Мягкая грудь

Какой размер и форма груди нравятся мужчинам — опрос

Всех мужчин можно разделить на две категории: тех, кто любит маленькую грудь, и тех, кто любит большую.… Желая узнать об этом побольше, мы подвергли нескольких мужчин прицельному вопросу.

Зная склонность мужчин приходить в восторг от первой встречной груди размера 95С, мы

• отобрали группу лиц мужского пола в возрасте от 18 до 60 лет
• прямо задали им вопрос, который мучает всех нас: «Что же все-таки им больше нравится?»

Мы ожидали услышать тысячи веселых и лирических случаев из жизни, однако в первые минуты не прозвучало ничего, кроме дурацких шуточек вроде: «Гм… грудь… ну, лучше, чтобы их было две», — либо лаконичных штампов: «Надо, чтобы они помещались в ладонь порядочного мужчины».

Чтобы помещались в ладонь — уже какой — никакой критерий. Затем последовала бурная дискуссия, и картина стала проясняться.

Результат? Четкий, обоснованный, неожиданный. Большая грудь — 49%, маленькая — 41%, затрудняюсь ответить —10%.

Первый сюрприз: относительно скромные баллы, полученные большой грудью.

Они в большинстве своем любят грудь внушительных размеров, которая гармонирует с их полнометражными квартирами, солидными автомобилями, впечатляющими доходами: «Женщина должна быть похожа на женщину», или: «Потому что подростком я был без ума от Софи Лорен».

Но до сих пор обсуждался только размер. При наших попытках затронуть более специфические детали (идеальная грудь — остро-конечная или как яблочко? Околососковые кружки — большие или едва заметные?) респонденты впадали в подавленное состояние, запинались и проявляли явно недостаточ ную компетенцию: «Большие кружки -это некрасиво».

Вопрос попроще: «Вы любите мягкую грудь или наоборот?» Любят, любят: «Податливая грудь — это так приятно»; «Да, такая немного зрелая грудь — это может быть очень сексуально, если, конечно, она не свисает ниже пупка».

А что же пластические операции, после которых грудь становится сильной, ровной, упругой? Отнюдь! Мужчины это терпеть не могут, разве что совсем уже деваться некуда (читай: если размер 75 А или 175Я), а все потому, что это бросается в глаза.

Однако при упоминании Памелы Андерсон они проявляют трогательное негодование: «Нет-нет, у нее все свое!» (В своем ослеплении они ничего не соображают).

Итак, мораль: не меняйте ничего. Или меняйте все, если вам так подсказывает сердце. Почему? Ответ таится в нескольких словах, единодушно одобренных нашими подопытными друзьями в результате трехчасового группового психоанализа: «Лучшая грудь — это грудь любимой женщины».

Модельер

Считает грудь «удивительной, эстетически совершенной частью женского тела». Всю жизнь работая с манекенщицами, не отличающимися к пышными формами, два года назад кутюрье решил пойти на эксперт римент и нашел моделей с 5-6 размером бюстгальтера. «Я вижу восхищенные взгляды людей. Они наконец увидели на подиуме настоящих женщин.

При моделировании индивидуальных заказов клиенток с большой грудью и пышными бедрами я испытываю настоящий кайф, наблюдая, как они преображаются, как расцветают, обретая свою индивидуальность».

К любому вмешательству в заложенное природой естество отношусь с опаской, но, если эстетическая хирургия помогает женщине почувствовать себя в жизни уверенней, почему бы и нет?»

Режиссер

«С тех пор как я себя помню, больше всего на свете меня волновали женские груди. Продолжается это до сих пор, а началось, наверное, с маминой груди. Но помню еще и себя стоящим в детской кроватке с веревочной сеткой-ограждением и наклонившуюся надо мной няню Марусю.

Какое удовольствие доставляло мять руками это нечто большое, мягкое, колышущееся! Почему мять ее груди доставляло такое удовольствие, я, конечно, не имею ни малейшего представления. Сейчас думаю, что это атавизм, впечатанный нам в гены поколениями наших доисторических пращу-ров». «Низкие истины».

Коллекция «Совершенно секретно», Москва, 1998.

Воспринимает грудь как элемент фигуры, а фигуру как составную часть образа.

Идеальными в этом смысле моделями он считает Ясмин Гаури со статной, отвечающей античным канонам фигурой и ее полную противоположность — Кристен Макменами с плоской, почти незаметной грудью.

Памела Андерсон в эту систему ценностей никаким образом не входит. Как профессионал Владимир не против эстетической хирургии, но только при условии, что искусственная грудь будет выглядеть как можно натуральнее.

Главный редактор журнала Premiere

Считает, что размер и форма груди не имеют никакого значения в отрыве от личности ее хозяйки. Обладательницы самых знаменитых бюстов XX века: София Лорен, например, или Джина Лоллобриджида — прославились не столько благодаря своим женским достоинствам (хотя и поэтому тоже), сколько из-за того, что были интересны сами по себе.

Сейчас, в век постмодернизма, когда происходит смешение всех стилей и как никогда важна индивидуальность, образ Памелы Андерсон Ли с ее необходимым атрибутом — пышным бюстом — не может затмить не менее привлекательный, хоть и абсолютно противоположный по стилю тип красоты Миллы Йовович.

В связи с этим женщина не должна комплексовать из-за отсутствия желаемого размера или формы груди.

Солист группы «Мегаполис»

Признался, что ему трудно на словах описать идеальную грудь, что вполне понятно, но тем не менее привел несколько симпатичных ему параметров: средний размер, смуглость, упругость… Олег — один из тех, кого большая грудь пугает. Считает, что лучшее — враг хорошего, поэтому и к протезированию груди, по его мнению, надо прибегать только по необходимости.

Также не относит себя к поклонникам «державного бюста». «Огромная грудь, похожая на вымя, просто пугает». По его мнению, грудь должна быть «вкусной». К каннибализму этот эпитет на имеет никакого отношения. Речь идет исключительно об эстетике.

С профессиональных позиций идеальной он считает красивую, не слишком большую грудь, которая эффектно выглядит в белье стандартных размеров. Михаил считает, что стремлению женщин увеличить свой бюст в угоду мужчинам можно только посочувствовать.

Ведущий программы «Вы очевидец»

В первую очередь обращает внимание на женские ноги, вид сзади (теперь понятно, почему мужчины оглядываются нам вслед), второй по значимости объект внимания — грудь, вид сбоку. К пластической хирургии относится весьма положительно.

Как заслуженный очевидец, Иван поведал нам историю о знакомой американке с очень красивым бюстом, у которой по простоте душевной прямо спросил, не протез ли это. На что девушка, кстати сказать, очень обиделась.

Утверждала, что все исключительно натурально.

Считает, что за женщиной с грудью размера 95 D приятно наблюдать, если она работает в шоу-бизнесе, но по большому счету величина груди не имеет ровно никакого значения. «Главное, как женщина умеет ее носить».

Противник силиконовых бюстов, Юрий полагает, что модели и манекенщицы с силиконовой грудью не должны участвовать в конкурсах красоты, хотя и не исключает возможности хирургического вмешательства в том случае, если женщине этой самой грудью приходится работать (шоу-бизнес и т. п.).

Бизнесмен

«Когда мне предложили высказаться на тему о груди, моей первой реакцией было недоумение и разочарование. Есть масса тем более интересных и актуальных. Это раздражение и заставило меня выразить свое мнение, а заодно оправдать того, кто придумал такую дурацкую тему.

1. Женская грудь — это единственный человеческий орган, который бескомпромиссно благороден и чист. Возьмем руки: они могут быть добрыми, золотыми, красивыми, но и беспощадными, жестокими, продажными.

(Руки — это, сами понимаете, один из наиболее приличных примеров.) А у женской груди нет антифункций. Она может быть только невинной, девственной, кормящей и т. д. Никакой грязи.

Во всяком случае мне в голову ничего такого не приходит.»

2. Говорят, по рукам можно гадать. Не знаю, не пробовал. Но уверен, что по женской груди можно сделать очень много выводов о ее носительнице. Как минимум о ее прошлом и настоящем. Думаю, с этим согласится любой мужчина, повидавший хотя бы сотню пар (пардон) грудей..

3. Я очень против нудизма. Нагота присуща животным и диким племенам. Насколько мне известно, у дикарей грудь вызывает не больше эмоций, чем рука или ухо, причем неважно, у соседа или у жирафа.

Милые женщины, не превращайте нас в безразличных дикарей. Прикрывайте грудь, чтобы она сводила с ума своей привлекательностью и… кажущейся недоступностью. Пора заканчивать, а то возбуждаюсь.

Итак, тема хотя и дурацкая, но очень привлекательная».

Был категоричен. Он глубоко убежден, что нормальный мужчина при знакомстве с женщиной вряд ли станет считать определяющими какие-либо параметры, кроме интеллектуальных. В противном случае ему просто следует опасаться венерических заболеваний.

Поэт

В ответ на наш вопрос выдал несколько афоризмов: «Грудь — всему голова», «Ловись, грудка, большая и маленькая», «Груди всякие нужны, груди всякие важны», а потом вполне серьезную информацию.

Древние египтяне считали, что звездное небо — изображение обнаженного женского тела богини Нут. Соответственно, ее грудь — созвездие Кассиопеи, которое всегда изображалось в виде W.

В этих очертаниях видели звездные груди, поящие мир молоком Млечного пути, звездным молоком. Это хорошо заметно в картине «Сотворение Млечного пути» Тициана.

Женская грудь — неиссякаемый источник вдохновения и для художников, и для древних астрологов.

31 мая 1998

Почему грудь становится твердая и что делать

Из этой статьи вы узнаете причины того, почему грудь твердая. Рассмотрены случаи затвердевания молочных желез у девочек в подростковом возрасте, у женщин при беременности, грудном вскармливании, и при других различных физиологических и патологических состояниях.

Почему грудь твердеет – физиологические причины

Часто она твердеет по естественным, физиологическим причинам, и не требует лечения. У девочек-подростков она может иногда твердеть и даже болеть в процессе полового созревания. Происходит это из-за дисбаланса гормонов – эстрогена и прогестерона.

Также, и у девочки, и у женщины, молочная железа может твердеть за несколько дней до начала критических дней, или, наоборот, во время них. Дело здесь опять же в изменении баланса гормонов. Обычно в первые дни месячных или сразу после них такая боль проходит и далее женщину не беспокоит.

Чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендуется не спать на животе, не носить неудобное белье и одежду. Ничего, что оказывает давление. Для профилактики все равно нужно показаться врачу-гинекологу, сдать анализы на уровень гормонов и общее состояние организма, сделать узи молочных желез.

Очень важно поддерживать дружеский контакт с дочерью, чтобы она не боялась и не стеснялась рассказывать вам о своих проблемах.

Совет от дерматолога… Зуд, сыпь и шелушение кожи сигнализирует о том, что организм во всю КРИЧИТ о проблемах. О чем говорят эти симптомы, мы спросили у главного врача Рыкова Сергея Владимировича… Читать далее…

Можете сразу предупредить ее, что в ее возрасте иногда бывают болевые ощущения в груди, и в большинстве случаев это норма. Но если они доставляют большой дискомфорт, то можно обратиться к доктору, и он назначит лечение, которое поможет.

Почему грудь стала твердой: патологические причины

При наличии патологического состояния, молочные железы чаще имеют разную твердость, одна тверже другой, выражены места уплотнений. Боль иногда иррадиирует в подмышечную область.

Боли и затвердевание могут вызывать:

• Интрадуктальные папилломы под грудью. Они прощупываются в виде уплотнений. Из-за них иногда выделяется кровь из сосков. Чаще диагностируют у молодых.
• Кисты – доброкачественные образования, меняющие свое местонахождение в железе и твердость в зависимости от гормонального фона.
• Мастопатия – болезнь, при которой ткань груди патологически разрастается, а протоки расширяются. Прощупываются как бы узелки, возникает боль и иногда даже выделение молозива. Причины – повышенный уровень эстрогена или пролактина. Диагностируется почти у 50 процентов женщин, но требует постоянного наблюдения и лечения. Лечится амбулаторно, назначают лекарства.
• Киста сальной железы. Появляется из-за закупорки протока. Сильно увеличивается в объёме после повреждения или скачка гормонов. Небольшая опухоль может рассосаться сама со временем. Крупная или воспаленная требует оперативного хирургического вылущивания или лазерного удаления.
• Липома. Округлое уплотнение разного размера и местонахождения. Чаще встречается у женщин с большим количеством жировой ткани. Удаляется хирургически.
• Тромбофлебит большой вены подмышечной впадины. Тромбы внутри нее проявляются многочисленными уплотнениями. Пациенты отмечают вокруг вены воспаление, покраснения, повышенную температуру.
• Новообразования онкологического характера. Требуют срочного лечения специалистами и хирургического удаления. Поэтому очень важно не затягивать, и сразу консультироваться с врачом при наличии неприятных симптомов.

При наличии патологических выделений – например, молока при отсутствии грудного вскармливания, ставят диагноз галакторея. Происходит при гормональном дисбалансе и болезнях, провоцирующих его. Требует обращения к врачу-эндокринологу.

Затвердение при беременности

Затвердевание и небольшие болевые ощущения в молочных железах при беременности чаще всего тоже являются вариантом нормы и свидетельствуют о происходящей в организме перестройке и подготовке к лактации.

Признаки:

• груди округлились, стали налитыми;
• увеличились на несколько размеров за время беременности;
• бывает чувство легкого онемения или покалывания;
• соски и ореолы стали более чувствительны и потемнели, появились бугорки Монтгомери (небольшие пупырышки на ореолах);
• появились выделения молозива;
• появилась небольшая сосудистая сеточка на груди из-за усиленного кровоснабжения.

При беременности, особенно в первом триместре, симптом затвердения молочных желез иногда может сигнализировать о замирании беременности, поэтому очень важно регулярно наблюдаться у врача, делать узи и весь первый триместр внимательно следить за уровнем гормонов в крови, сдавая анализы.

У беременных женщин прогестерон и пролактин укрепляют грудь, из-за чего разрастается ее ткань. При переизбытке ткани могут затвердевать.

В третьем триместре беременности иногда происходит скопление и застой молозива, из-за чего может появиться воспаление, мастит. В этом случае обычно поднимается температура, молочная железа горячеет и болит. Требуется срочное обращение к врачу и лечение.

Также у будущей мамы может возникнуть мастопатия – появление в груди узелков из-за гормональных изменений. Она обычно не требует лечения.

Твердая грудь при грудном вскармливании

Твердая грудь при ГВ – частое явление. Происходит оно в основном из-за переполнения молочных желез молоком и закупорки каналов при недостаточном сцеживании.

Покраснение, отёчность, боль, высокая температура – признаки воспаления и мастита, требующие срочного лечения.

Чтобы не допустить этих проблем, рекомендовано соблюдать определенные правила лактации:

1. Носите просторную одежду. Желательно выбирать специализированную для кормящих.
2. Прикладывайте ребенка часто и правильно. Старайтесь соблюдать равномерность – одно кормление правой молочной железой, следующее – левой и т.д.
3. Если ребенок поел, а молока еще много – сцеживайте его с помощью молокоотсоса.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa).

Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний.

Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Не запускайте свое здоровье. Даже если симптомы не сильно вас беспокоят, а причины их возникновения вы считаете не существенными, пройдите консультацию специалиста и исследования. Ежегодно делайте узи, сдавайте общий анализ крови и анализы на гормоны, проходите маммографию. Заботьтесь о себе.

Какая должна быть грудь на ощупь — самообследование

Самообследование молочных желез должно быть правильным, этому надо учиться.

По статистике более половины случаев возникновения опухолей молочной железы женщина обнаруживает самостоятельно.

Уметь проверить молочные железы, определить, здоровая грудь или нет, и отличить патологию от нормы должна каждая.

Краткая информация

Если представительница прекрасного пола находится в репродуктивном возрасте, то есть у нее еще ежемесячно приходит менструация, пальпация молочных желез должна проводиться на 7-10 день цикла, потому что именно в этот период грудь на ощупь наиболее мягкая и безболезненная.

В случае если уже наступил климакс или же месячные приходят нерегулярно, то проводить самообследование молочных желез можно в любой день, когда не наблюдается их естественного набухания.

Важно перед осмотром молочной железы организовать хорошее освещение, успокоиться и расслабиться. Нужно уметь относиться к этой процедуре, как регулярному и необходимому осмотру.

Кроме того, ранняя пальпация груди (диагностика) даже самых страшных заболеваний дает больше шансов на успешное выздоровление.

Проводить самообследование молочных желез надо ежемесячно. Нужно начинать обследовать грудь еще со школьной скамьи и продолжать это делать до глубокой старости.

При беременности манипуляции не прекращаются, но требуется знать, какие изменения естественны для периода вынашивания ребенка и последующей лактации.

И хотя сама процедура состоит из 7 шагов, много времени она у женщины не отнимет.

Рекомендации по самостоятельному осмотру

1 шаг — осмотр нижнего белья. Надо внимательно проверить внутреннюю часть бюстгальтера на предмет пятен кровавого или желтоватого оттенка. Часто болезни молочной железы сопровождаются выделениями из сосков.

2 шаг — внешний вид молочной железы. Сначала осмотрите соски и ареолы на наличие покраснений, втяжений, высыпаний, изъязвлений, шелушений и прочих отклонений от нормы.

Чтобы тщательно все проверить, необходимо снять одежду, опустить руки и досконально осмотреть в зеркале обе груди. Здоровая молочная железа не имеет изменений в размере, контурах и форме.

Надо сказать, что асимметрия — это не всегда признак заболевания, многие женины имеют несколько различные по размеру и форме молочные железы, но если такие отличия появились вдруг или состояние усиливается, то надо взять это на заметку.

Заведите руки за голову, слегка наклоните туловище в одну, затем в другую сторону, наблюдайте, насколько равномерно перемещаются молочные железы, нет ли торможения одной груди и не смещается ли другая в сторону.

Теперь надо осмотреть подмышечную область, а также зону над и под ключицами. Медленно поднимайте руки вверх (обе сразу) и наблюдайте, не увеличены ли лимфатические узлы.

Очень важно рассмотреть, нет ли отека в руке или в шее, так как он может быть вызван нарушением продвижения лимфы.

Слегка надавите на сосок, посмотрите, не выделяется ли жидкость. Если выделения имеются, то желательно определить, какие они: прозрачные, желтоватые, с примесью гноя, крови.

3 шаг — осмотр кожи. В каком состоянии дерма, эластична ли она, правильно и просто ли собирается в складку. Нет ли изменений цвета.

Какой должна быть кожа грудной железы? Чистой, без высыпаний, однородного естественного цвета, не иметь покраснений, опрелостей. Слегка соберите кожу в складку и проверьте, нет ли целлюлитной лимонной корки.

Хорошо прощупывайте кожу на груди на наличие уплотнений, бугорков, впадин, сморщенности, втянутости и т. д. Но не берите складку между пальцами: молочная железа в своем строении имеет дольки, и можно испугаться, спутав уплотнение с одной из них.

4 шаг — пальпация. Прощупать грудь надо в положении стоя, при этом желательно смазать кожу кремом. Левую железу пальпируют правой рукой, и наоборот.

Пальпация молочной железы осуществляется не кончиками пальцев, а именно их подушечками, ощупывание проводится без участия большого пальца, движения должны быть круговыми.

Если размер груди большой, то второй рукой ее надо поддерживать. Можно использовать спиральный метод — прощупывание по кругу от подмышечной впадины до области соска, либо сегментарный — грудь делится на части и ощупывается долями.

6 шаг — пальпация в душе — тоже удобный вариант. Когда мыльные руки скользят по мокрой коже железы, то патологию можно обнаружить легче. Если у женщины мягкие груди и нет никаких уплотнений, то волноваться не о чем.

7 шаг — осмотр сосков. Внимательно осмотрите соски, нет ли трещин, втянутости и выпуклости, обязательно проверьте, не идут ли выделения из сосков.

На что обращать внимание

Если женщина самостоятельно проводит исследование молочной железы, ей необходимо знать, что именно искать.

Требуется обращать внимание на следующие факторы:

• асимметрию груди;
• уплотнения;
• выделения из сосков;
• пигментацию;
• отек;
• набухание вен;
• узлы.

Здоровая грудь

Развитие молочной железы начинается в 11-12 лет, самый большой рост отмечается в 14 лет, в 15 лет формируется ареола и пигментируются соски. В 16 лет (максимум в 18) грудь уже сформирована, однако полное созревание происходит к 20 — 22 годам.

Какая должна быть грудь у здоровой женщины? Мягкие — обычно встречаются у обладательниц пышных форм, но и при небольшом размере они все равно не должны казаться слишком пышными на ощупь.

С возрастом мягкие груди могут слегка уплотняться, это не считается патологией. Но иногда женщины пугаются и задают вопрос о том, почему после 40 лет их мягкая грудь осталась такой же, какой была в юности.

Почему она выглядит упругой и не изменила свою форму? Причин для паники нет — это характерно для нормальной и здоровой молочной железы.

Что касается сосков, то они набухают перед месячными и при возбуждении, в остальное время эти части молочной железы должны быть бледно-розовыми и не выделяющимися.

Но иногда соски увеличиваются при низких температурах, стрессах или после водных процедур. Если из сосков наблюдаются выделения, то это повод для посещения врача.

При обнаружении каких-то подозрительных отклонений надо обращаться к специалисту. Каждая женщина должна знать, к какому врачу обращаются для осмотра груди.

Как правило, патологиями молочных желез занимается врач-маммолог. Специалист осмотрит грудь и при необходимости назначит дополнительные исследования: маммографию, рентгенографию, УЗИ и т. д.

Профилактические меры

Бросаться грудью на амбразуру — удел мужчин, женский бюст необходимо беречь. Нельзя допускать его травмирования, как механического, так и термического.

На спортивных занятиях необходимо беречь женскую грудь от ударов мячом, стараться прикрывать ее от толчков в переполненном общественном транспорте и всегда одеваться по погоде: не перегревать, но и не простужать молочные железы.

Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен быть тесным. Если грудь большая, то желательно выбрать широкие лямки.

Самую большую опасность излучение представляет для зон, где находятся соски и ареалы, эти участки никогда не должны оказываться под открытым солнцем.

Правильное питание — тоже очень важная составляющая здоровья. Грудь «не любит» соль, алкоголь, сигареты.

Если женщина заботится о своей груди, она должна употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин С, — это капуста, болгарский перец, цитрусовые.

Витамины Е и А тоже крайне полезны для молочной железы, поэтому нужно употреблять в пищу шпинат, морковь, зелень, все овощи и фрукты желтого и оранжевого цветов.

Желательно заправлять салаты оливковым, кунжутным или другим растительным маслом.

Отрицательно влияет на здоровье груди избыточный вес. Надо обязательно заниматься физкультурой, плавать, посещать занятия йогой и т. д. Особенно это важно, когда женщине уже больше 35 лет.

В этом возрасте уровень половых гормонов постепенно идет на убыль, и если поддерживать себя в хорошей физической форме, то можно продлить молодость и сохранить женское здоровье.

12 грубых ошибок, которые портят форму груди

Красоту женской груди портит не грудное вскармливание, а роковые ошибки! 

Совершая их день за днем, мы сами способствуем отвисанию молочных желез, появлению морщин и растяжек на коже. 

Что нельзя делать, если вы хотите сохранить грудь полной, упругой и сексуальной?

Худеть быстро — на зависть подругам

Сегодня 80 килограммов, а через месяц — уже 50? Стремительное снижение веса и строгие ограничения в питании гарантировано портят форму молочных желез. Размер груди зависит от количества жировой ткани.

При похудении оно уменьшается, поэтому грудь «тает» на глазах.

Колебания веса ослабляют также связочный аппарат молочных желез, снижают его эластичность, поэтому меняется не только размер, но и форма груди — разумеется, не в лучшую сторону.

Не следить за весом — «я и так хороша»

Пока «пышечки» спорят, в каком весе их грудь больше и основательней, пластические хирурги подсчитывают, сколько времени понадобится, чтобы она опустилась. Если грудь очень большая, к сожалению, это неизбежность! Обвисание груди возможно в любом возрасте, а не только после 30-ти лет, как уверены многие женщины. И то, что «упало» вернуть на прежнее место самостоятельно вряд ли получится.

Упражнения и косметологические процедуры улучшат осанку, укрепят грудные мышцы и повысят эластичность кожи области декольте, благодаря чему грудь будет смотреться лучше, но красивую форму они не восстановят — на это способна только пластическая хирургия.

Дымить как паровоз

Не секрет, что вредные привычки — непримиримый враг здоровью. Каждая из них представляет опасность для нашего организма.

Например, курение приводит к недостаточному кровоснабжению, ухудшается насыщение тканей кислородом.

Кроме того у курящих женщин снижается синтез и производство в коже эластина — структурного элемента соединительной ткани, который отвечает за способность кожи растягиваться и сокращаться.

По данным исследования Международного журнала сексуального здоровья, 70% женщин недовольны формой своей груди.

Редко менять бюстгальтер

Речь идет не о ежедневной смене нижнего белья, а о полной его замене. Тело женщины — величина не постоянная, а переменная, — каждый год оно меняется. Колеблется вес, снижается упругость тканей. Свой отпечаток накладывают возрастные изменения и ежедневные привычки.

Вы можете заметить, что в любимом белье вдруг стало тесно или слишком свободно, и это — веская причина для шопинга. Если белье не поддерживает в достаточной степени молочные железы, форма груди может ухудшиться, подчиняясь закону гравитации.

Выбирать белье только с косточками

Одно время были очень популярны бюстгальтеры «пуш-ап» с косточками. Они роскошно подчеркивали большую грудь и визуально увеличивали маленькую. Некоторым женщинам настолько приглянулось такое белье, что они даже не рассматривают другие модели. А между тем, это не лучший выбор для женщин с небольшой грудью!

Если объем бюстгальтера не согласован с объемом тела под грудью женщины, такое белье часто подскакивает вверх, косточки сдавливают молочные железы, натирают. На форме груди это, может, и не отразится, но вот на внешнем виде — непременно. Если у вас не 4-5 и более размер груди, носить белье с косточками необязательно! Хорошо поддерживают грудь современные модели без жестких элементов.

Игнорировать спортивные топы

При любом виде физической нагрузки нужно позаботиться о поддержке молочных желез всем, кто имеет больше первого размера. Да и вряд ли вам приятно будет во время наклонов думать о том, как вы выглядите со стороны. Не будем говорить и об ощущениях, которое способно «подарить» неверно подобранное белье во время утренней пробежки!

Тысячи женщин уже решили эту проблему, выбрав качественное спортивное белье. Оно надежно фиксирует молочные железы, предупреждая неприятные перемены в облике — как в ближайшей перспективе, так и в долгосрочной.

Недавнее исследование ученых из Великобритании показало, что треть марафонцев чувствуют болевые ощущения в груди во время бега.

Пить мало воды

Какая связь между водой и формой груди? Оказывается, прямая! Соблюдение питьевого режима, который подразумевает употребление 6-8 стаканов чистой воды в день, имеет первостепенное значение, когда мы говорим о красоте бюста.

Эластичность кожи, в том числе, в зоне декольте, невозможна без достаточного количества воды в организме.

Чтобы грудь была упругой и эластичной, на ней не образовывались растяжки и не формировались заломы кожи, полюбите простую воду!

Не давать нагрузку грудным мышцам

И хотя грудь лишена мышечной ткани, как известно, она располагается за молочными железами, регулярно выполняя физические упражнения для укрепления груди, вы предупредите ее отвисание и приподнимите саму грудь. А вот игнорирование такой нагрузки чревато потерей естественной красивой формы.

Не заботиться об осанке

Королевская осанка — не только плюс для вашей фигуры, но и формы груди. Особенно важна она для женщин с впечатляющим объемом бюста. Если представительница прекрасного пола постоянно ходит, сгорбившись, таким образом сдавливая грудь, последняя со временем станет напоминать пресловутые «ушки спаниеля».

Все потому, что молочные железы опираются на грудные мышцы, которые при неправильной осанке ослабевают, что и приводит к неприятным переменам.

Плавание — отличный способ поддержать здоровье, молодость и упругость груди. Регулярные тренировки повышают эластичность кожи и укрепляют грудные мышцы.

Принимать горячие ванны

На состояние кожи молочных желез негативное влияние оказывают высокие температуры. Если вы любите подолгу нежиться в горячей ванне, разрушается липидный слой кожи, она теряет упругость, обезвоживается, снижается ее тонус.

А вот контрастный душ, напротив, оказывает положительное действие на область декольте, стимулируя и укрепляя кожу груди. Вместо него можно практиковать контрастное омовение молочных желез и массаж банной варежкой.

В этом случае грудь массируется варежкой, которая опускается вначале в терпимо горячую, затем в прохладную воду. Заканчивают процедуру на прохладной ноте.

Спать на животе

Многочасовое сдавливание груди не только усложняет нормальное кровообращение, но и влияет на форму молочных желез. Чем больше размер груди, тем быстрее и явнее будут неприятные перемены. Постарайтесь подобрать другую позу для сна! Так, обладательницам выдающегося объема будет удобно положение на боку.

Загорать топлесс

Солнечный свет, возможно, красиво «подсвечивает» область декольте, но в перспективе вызывает преждевременное старение кожи. Разрушительное действие проявляется не только в ухудшении внешнего вида кожного покрова — появления пигментации и морщин, но и способствует потере формы груди, поскольку УФ-лучи разрушают эластин и коллаген — структурные элементы соединительной ткани.

Беспокоиться ли, если при грудном вскармливании грудь мягкая

При грудном вскармливании со временем привычное ощущение переполненности в молочных железах пропадает, грудь становится мягкой. Многие мамочки беспокоятся, не пропало ли молоко, наедается ли малыш?

Почему грудь стала мягкой

Мягкая грудь при кормлении – явление нормальное, пугаться этого не стоит. Истечение молока и чувство переполнения проходят со временем. Эти признаки свойственны раннему этапу лактации, когда организм еще не определился, сколько молока требуется ребенку, и дает его с избытком.

Такая ситуация держится примерно до 2 месяцев. Ведь малыш еще мал, грудь ему сосать сложно, поэтому молоко находится рядом и практически льется ему в рот. Этот этап называется накопительным. Позже к 2 или 3 месяцам, лактация изменяет тактику и становится приливной: то есть молоко располагается в задних долях и приливает, когда ребенок прикладывается и начинает сосать.

Поэтому только создается впечатление, что грудь пустая, но молока в ней меньше не стало, это говорит о том, что лактация перешла в новую фазу и стала зрелой. Сроки наступления этого периода сугубо индивидуальны, у кого-то это время приходит на третьем месяце лактации, у других, когда ребенку исполняется 5 месяцев.

Ощущение переполнения уходит совсем, при условии, что не будет больших перерывов в кормлении. Но этого делать не стоит, потому что количество выделяемого молока точно не увеличится. Некоторые молодые мамы не знают этого, и начинают подкармливать малыша смесью, чем способствуют снижению лактации.

Если при сцеживании молокоотсосом выходит слишком мало молока, или оно вообще не нет, это тоже не показатель его отсутствия. Никогда не получится сцедить тот объем, какой высосет ребенок.

Как понять, что ребенку хватает молока

Выяснить, сколько употребляет молока за раз при кормлении младенец, сложно. И контрольное взвешивание тут бессильно. Когда ребенок получает грудь по требованию, каждый раз он высасывает разное количество продукта. Это может быть 120 мл, иногда довольствуется и 10 мл.
Разобраться, сыт ли малыш, можно по признакам:

• кожа ребенка свежая и упругая;
• он хорошо набирает вес и растет;
• при кормлении слышен звук глотания;
• темный и частый стул.

Если грудничок здоров, весел и счастлив, очевидно, все нормально, кушает он хорошо, и молока хватает.

Существует методика, помогающая точнее определить, достаточно ли младенец получает питания при грудном вскармливании. Основана она на количестве мочи, которую выделяет грудничок за сутки, пользуются ею во всем мире. Для этого требуется посчитать мокрые пеленки:

• Обычно в норме младенец писает где-то 8 раз в сутки, столько же мокрых пеленок должно быть в день. Когда моча прозрачная и светлая, без запаха, значит, что молока он получает в достаточном объеме.
• Для тех, кому сложно расстаться с памперсами на весь день, допускается сократить время теста до 3 часов. Обычно грудничок мочится во время бодрствования примерно через полчаса, иногда чаще. Если за этот период он 4 раза пописает, все нормально,

Когда количество мочеиспусканий 3 раза, придется продлить время проверки еще на 3 часа. Нормальный результат – минимум 4 мочеиспускания.

Можно взвесить подгузники, которые ребенок намочил за сутки. Чтобы из них не ушла влага, лучше положить в полиэтиленовый пакет или взвешивать после каждой смены, потом суммировать результат. Примерные нормы мочи представлены в таблице.

Если ребенок писает недостаточно, это означает, что молока мало.

Другие причины

Случается, мягкая грудь означает, что молока все-таки маловато. Но в большинстве случаев проблема решаема, поскольку только 3% женщин имеют физиологическую особенность, связанную с недостаточной его выработкой. Так в чем же причина, что ребенок испытывает недостаток питания при кормлении?

• К основным факторам относят неправильный захват груди, при этом грудничку сложно сосать, он съедает меньше продукта. Мозг решает, что ребенку хватает пищи, снижает ее количество.
• Женщина кормит младенца по часам, а не по требованию, и опять в организм воспринимает неверную информацию о количестве потребляемого продукта, он снижает его выделение.
• Мамочка старается не кормить малыша ночью, особенно, в период с 3 до 8 утра. Этот промежуток времени очень важен, организм формирует «заявку» на объем потребляемого молока в сутки. Поэтому ночное кормление не должно быть менее 2 раз.
• Иногда женщина слишком мало пьет жидкости, это становится причиной снижения лактации.
• Иногда мама слишком устает, нервничает или мало спит. Выделяются гормоны стресса, они препятствуют оттоку выработанного молока из груди.

Следует проанализировать ситуацию и найти причину, влияющую на недостаточное выделение молока.

Что предпринять

Если крохе не хватает молока, он испытывает чувство голода, развивается медленнее, часто беспокоится и плачет. Отчаиваться не стоит, лактацию увеличить можно. Какие меры помогут маме решить проблему, а малышу получить достаточно питания:

• Пересмотреть рацион и отрегулировать режим питания, в сутки кушать надо небольшими порциями не менее 5 или 6 раз.
• Активизировать приток молока поможет массаж груди, он предотвратит застойные явления.
• Изучить технику прикладывания, ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу.

Читайте подробнее: Как правильно прикладывать ребенка при кормлении грудью

• Режим кормления, конечно, вещь удобная, но при грудном вскармливании себя не оправдывает. Когда кроха просит грудь, отказывать ему в этом нельзя. Сосание провоцирует выработку пролактина, гормон способствует увеличению притока молока.
• Требуется исключить продукты, которые способны повлиять на вкус молока, испортить его запах.

Читайте подробнее: Что нельзя кушать маме, кормящей ребенка грудью

• Пить надо по жажде, но не забывать, что поступление воды в сутки не должно быть менее 1,5 или 2 литров.
• Полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе – залог здоровья мамы, значит, продуктивной лактации.
• Стоит доверять близким, иногда позволять им заниматься ребенком, это даст возможность маме отдохнуть, успокоиться.

Грудь устроена природой так, что молока выделяется столько, сколько ребенок высасывает, неважно, что она мягкая, ребенку питания будет достаточно. Поэтому прикладывать малыша надо, когда он просит. Дети могут делать это довольно часто и долго «висеть» на груди.

Это не говорит о том, что он голоден. Просто ему требуется постоянное присутствие мамы, психологически он чувствует себя защищенным на ее руках, для малыша это самое комфортное место.

Помните это, и тогда проблем при кормлении не возникнет, малыш будет расти здоровым и веселым.

Если достаточно молока, а малыш плачет и беспокоится, стоит все-таки обратиться к педиатру, возможно, причина совсем в другом, и ребенку требуется помощь.

Беспокоиться ли, если при грудном вскармливании грудь мягкая

Обвисшая грудь — почему теряет упругость и что делать

Женская грудь — очень привлекательная часть тела, заманивающая мужчин в пленительную ловушку. Но иногда грудь теряет подтянутость и форма груди становится менее сексуальной. 

Анатомия женской груди

Грудь женщины создана для выработки молока и кормления потомства. В груди расположены молочные железы, производящие выделение грудного молока.

У каждой женщины может быть разное количество этих желез, крепящихся к грудным мышцам с помощью соединительных тканей.

Между молочными железами находится прослойка жира, ее размер и количество индивидуальны для каждой девушки.

1. Некоторые женщины одарены малым количеством жировой прослойки и большим количеством молочных желез. С такой физиологией жить очень удобно – вне зависимости от колебаний веса, грудь остается упругой.
2. Однако бывает и наоборот: много жира, мало желез. Такое строение требует профилактических мер для поддержки груди в красивом состоянии, иначе малейшие колебания веса будут негативно на ней сказываться.
   1. Вес растет – грудь становится более упругой и увеличивается. Вес падает – размер бюста также резко уменьшается, что приводит к отвисанию.

Бытует мнение, что вернуть форму груди помогут физические нагрузки, которые подкачают грудные мышцы.

Придется разочаровать: В самой груди мышц нет. Как бы вы ни качали грудную мышцу, если бюст висел – висеть и дальше будет.

Не стоит верить различным чудо-кремам и специальным тренажерам. Да, они помогут сделать кожу груди эластичнее и вернут упругость. Только данный эффект будет держаться, пока тренируетесь или используете крем.

Запомните, одно средство не поможет. Необходимо все делать в комплексе. Об этом мы поговорим немного дальше, сначала следует разобраться в причинах отвисания груди.

Почему обвисает грудь

Основные причины потери упругости:

• Кормление ребенка. Практически с самого начала беременности грудь увеличивается, после рождения ребенка в ней прибывает молоко – она еще сильнее увеличивается. В определенный период молоко перестает вырабатываться, грудь резко уменьшается. И то, что раньше было наполнено молоком и поднимало грудь, теперь висит пустым мешочком, так как кожа не успевает так быстро «стянуться».
• Похудение. Диеты и спорт помогают улучшить фигуру. Однако на груди они часто негативно сказываются. Как уже говорилось выше, женский бюст состоит в большей степени из жировой ткани, которая при похудении уходит. Кожа не успевает вернуться в первичное положение, становится дряблой, а грудь – мягкой.
• Возраст. Да, от старости никуда не денешься. С возрастом грудь становится мягче, податливее, теряет упругость, ведь все системы организма «расслабляются».
• Неправильный уход за бюстом. Это важно. Если надеть неподходящий бюстгальтер (или вообще без него ходить), слишком тесную одежду, спать в бюстгальтере и прочее, бюст со временем потеряет привлекательность.
• Загар «топлесс». Ученые доказали, что такое воздействие на грудь производит негативный эффект.
• Нарушение осанки.

Все вышеуказанные причины влияют на кожу – она растягивается, становится дряблой, не успевает вернуться в первичное состояние.

А ведь именно от упругости кожных покровов зависит форма бюста.

Исходя из вышенаписанного, напрашивается вывод:

Чтобы улучшить форму груди — необходимо воздействовать на кожные покровы и на грудную мышцу в комплексе.

Степени провисания груди

Выделяют несколько степеней провисания бюста:

1. Псевдоптоз – большая часть молочной железы расположилась ниже субмаммарной складки, в то время как сосково-ареолярная часть – выше.
2. Первая степень мастоптоза – сосок расположился на линии субмаммарной складки или опустился на сантиметр ниже.
3. Вторая степень мастоптоза – сосок опустился на один-три сантиметра ниже лини субмаммарной складки.
4. Третья степень мастоптоза – сосок опустился больше, чем на три сантиметра.

Способы естественной подтяжки груди

Питание и образ жизни сильно влияют на состояние груди.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Держите ровную осанку, не сутультесь.
• Избегайте резких скачков веса в какую-либо сторону.
• Покупайте качественные бюстгальтеры подходящей формы и размера, не сдавливайте бюст, но и не «отпускайте» сильно.
• Снимайте на ночь бюстгальтер, дайте груди отдохнуть (исключение – большая грудь).
• Не ходите долго без бюстгальтера, особенно если грудь большая, – даже дома его надевайте.
• Не мойте бюст горячей водой с простым мылом – это иссушает кожу и она теряет упругостью
• Не загорайте топлесс и не посещайте солярий – избегайте попадания ультрафиолетовых лучей на молочные железы.
• Употребляйте больше овощей, нежирной рыбы, фруктов, мяса, принимайте витамины А и Е.
• Делайте для бюста контрастный душ.
• Делайте массаж груди с использованием эфирных масел.
• Используйте косметические средства, содержащие коллаген.
• Используйте народные средства — маски, лосьоны и примочки.

Упражнения для подтяжки груди

Как говорилось выше, одними только массажами и масками нельзя вернуть груди былое великолепие, рекомендовано подключить и регулярные физические упражнения.

Дома можно выполнять некоторые упражнения, нацеленные на улучшение упругости и эластичности кожных покровов.

Сгибание рук с гантелями лежа на спине

Лягте на спину и примите позу, как на картинке выше. Поднимайте и опускайте руки с гантелями по 15-20 раз. Делается 2 подхода.

Разводка гантелей лежа на спине

Ложитесь на спину, ноги согнуты. Руки разводим и соединяем перед собой. Выполнять 15-30 раз по 2 подхода.

Отжимания от пола

Запомните – быстрого результата не будет. Они будут заметны только месяца через два, но упругая грудь стоит всех усилий.

Пластическая операция

Если девушка не хочет долго трудиться и имеет финансовую возможность, она может воспользоваться услугами пластических хирургов.

Они предлагают:

1. Нехирургическую помощь (мезотерапия, миостимуляция, микротоки, подтяжка нитями).
2. Хирургическая помощь (помещение в молочные железы искусственных имплантатов, подтяжка с отрезанием части кожи).

Все эти методы быстро и эффективно помогут достичь желаемого, однако существуют и негативные стороны:

• Пластическая операция дорого стоит.
• Сложно выбрать хорошую клинику и опытного врача.
• Существует риск возникновения аллергии на препараты или отторжение организмом имплантатов.
• Встречаются брак.

Однако если с умом подойти к выбору клиники и врача, можно избежать большинства последствий и получить красивую и упругую грудь.