, которые приводят к вздутию и газам. 
• Желудочно-кишечные инфекции, хронические заболевания и расстройства желудка, причиной которых являются бактерии, могут также приводить к повышенному метеоризму и вздутию живота.

Что делать?

• Определите продукты, которые вызывают проблемы, на время исключая их из своего рациона.
• Ешьте больше продуктов, содержащих пробиотики, чтобы увеличить количество полезных бактерий в кишечнике и наладить пищеварение.
• Также попробуйте на время сократить потребление продуктов, богатых клетчаткой.
• Уменьшите до минимума потребление сладких и крахмалистых продуктов, пока не восстановится здоровье вашего кишечника.

4. Кистозный живот

Одним из очевидных симптомов кисты яичника является вздутие живота. Во время цикла раз в месяц яичники вырабатывают яйцеклетку в фолликулах. Иногда фолликулы не производят яйцеклетку и жидкость внутри фолликула приводит к появлению кисты. Размеры кисты могут варьировать от микроскопических до довольно больших, как у мяча или арбуза. 

Многие женщины списывают это на лишний вес, но боль в животе и вздутие может быть следствием роста кисты. Если вы заметили только выпирающий живот и не находите причину внезапного увеличения веса, это тревожный признак.

Однако стоить помнить о том, что большинство кист яичников неопасны. Довольно часто вы даже не чувствуете симптомов, а киста со временем исчезает.

Если же вас беспокоит боль в тазовой области, неприятные ощущения внизу живота и кровотечение, возможно вам стоит обратиться с этой проблемой к врачу.

Что делать?

• Если не произошло разрыва или перекручивания кисты, функциональная киста, как правило, не требует вмешательства.
• Однако врач может попросить вас пройти обследование, чтобы проанализировать проблему.
• В некоторых случаях предлагают хирургическое удаление кисты.
• Если у вас есть склонность к появлению кист яичников, рекомендуется делать регулярные проверки.

5. Живот от запора

Запор возникает при замедленной перистальтике кишечника или трудностях при прохождении стула. В результате возникает ряд характерных симптомов, таких как:

• Ощущение полноты живота или тазовой области
• Спазмы кишечника
• Тяжесть и дискомфорт в желудке и области живота
• Болевые ощущения, отдающие в спину

На самом деле, то, как часто вы опорожняете кишечник – вопрос субъективный, и то, что является нормальным для одного может быть ненормально для другого. 

Вы можете опорожнять кишечник 1-3 раза в день или 3 раза в неделю, и, если это будет регулярным и привычным делом, то можно считать это нормой. Более редкое или частое опорожнение уже может рассматриваться как проблема.

Частой причиной запора являются нарушения в питании. Этому способствует потребление малого количества клетчатки, а также недостаточного количество воды. Также запор часто возникает во время беременности, при диетах, приеме некоторых лекарств, отсутствии физической активности.

Страдающий от запора кишечник становятся благоприятной средой для размножения вредных бактерий. Активность этих бактерий приводит к выработке газов, что также вызывает вздутие и отрыжку.

Что делать?

• Самое важное при лечении запоров – это включение в свой рацион адекватного количества клетчатки и воды. Вам нужно потреблять не меньше 25 граммов клетчатки из таких источников, как овощи, цельные зерна и фрукты.
• Старайтесь питаться в одно и то же время с одинаковыми интервалами между приемами пищи.
• Сократите потребление кофеина.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избежать запоров и метеоризма. Очень полезны прогулки, езда на велосипеде и танцы. Эти виды физической активности способствуют естественному прохождению стула.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Разница между жиром на животе и вздутием

Если у вас выпирающий живот, первое, что нужно сделать, это следить за симптомами, чтобы определить вероятную причину. Это поможет вам принять решение о том, как справиться с проблемой и получить плоский живот.

Чтобы отличить вздутие живота от жира на живота, ответьте на 4 важных вопроса:

1. Вздутие сосредоточено в одном месте или носит повсеместный характер?

Для начала рассмотрите свой живот. Вздутие локализовано, или вы можете наблюдать выпуклости и в других частях тела? 

Если выпирает только живот, то вы, скорее всего, страдаете от вздутия, которое затрагивает область живота. Если вы заметили увеличение веса в остальных частях, например, на бедрах и ягодицах, то у вас, вероятнее всего, есть лишний вес.

2. Живот упругий или мягкий?

Нажмите на живот рукой и сосредоточьтесь на самых выпирающих частях живота. 

Жир на животе обычно мягкий и податливый при надавливании, в то время как при вздутии живот больше плотный и упругий. 

Если вы можете схватить больше 2,5 см живота, то высока вероятность того, что это лишний жир.

3. Вздутие постоянное или периодическое?

Продолжительность вздутия также может рассказать о его причинах. Жировые клетки, как правило, накапливаются со временем и остаются постоянно. 

И наоборот вздутие возникает периодически и форма вашего живота может меняться в течение дня.

4. Вздутие болезненно?

И, наконец, важно проверить сопровождается ли вздутие болью, так как оно практически всегда вызывает разной степени болезненные ощущения. 

В то же время лишний жир не вызывает физического дискомфорта. Наличие газов также является симптомом вздутия, особенно если оно совпадает с расширением в области живота.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet