Витамины для беременных. Элевит или компливит мама

Витаминный комплекс Элевит пронаталь: показания и способ применения при беременности

Беременные женщины часто нуждаются в приеме витаминно-минеральных комплексов. Элевит уже несколько лет представлен на фармацевтическом рынке. Он занимает по популярности одну из лидирующих позиций. В нем есть все необходимые вещества, которые требуются будущим мамам.

Общие сведения

Препарат производится в Швейцарии, поэтому он отличается высоким качеством и результативностью. Элевит пронаталь был целенаправленно разработан для женщин, планирующих малышей. Его безопасность и эффективность протестирована многочисленными клиническими исследованиями. Получены положительные отзывы о его применении от огромного количества женщин по всему миру за последние 20 лет.

Форма выпуска – желто-серые таблетки продолговатой формы без запаха. Упаковки бывают по 30 или 100 штук.

Цена колеблется в пределах 400-430 рублей за 30 таблеток и 1000-1100 рублей за 100 таблеток.

Показания

Вот перечень причин, по которым врачи назначают данный препарат:

• общая слабость;
• сонливость, инверсии сна;
• неврозы, перепады настроения;
• плохое состояние зубов и десен;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• приступы тошноты;
• головокружения;
• выпадение волос;
• сухость кожи;
• авитаминозы;
• период лактации.

Следует отметить, что перед назначением Элевита, врач учитывает общее состояние организма беременной женщины и выясняет нет ли противопоказаний к приему витаминов.

Ни в коем случае не надо самостоятельно назначать себе препарат. Предварительная консультация с врачом обязательна!

Состав и свойства

Элевит имеет оптимальный состав для обеспечения нормальной беременности. Все полезные вещества, присутствующие в препарате, соответствуют суточным потребностям женщины, находящейся в положении.

Перечень витаминов:

1. Витамин A. Укрепляет иммунную систему, стимулирует обменные процессы в сетчатке и зрительных палочках.
2. Фолиевая кислота. Заботится о формировании нервной трубки и головного мозга плода.
3. Биотин. Контролирует обмен жиров, помогает усваиваться белкам.
4. Витамин E. Участвует в процессах роста клеток, защищает их от вредного воздействия токсинов. Улучшает периферическое кровообращение.
5. Витамин B Участник эритропоэза, оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы.
6. Рибофлавин. Участвует в образовании антител.
7. Тиамин. Обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
8. Витамин C. Сильнейший антиоксидант, укрепляет стенки сосудов и защищает клетки от повреждений.
9. Никотинамид. Активирует иммунную реакцию.
10. Витамин D. Регулирует обмен кальция и фосфора.

Также в Элевите присутствует много микроэлементов. Вот они:

1. Медь. Нужна для функционирования эритроцитов и обмена железа.
2. Цинк. Участвует в производстве гормонов.
3. Железо. Имеет важное значение в синтезе гемоглобина и доставке кислорода к тканям и органам.
4. Фосфор. Необходим для полноценного формирования зубов и костей.
5. Магний. Укрепляет нервную систему,
6. Кальций. Необходимый элемент для формирования скелета и зачатков будущих зубов у плода. Нормализует абсорбцию железа и работу сердца.

Свойства Элевита:

• предотвращает появление растяжек;
• обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек;
• способствует нормальному росту плода;
• повышает иммунные силы организма, сопротивляемость к вирусам;
• понижает тонус матки;
• улучшает обменные процессы;
• убирает отечность;
• оказывает благоприятное влияние на формирование костной системы плода;
• уменьшает проявления токсикоза беременных;
• уменьшает вероятность развития анемии;
• предотвращают дефекты нервной трубки у плода.

Инструкция по применению

Употреблять препарат лучше начать за пару месяцев до предполагаемой беременности. Это будет благодатной почвой для успешного зачатия.

Элевит, согласно инструкции, надлежит принимать по одной таблетке в сутки перед едой, запивая обильным количеством воды. Если у беременной есть токсикоз в виде тошноты по утрам, то прием препарата должен быть во второй половине дня.

При наличии показаний возможно увеличение дозы. Но это делается только доктором, который наблюдает женщину.

После родов можно продолжать прием витаминов, так как они способствуют сохранению лактации на длительное время и помогают в восстановлении женского организма.

Противопоказания

Данные витамины показаны не для всех беременных женщин. В них содержатся синтетические компоненты, которые не всегда хорошо усваиваются организмом. Есть и список противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• гипервитаминозы;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• сердечная недостаточность;
• мочекаменная болезнь;
• гломерулонефрит в хронической форме;
• нарушенный синтез железа;
• гепатиты;
• ЖКБ – камни в желчном;
• туберкулез;
• тромбофлебит.

Побочные действия, передозировка

Переносимость у витаминного комплекса хорошая. Из редких побочных эффектов возможны:

• головные боли;
• головокружения;
• ангионевротический отек;
• проблемы с памятью;
• эмоциональная нестабильность;
• изжога;
• проблемы со стулом;
• аллергические проявления;
• обильное потоотделение;
• обморочные состояния.

Если возник хотя бы один из вышеперечисленных признаков, следует срочно отменить препарат и обратиться к врачу.

Передозировка чревата тошнотой, рвотой, приступами головной боли.

Во время приема витаминного комплекса стул может стать черным. Одновременно с этим, женщин часто беспокоят запоры. Это не патология, а нормальная реакция на железо, которое входит в состав Элевита.

Взаимодействие с другими препаратами

Лучше не принимать Элевит одновременно со следующими средствами:

• фторхинолоны;
• Тироксин;
• Леводоп;
• препараты, имеющие в составе наперстянку.

Медикаменты с антацидным действием можно употреблять только с соблюдением трехчасового промежутка, так как они влияют на усвоение витаминов.

При одновременном приеме с мочегонными препаратами из группы тиазидов в крови повышается уровень кальция.

Параллельный прием антибиотиков тетрациклинового ряда или противовирусных лекарств не рекомендуется. Минералы снижают абсорбцию антибактериальных препаратов и иммуномодуляторов.

Слабительные средства уменьшают терапевтический эффект Элевита.

Аналоги

У Элевита есть множество аналогов, которые так же направлены на поддержание здоровья будущих мам.

Витрум содержит те же витамины, отличается лишь их процентное содержание. Также он отличается более низкой ценой.

В Фембионе меньшее количество компонентов, но присутствует йод.

У Гендевита в составе нет минеральных веществ.

В препарате Компливит Мама нет биотина, но содержатся йод и селен.

В Мульти-табсе отдельные элементы содержатся в большем количестве. Также в нем присутствуют хром, магний, йод и селен.

Другие аналоги:

• Центрум Матерна;
• Эмфетал;
• Солгар пренатал;
• Мамино здоровье «Алфавит»;
• Ортомол;
• Ледис Формула;
• Перфектил.

Элевит – это хороший витаминный комплекс, который помогает поддержать организм будущей мамы и способствует нормальному развитию и росту плода. Женщины, которые употребляли препарат в предыдущую беременность, оценив эффективность, принимают его и в последующую.

Поливитамины для беременных — польза или вред? Топ-5 самых популярных витамин. Какие лучше?

Во время беременности женщина должна обеспечить здоровье не только себе, но и ребёнку. Сделать так, чтобы его развитие было гармоничным и правильным. Потому любой врач гинеколог при ведении беременности назначит женщине поливитамины, предназначенные специально для беременных.

Есть мамочки, которые приём поливитамин считают ненужным, и ко мнению врача не прислушиваются, полагая что достаточно питаться правильно и плод получит всё нужное из еды. Однако это правило не всегда имеет место быть.

Правильное питание несомненно важно, но не стоит забывать про токсикоз, который мучает беременную на протяжении нескольких месяцев и не позволяет получать витамины из пищи в нужном количестве. Плюс ко всему далеко не всё съедобное можно есть беременной женщине.

При отёках врач может сократить приём любого вида жидкостей до 2 литров в день. Тогда естественно вы отдадите предпочтение чистой питьевой воде, нежели супу или фруктам.

Да и с риском возникновения аллергии врач тоже может поставить какие либо ограничения. От одних продуктов пучит, от других же случается запор, третьи могут вызвать аллергию у плода, четвёртые отёки.

А если не дай бог от свеженькой майской клубники случится отравление?

В связи с вышеописанным, не сложно догадаться почему врачи на стороне синтетических витамин.

Стоит ли принимать поливитамины для беременных?

Однозначно ДА!

Но не сразу. На ранних сроках, когда у плода развивается мозг и нервная система — очень волнительное время и лучше ограничиться лишь фолиевой кислотой. Она пойдёт на пользу.

А вот после 12 недель хороший врач порекомендует вам начать приём поливитамин. А очень хороший врач ещё и выпишет бесплатный рецепт)

Витамины для беременных бывают разные. Все они схожи по составу и имеют отличие лишь в надписи на упаковке и цене.

Самые популярные поливитамины для беременных, ТОП-5:

Unipharm Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте

Цена за баночку из 100 шт порядка 1000-1300 рублей. Для тех, у кого глотание больших таблеток может вызвать трудности, витрум вполне подойдёт — его хотя бы можно раскусить. В отличии от Фемибиона, например!

Хотя стоит признаться, на вкус они ужасно неприятны. Ожидаемо что беременную может тошнить от вкуса витамин. Но как бы странно то не звучало — это норма.

Я сама принимала их 2 беременности подряд, и пила их же после родов.

Femibion

Фемибион выпускается под номерами 1 и 2.

№1 для планирующих беременность и первых 3-х месяцев., №2 же по стандарту — с 13 недель до завершения лактации. Цена также порядка 1000+ рублей, но уже за 60 штук. В этих витаминах присутствуют капсулы, которые раскусить не получится. Имейте это ввиду.

Элевит Пронаталь

Элевит также имеет в себе 100 таблеток, средняя стоимость около 1200 рублей. Сами таблетки похожи на витрум, но чуть меньше по размеру, хоть и столь же неприятны при раскусывании.

Отличная дозировка и хороший состав)

Мульти-табс Перинатал

За пачку из 60 штук (стоит брать в учёт что 1 пачкой не отделаться,и придётся за беременность приобретать 2) просят 600 рублей.

Это также именно таблетки, а не капсулы. Только более гладкие и овальной формы. Можно раскусить)

УфаВИТА Компливит мама

Это пожалуй самые бюджетные витамины для беременных и кормящих, но на удивление, очень даже удачные.

За пачку из 60 штук вы отдадите всего 300 рублей. При этом эти таблетки имеют маленький (относительно витрума) размер и легче глотаются.

Дозировка в них чуть поменьше, но в целом не плохая альтернатива более дорогим витаминам. В своё время именно компливит уберегли меня от заражения ветрянкой, в то время когда болел ребёнок. Значит и иммунитет они поддерживают не плохо.

С вероятностью 99% врач назначит вам поливитамины именно из этого списка. Но есть и другие, чуть менее известные: такие как Алфавит, Минисан мультивитамин мама, Materna от нестле, Доппельгерц V.I.P. и другие.

Все они похожи и действуют по одному принципу, улучшая состояние мамы и доставляя питание плоду. Принимать нужно строго по 1 шт в день — не сложно запомнить. Но придётся докупать ещё. Одной пачки на беременность не хватит. Поэтому если вы ограничены в средствах, не страшно если на замену витруму вы купить компливит — он не сильно хуже.

Для сомневающихся расскажу одну свою историю из жизни:

Беременность., первое узи и неутешительный диагноз «маленький плод» — плохо развивается, медленно растёт, отставание по размерам. Виной этому служил токсикоз.

То было в 12 недель, поле чего врачом были назначены поливитамины и уже на следующем узи плод догнал свои нормы. Также было и во вторую беременность, когда все узисты в голос кричали «Дай бог чтобы на 2.5 кг родился, мамочка, молитесь».

Тогда у меня был некий бзик, набрела на форум мамочек, где как раз таки и собрались любительницы доказывать что витамины — зло, рожать лучше дома, врача — НЕ СЛУШАТЬ ни под каким предлогом, на учёт не вставать, узи не делать, а кормить грудью до школы, и ещё плаценту съесть не помешало бы.

К счастью я вовремя одумалась и форум покинула. Рожала в больнице и начала вновь прислушиваться к мнению врача. Начала опять принимать витамины, и буквально за месяц мой «маленький плод на 2.5» набрал вес, окреп, и родился на 3800. Приписываю эту заслугу хорошим витаминам.

Подробное досье на поливитамины для беременных

Автор Марина Кузнецова | 2014-12-15

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Сегодня мы продолжим разговор о витаминах, поскольку в прошлый раз мы не разобрали «по косточкам» поливитамины для беременных.

Я все-таки очень надеюсь, что за ними к вам приходят преимущественно с назначением от врача.

Если да, то значит, с медициной у нас не все так плохо, как иногда мне кажется. Потому что только врач знает особенности течения беременности у каждой своей подопечной.

В противном случае, вся ответственность за правильную рекомендацию ложится на вас. Так что на всякий случай давайте разбираться в составе поливитаминов для беременных, их особенностях и «фишках».

Поливитамины для беременных

Итак, под мое пристальное внимание попали 7 витаминно-минеральных комплексов:

• Элевит Пронаталь.
• Витрум Пренатал.
• Витрум Пренатал Форте.
• Алфавит Мамино Здоровье.
• Компливит Мама.
• Мульти-табс Перинатал.
• Центрум Пренатал.

Сразу скажу вам, что самый щадящий из них — Компливит Мама. Дозировки витаминов и минеральных веществ в нем значительно скромнее по сравнению с другими поливитаминами для беременных.

Какой отсюда следует вывод?

Комплекс Компливит Мама предназначен для абсолютно здоровых женщин, которые питаются правильно, не страдают токсикозом (легкая тошнота не считается), и у которых все результаты анализов  такие, что хоть завтра в космос.

И еще один вывод специально для вас, дорогие Аптекари: рекомендуя этот комплекс, вы уж точно ничем не навредите будущей мамочке.

А теперь вкратце по каждому средству.

Элевит Пронаталь

Пожалуй, самый популярный комплекс.

Особенности состава. Элевит содержит средние рекомендованные дозировки большинства витаминов и минералов для беременных.

Плюсы:

1. По сравнению с другими, здесь повышено содержание железа.

Следовательно, этот комплекс особенно хорош при анемии беременных или ее угрозе, например, при недостатке в рационе продуктов, богатых железом (мясо, печень, гречка, бобовые).

1. Еще одна «фишка» Элевита: высокое содержание магния, аж 100 мг.

При нехватке его у женщины бывают судороги, тахикардия, аритмия, онемение конечностей, повышенная раздражительность, неустойчивый стол, боли в животе. Магний назначают также при гипертонусе матки. Так что со всех сторон очень полезный элемент.

1. А вот вам следующая «фишка». В комплексе «Элевит» — самое высокое содержание биотина.

Вообще-то он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника, но при некоторых ситуациях  может ощущаться его нехватка. Например, женщина длительно принимала антибиотики, которые уничтожили полезные бактерии кишечника. В частности, наши доктора очень любят лечить уреаплазмоз, назначая антибиотики курс за курсом.

А еще биотин улучшает состояние кожи, волос, ногтей, поэтому особенно рекомендуется беременным, которые жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей.

1. Кстати, для костной системы будущего ребенка и для крепких волос, ногтей, зубов будущей мамы в комплексе Элевит есть также и вполне приличные дозировки кальция и фосфора.  А фосфор, между прочим, присутствует всего в трех комплексах из семи.

1. И это еще не все прелести комплекса Элевит. В нем нет йода. С одной стороны, это плохо, потому что йод очень нужен и маме, и дитенышу. С другой стороны, этот комплекс не навредит в том случае, если у женщины повышена функция щитовидной железы. А если с щитовидкой все ОК, йод можно принимать и отдельно.

Минусы:

Ну, а теперь добавлю «ложку дегтя». В этом комплексе меня напрягает высокое содержание витамина А. Помните, в прошлый раз я вам говорила о его тератогенном действии? Конечно, вред от такой дозировки вряд ли будет. Но витамин А способен накапливаться в печени, и если с ней что-то не так, высока вероятность токсического влияния витамина А на плод.

Витрум Пренатал

Этот комплекс тоже содержит средние рекомендуемые дозировки витаминов и минералов для беременных.

Плюсы:

1. Отличается высокой дозировкой кальция, поэтому особенно хорош, когда будущая мама не любит сыр и прочие молочные продукты, в которых содержится кальций. А также если у нее разрушаются зубы, выпадают волосы, слоятся ногти.
2. Аналогично предыдущему комплексу содержит много железа, в связи с чем особенно предпочтителен при пониженном гемоглобине.
3. И еще одна «фишка» этого витамина: высокое содержание цинка. Его мы обычно получаем, когда едим баранину, говядину, кунжут, арахис, телячью печень. При нехватке его могут быть тяжелые осложнения как у мамы (отслойка плаценты, слабая родовая деятельность и др.), так и у ребенка (низкий вес, незрелость, недоношенность).

В нем нет йода, что может быть как «плюсом», так и «минусом», повторяться не буду.

Минусы:

Самое высокое содержание витамина А, что небезопасно. Почему – см. выше.

Витрум Пренатал Форте

От греха подальше пусть его рекомендует врач!

Минусы: содержит сумасшедшие дозировки витаминов группы В, что чревато аллергическими реакциями и прочими побочными.

Витамина Е в этом комплексе тоже больше, чем в других. С одной стороны, витамин Е  — защитник беременности. Он улучшает созревание плаценты, способствует выработке гормона пролактина, необходимого для подготовки молочных желез, препятствует тромбообразованию. С другой стороны, это все-таки жирорастворимый витамин, способный накапливаться в тканях и оказывать при этом токсическое действие.

В состав Витрум Пренатал Форте, в отличие от его «собрата», входит йод.

Алфавит «Мамино здоровье»

Плюсы:

1. Конкурирующие витамины и микроэлементы разнесены по разным таблеткам, а помогающие друг другу собраны в одном месте. Это повышает эффективность комплекса.
2. Витамин А отсутствует, но есть его предшественник – нетоксичный бета-каротин в хорошей дозировке. И это огромный плюс!
3. В его составе и кальций, и фосфор, причем в хороших дозировках и в идеальном соотношении 2:1. Поэтому этот комплекс будет как нельзя лучше при жалобах на судороги в ногах, ломкость ногтей, тусклые волосы, разрушение зубов.
4. Содержит селен – мощный антиоксидант, защищающий от свободных радикалов.
5. Один из немногих в своем составе имеет хром, благодаря чему поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Плюсы-минусы

1. В нем содержится йод, поэтому будьте осторожны при его рекомендации.
2. В состав его входит таурин – жизненно-важная аминокислота, которую мы получаем, поедая мясо, птицу, морепродукты. Он улучшает обменные и энергетические процессы и вроде как необходим для формирования мозга ребенка и сетчатки глаза.

Важность этого микроэлемента в витаминном комплексе для меня сомнительна, так как содержание его в названных выше продуктах высокое. Возможно, он нужен тем, в чьем рационе их нет.

Компливит Мама

Это самый профилактический комплекс,  который содержит самые невысокие дозировки витаминов и микроэлементов. Рекомендуйте его будущим мамам, которых ничего не беспокоит.

Йода не содержит, в связи с этим при отсутствии гиперфункции щитовидной железы необходимо принимать его дополнительно.

 Мульти-табс Перинатал

 Плюсы:

1. Содержит хром, недостаток которого может привести к сахарному диабету. Особенно это важно, если наследственность по диабету подкачала.

1. В составе также есть селен, который активно участвует в обезвреживании токсинов в печени, питании мышц, в т.ч. сердца и сосудов, формировании суставов, кожи, волос, ногтей, роговицы глаз, функционировании эндокринных желез.

При нехватке его чаще случаются родовая слабость, поздние токсикозы, выкидыши.

1. Содержит йод, что хорошо, но не всегда.
2. Отличается оптимальным содержанием кальция и магния. О них все уже сказано выше.

 Минусы:

1. Содержит небезопасный витамин А.
2. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты снижены. Поэтому при не совсем полноценном питании их нужно принимать отдельно.

 Центрум Пренатал

Плюсы:

1. Витамин А представлен в виде бета-каротина, что уменьшает риск его передозировки и токсического действия.
2. В составе – 100 мкг биотина. О нем я уже говорила: рекомендуется после курса антибиотиков, при диспепсии, при проблемах с волосами, кожей, ногтями.
3. Так же, как в предыдущем комплексе, есть селен со всеми его положительными свойствами.
4. Достаточное количество кальция.
5. Магний как и в комплексе «Элевит» содержится в дозировке 100 мг. Так что при судорогах, гипертонусе матки, раздражительности, аритмиях и тахикардиях этот комплекс – самое милое дело.
6. Йода больше, чем где-либо – 200 мкг. В связи с этим рекомендуется при недостаточной функции щитовидной железы.

Минусы:

1. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты небольшие. Так что нужно либо дополнительно их принимать, либо питаться правильно.
2. В составе йод. Будьте осторожны при рекомендации!

Ну вот, мы с вами закончили разбирать самые популярные витамины во время беременности.

Учитывая все выше сказанное, давайте набросаем список вопросов, которые нужно задать, если у вас спрашивают поливитамины для беременной:

1. Какой комплекс рекомендовал врач?
2. С какой целью покупаете? С профилактической или что-то беспокоит?
3. Что именно беспокоит? Есть ли судороги в ногах, повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, неустойчивый стул?
4. Гемоглобин в норме?
5. Нет ли проблем с волосами, ногтями, зубами?
6. Нет ли заболевания щитовидной железы?

Вот где-то так. А в помощь вам вот такая шпаргалка, которую вы можете скачать (ссылка ниже), распечатать и держать где-нибудь под рукой.

Скачать ее можно здесь.

А здесь найдете содержание каждого комплекса, о котором мы говорили. Желтым я выделила то, что, на мой взгляд, хорошо, голубым — то, что меня смущает.

На этом все.  Может, у вас есть другой алгоритм рекомендаций витаминов для беременных? Расскажите!

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Витамины для беременных – проводим сравнение

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше? Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.

Наверное, никто не будет спорить, что главное, – это состав. Потому что когда заходит речь о будущем ребенка, говорить об экономии бессмысленно.

Но на что в составе следует обратить внимание? Чтобы комплекс содержал максимальный список полезных веществ? Или на их дозировки?

Давайте сравним составы наиболее популярных витаминов для беременных: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит

Все комплексы имеют довольно большой набор витаминов и минералов. В некоторых даже присутствуют дополнительные компоненты – таурин, лютеин, омега-3. Но если анализировать составы внимательнее, то можно заметить, что фолиевая кислота есть в каждом комплексе, а вот йод – нет. Железо и кальций тоже включены не во все препараты. Значит, простое сравнение составов ответ на вопрос не дает.

Давайте вникать в частности. Ученые выделяют в качестве ключевых микронутриентов фолиевую кислоту, железо и йод. В последнее время большинство специалистов добавляют в эту тройку еще и омега-3 ПНЖК. Как обстоят дела с этими веществами?

Фолиевая кислота: что важно?

Фолиевая кислота (витамин B9) входит во все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается обязательным еще со времен наших мам и бабушек.

Недостаток фолиевой сказывается на всех стадиях беременности.

Дефицит фолиевой в первом триместре вызывает тяжелые аномалии в развитии плода – дефекты закрытия нервной трубки, недоразвитие головного мозга, расщепление позвоночника.

Во втором триместре фолиевая кислота требуется для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, мочевыделительных органов. В конце беременности фолиевая кислота влияет на здоровье головного мозга, рост малыша.

Однако будущей маме стоит учитывать следующий факт. Примерно 50 % жителей Земли из-за генетических особенностей не вырабатывают достаточно фермента, который необходим для превращения обычной фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат.

Еще 5-25 % людей этот фермент не вырабатывают совсем. Поэтому таким людям желательно принимать сразу метилфолат.

Он усваивается у всех женщин вне зависимости от их генетики и сразу начинает выполнять свою роль в организме, а значит, будущий ребенок не будет испытывать дефицита в этом важном веществе.

Витамин В9 в форме метилфолата входит в два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион.

«Железная» необходимость

Железо – буквально «камень преткновения» между беременными и врачами. Анализы на гемоглобин, которые показывают уровень железа, назначаются регулярно. А при малейшем падении этого показателя врачи рекомендуют будущим мамам принимать железосодержащие добавки.

Неудивительно, ведь объем крови в организме женщины увеличивается в несколько раз, а для формирования эритроцитов нужен гемоглобин, составной частью которого является железо. Мало железа – наступает кислородное голодание плода, железодефицитная анемия у матери и ребенка, последствия которой могут быть самыми тяжелыми, включая недоразвитость ребенка, малый вес, преждевременные роды.

Казалось бы, будущая мама – не враг себе и своему ребенку и должна беспрекословно принимать железо.В чем же проблема? Дело в том, что традиционные формы железа плохо усваиваются (не более 10 % от поступившего в организм) и поэтому их рекомендуют принимать в высокой дозировке и длительное время.

Единственный выход на сегодняшний день – это комплексы с липосомным железом. Липосомное железо усваивается намного лучше других форм. Например, в 4,7 раз лучше, чем фумарат.

Поэтому, как показывают исследования, достаточно принимать 14 мг липосомногожелеза для поддержания уровня гемоглобина. При этом само железо заключено в липосому, то есть не контактирует со слизистой ЖКТ и не вызывает побочных явлений.

Если вы знаете, что при приеме железа у вас возникают тошнота, запоры или другая реакция, обратите внимание именно на липосомное железо.

Липосомное железо усваивается намного лучше других форм и не имеет побочных эффектов.

Нужен ли йод?

Достаточное поступление йода является условием нормального протекания беременности и родов. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют формирование и развитие плода.

Дефицит йода во время беременности приводит к задержке развития и врожденным дефектам развития у ребенка (глухота, умственная отсталость вплоть до кретинизма, недостаток веса и т.д.). У женщины при недостатке йода развивается зоб щитовидной железы.

Однако 70 % территории России являются йододефицитными. Согласно исследованиям РАМН, российские женщины с пищей получают лишь 27-37 % от необходимого во время беременности количества йода.

Ситуация усложняется тем, многие будущие мамы опасаются принимать йодсодержащие витаминные комплексы.

И напрасно, поскольку прием препаратов йода во время беременности противопоказан только при болезни Грейвса. Этим заболеванием страдают менее 2 % населения Земли.

Как быть с кальцием?

Также далеко не все витамины для беременных содержат кальций, но с этим минералом ситуация достаточно спорная. Безусловно, нехватка кальция чревата такими последствиями, как повышенная хрупкость костей, судороги, проблемы с зубами, ногтями, волосами. Также его дефицит может стать причиной задержки в развитии плода.

При этом избыток кальция может существенно осложнить течение беременности и роды – тазовые кости при родах тяжелее расходятся, плацента кальцинируется и нарушается приток необходимых для плода веществ, кости черепа ребенка становятся слишком жесткими и возрастает риск родовых травм.

Еще один важный нюанс, который необходимо учесть: даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.А дефицит железа, в отличие от кальция, наблюдается у большого количества беременных.

Специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием кальция оправдан при его выраженном дефиците.

При этом принимать его желательно в виде отдельных препаратов, так как его требуется довольно много (в миллиграммах), и включить такое количество в одну таблетку со всеми остальными микронутриентами не представляется возможным.

Даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.

Как эта проблема решается в рассматриваемых витаминах для беременных?

Алфавит Мамино здоровье содержит кальций и железо в разных таблетках, что позволяет избежать их негативного влияния друг на друга и включить довольно заметное количество кальция в состав.

Прегнотон Мама и Фемибион сделали свой выбор в пользу обеспечения будущей мамы и малыша железом. Остальные комплексы содержат кальций, но в незначительных количествах (в % от суточной потребности).

Омега-3 ПНЖК

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы.

Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения.

У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам.

Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Компливит Мама, Элевит Пронаталь и Фемибион: сравнение препаратов

Как выбрать витамины при беременности, если их много, если все они полезны, а различаются на первый взгляд лишь формой выпуска и упаковкой? Какие преимущества у препаратов Компливита Мама, Элевит Пронаталь и Фемибион? Такие вопросы обычно возникают у будущих мам, если нет врачебного назначения или они решили оздоровиться самостоятельно.

Довериться громкому бренду, проштудировать список составляющих компонентов или прислушаться к мнению фармацевта? На самом деле, чтобы правильно выбрать комплекс витаминов и минералов, надо учитывать несколько нюансов.

Чаще всего в аптеках спрашивают Компливит Мама, Элевит Пронаталь или Фемибион.

Каждый из этих витаминных комплексов разработан с учетом потребностей организма будущей матери, применяется в дородовом и послеродовом периодах.

• Компливит Мама – продукт отечественных фармацевтов, предназначенный специально для жительниц России. Выпускаются витамины на уфимском предприятии «Фармстандарт». Помимо потребностей женского организма, в нем учтена специфика национальной кухни, особенности климата. В комплексе содержатся 11 витаминов и 7 минералов. Дозировка полезных веществ приближена к суточной норме – в среднем составляет около 75 %.
• Элевит Пронаталь – продукция немецкого производителя Rottendorf Pharma GmbH, являющегося партнером концерна Bayer. Считается одним из самых безопасных витаминов. Содержит 12 витаминов, 4 минерала, 3 микроэлемента.
• Фемибион Наталкер – комплекс производится на австрийском предприятии Merck KGaA & Co. Витаминное средство подразделяется на два препарата – Наталкер I и Наталкер II. Первый предназначен для применения за месяц до зачатия и по 12 неделю беременности, второй пьют с 13 недели. Поэтому состав компонентов отличается – их подбор осуществлялся с учетом потребностей организма женщины в тот или иной период.

Особенности Компливита Мама

Отечественная пищевая добавка содержит основные витамины и минералы, необходимые для подготовки организма к зачатию, поддержания его состояния при вынашивании, а также во время лактации.

В состав препарата включены основные витамины – А, С, группа В, (B1, B2, B5, B6, B12), а также фолиевая кислота, никотинамид, минералы (формы кальция, магния, фосфора, железа, меди, цинка и марганца).

Его рекомендуется принимать для устранения гипо- и авитаминозов, как дополнительный источник полезных веществ при обедненном питании, проживании в экологически неблагоприятных регионах, при больших физических и эмоциональных нагрузках.

Компливит Мама выпускается в форме удлиненных двояковыпуклых таблеток желто-коричневых оттенков. Содержимое – желто-серая масса с разноцветными включениями. Таблетки упакованы в пластиковые банки по 30 (60) штук.

Комплекс Мама привлекает свой ценой – баночка с 30 таблетками стоит 178 руб., с 60-ю – 229 руб. Поэтому позволить его себе может каждая женщина.

Так как в одной таблетке заключены все нужные средства на сутки, то витамины принимаются один раз в день по 1 штуке. Дозировку увеличивать нельзя, чтобы не навредить себе и ребенку – при необходимости это должен делать только врач.

Срок применения препарата рассчитан на 2 года со дня производства. Хранить, как и все подобные средства, – при комнатной температуре.

Элевит Пронаталь

Действие поливитаминной добавки направлено на предупреждение нехватки полезных элементов и недопущения развития состояний, вызванных авитаминозом. Ее рекомендуется принимать и при планировании пополнения в семье.

Для этого женщине надо начинать ее пить за 1-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Производители уверяют, что таким образом минимизируется риск возникновения различных патологий у эмбриона, плод получает все необходимые компоненты с первых минут жизни.

Кроме того, состав компонентов препарата рассчитан таким образом, что его можно применять на всем протяжении беременности, а также после родов – при грудном вскармливании.

Препарат выпускается в таблетках продолговатой двояковыпуклой формы с риской. Пилюли серовато желтые, могут быть с незначительным запахом. Пилюли запакованы в блистеры по 10 штук, выпускаются с 3 или 10 пластинками. Цена немецкого препарата – (30 шт.) – от 716 руб., (100 шт.) – от 1863 руб.

Средство предлагается принимать по 1 таблетке в сутки, независимо от периода – во время подготовки к зачатию, беременности и грудном кормлении. Самостоятельно увеличивать дозу не рекомендуется.

Витамины можно применять в течение 2-х лет со дня выпуска, хранить при температуре, не превышающей 25 °С.

Фемибион Наталкер

Препарат выпускается в двух отдельных комплексах, предназначенных для разных периодов женщины – для подготовки к материнству, вынашиванию и кормлению ребенка.

Наталкер I состоит из 9 важнейших витаминов и йода. В нем есть C, E, группа В (В1, В2, В6, В12), никотинамид, биотин, большое содержание фолиевой кислоты, ее фолатов и L-метилфолата, а также суточная доза йода. Средство применяется для оздоровления организма во время подготовки к материнству и в первые 12 недель беременности.

Комплекс Наталкер II состоит из таблеток и капсул. В состав таблеток входят компоненты, составленные с учетом особенностей организма женщины и потребностей плода.

В него включены те же элементы, что и в первом препарате, нет витамина В5 (кальция пантотената) и биотина.

Иная дозировка: в Фембион-2 снижена концентрация йода (75 %), витаминов С, Е, В1, В12, но увеличено количество никотинамида и фолатов.

Содержимое капсул состоит из докозагексаеновой кислоты, содержащейся в рыбьем жире и суточной дозы витамина Е.

Фемибион-1 выпускается в виде таблеток в оболочке бледно-розового (или сиреневого) цвета, расфасовывается по 30 штук в блистер. В упаковке – 30 пилюлей. Средняя цена – 700 руб.

Фемибион-1 полагается пить каждый день по одной таблетке во время еды. Фемибион-2 – по таблетке и капсуле, причем для лучшего эффекта их лучше принимать во время одного приема пищи.

Чем отличаются препараты

Если сравнивать Фемибион, Элевит или Компливит Мама, то их сходство заключается в одинаковой форме выпуска – они выпускаются в таблетках, лишь в Фемибионе есть и капсулы.

Состав витаминов

Как видно из описаний препаратов, в каждом из них содержится схожий набор витаминов и минералов. Но есть и отличия: в составе Элевит Пронаталя и Компливите Мама содержатся разные формы витамина Д. В первом – колекальциферол (D3), во втором – эргокальциферол (D2).

Кроме того, австрийское средство содержит на один витамин больше – биотин, который требуется для осуществления энергетических процессов, синтеза кислот, ферментов, также чрезвычайно полезен волосам, ногтям и коже. Поэтому включение витамина Н позволяет беременным не только хорошо себя чувствовать, но и привлекательно выглядеть.

Но избыточное количество железа может накапливаться в организме и провоцировать побочные действия.

К недостаткам можно отнести отсутствие в препаратах йода, а ведь это вещество необходимо для формирования щитовидной железы и ее нормальной работе, а значит – протекания обменных процессов. Его отсутствие может сказаться на росте плода и увеличения риска выкидыша.

В Фемибионе нет ретинола, но зато есть ударная доза фолиевой кислоты и ее форм – фолатов и метафолина. Такое количество полностью удовлетворяет потребности организма и обеспечивает правильность протекания всех процессов.

Кроме того, по сравнению с Элевит Пронаталем, в нем содержится больше биотина (в 3,3 раза), витамина Е и пантотената кальция (почти в 2 раза), В1 и В6 (в 1,3).

Но основная особенность – только в Фемибионе есть высококачественный рыбий жир.

Действие

Элевит Пренатал помогает не допустить развития у ребенка аномалий при формировании нервной трубки – основы мозга, а у мамы предупреждает железодефицитную анемию и дефицит кальция, держит уровень фолиевой кислоты в норме.

Компливит Мама оказывает общеукрепляющее действие, нет специализированного эффекта.

Фемибион I и II – в них учтены потребности организма в тот или иной период, а рыбий жир помогает предотвратить преждевременные роды. Также он способствует развитию умственных способностей ребенка и поддерживает органы зрения.

Цена

Немаловажный фактор при сравнении витаминов для беременных. Самый доступный – Компливит Мама, его может позволить себе любая женщина. Импортные препараты дороже, они более специализированные.

Побочные эффекты

Проявляются в виде аллергических реакций, тошноты, головных болей, нарушениях стула, вздутием живота, кожными реакциями. При приеме Компливита Мама и Элевита Пренаталя допускается окрашивание мочи и кала – безвредного явления, проходящего с отменой витаминов.

Вывод

На фармацевтическом рынке существует огромный выбор витаминов для будущих мам – Матерна, Прегнавит и Прегнакеа, Компливит Мама и Компливит Триместрум, Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал, Фемибион и другие. Сказать сходу, что лучше пить беременной, какие из них полезнее, сразу не получится.

При сравнении надо учитывать множество нюансов – начиная от состояния здоровья до потребностей в элементах, цене, противопоказаниях и побочных эффектах. Поэтому выбирать витаминные комплексы лучше не в аптеке, а в кабинете врача – после обследования и выяснения особенностей протекания беременности.