Менструальный цикл 40 дней

Менструальный цикл 40 дней

В среднем менструальный цикл составляет тридцать один день. У некоторых женщин он может быть короче — с продолжительностью до двадцати одного дня. Менструальный цикл в 34 дня ещё считается проявлением нормы.

Менструальный цикл — 40 дней требует тщательного изучения, хотя иногда такая продолжительность цикла считается нормой. Иногда женщинам приходится сталкиваться с ситуацией, когда продолжительность цикла резко меняется. Является ли это патологией и есть ли необходимость обращения к врачу?

Если посмотреть на ситуацию с другой стороны, то месячные проходят не раз в месяц, а с большой задержкой. В редких случаях подобное отклонение можно объяснить стрессом, наследственностью, но лучше всего обратиться к врачу и выяснить истинную причину такой длины цикла.

Для постановки точного диагноза женщине придётся пройти ряд обследований, так как самостоятельно удлинение цикла может считаться лишь косвенным признаком некоторых гинекологических заболеваний. Причины, по которым может увеличиваться цикл месячных, весьма разнообразны.

• 1 Причины
• 2 Норма
• 3 Лечение

Причины

Из всех причин, приводящих к удлинению цикла, выделяют физиологические, медикаментозные и патологические. К физиологическим относят стресс, смену климатической зоны, нарушения питания. Но все эти причины легко устранимы. С того момента как они прекратят своё воздействие на организм, нормализуется и цикл.

При медикаментозных изменениях цикла все последствия исчезают после прекращения приёма препарата. При его повторном использовании цикл может вновь удлинится. Самым серьёзным является патологическое увеличение цикла.

Цикл может увеличиваться до сорока дней, при изменениях со стороны яичников. Такой же эффект может наблюдаться при полипах эндометрия. При нарушениях в работе гипофиза, гипоталамуса и надпочечников могут изменить продолжительность цикла.

В некоторых случаях аборт и выскабливание так же могут стать причиной нарушения цикличности месячных, особенно если в дальнейшем, после проведения подобных манипуляций начинается воспалительный процесс. Но в этом случае после ликвидации воспаления все отклонения от нормы исчезнут.

Любые манипуляции, проводимые в матке, особенно аборт и выскабливание, могут привести к образованию рубцов и спаек. Проблемы с эндометрием могут стать причиной гормонального сбоя. В этом случае первые после операции месячные могут начаться спустя продолжительное время, пока не произойдёт полное восстановление эндометрия.

И ещё в течение шести месяцев после проведения операции месячные могут проходить нерегулярно. Со временем цикл восстановится, но если отклонение от нормы носит длительный характер, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Стоит при этом обратить внимание и на обильность месячных.

Если цикл увеличился до сорока дней и менструация сопровождается обильными выделениями, то можно предположить наличие опухоли в матке. Если точно установлено, что проблемы с циклом месячных вызваны наличием новообразования гипофизарно-гипоталамической области, пациентке проводят операцию по её удалению или назначают лучевую терапию.

На втором этапе лечения данной патологии назначают гормональные препараты. Поэтому очень важно знать, почему увеличивается цикл месячных, так как за подобным отклонением от нормы может скрываться серьёзная патология.

Норма

Особо стоит рассмотреть случаи, когда цикл продолжительностью в сорок дней будет считаться нормальным. Чаще всего подобная особенность женского организма передаётся по наследству от матери дочери. Это отклонение от нормы не является патологией и не приносит женщине особых неудобств.

Единственное, что может стать проблемой — определение наступления срока овуляции. Из-за этого могут возникнуть сложности с планированием беременности. Помочь в этой ситуации могут специальные тесты на овуляцию.

Цикл месячных 40 дней — это нормально, если подобное отклонение от нормы уже наблюдалось в семье, а врач при обследовании не выявил никаких проблем со здоровьем.

У подростков при установлении цикла может так же наблюдаться увеличение промежутка между менструациями, но это тоже считается нормой.

Подобное явление у девочек может продолжаться до трёх лет с момента начала первых месячных. Но и в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить патологии, приводящие к удлинению цикла.

Если менструальный цикл составил 35 дней один или два раза в течение года, то нет причин для беспокойства. К врачу необходимо обращаться, если подобное отклонение наблюдается в течение долгого времени.

Помимо заболеваний, относящихся к половой сфере, увеличить продолжительность цикла могут и некоторые соматические заболевания. Например, некоторые патологии печени и щитовидной железы.

Лечение

При физиологическом изменении длительности цикла лечение носит корригирующий характер. В этом случае назначаются витамины С, Е и фолиевая кислота.

При необходимости могут быть назначены гормональные препараты. В любом случае выбор лечения всегда зависит от вида патологии повлиявшей на длительность цикла.

При этом врач всегда должен учитывать возрастные и физиологические особенности каждой пациентки.

Лечение женщины репродуктивного возраста будет отличаться от лечения женщины в состоянии предшествующем менопаузе. Если причины удлинения цикла достаточно серьезны, например, при обследовании обнаружена злокачественная опухоль, может быть произведено удаление матки и её придатков.

В качестве дополнительных способов лечения могут быть использованы лекарственные травы, но использовать их можно только с разрешения лечащего врача. К таким травам относится душица. Ее настой рекомендуется принимать по половине стакана четыре раза в день.

Но необходимо помнить о том, что не во всех случаях народные средства будут эффективны, поэтому отказываться от назначенного врачом традиционного лечения нельзя. Лечение длинного цикла месячных требует индивидуального подхода. Если вдруг выясняется, что увеличился цикл месячных, не стоит паниковать, а просто пройти обследование и определить причину происходящих изменений.

40 дней цикл

В идеале менструальный цикл женщины детородного возраста длится от 21 до 31 суток, и такая цикличность в обширной акушерской практике является нормой и не требует дополнительного врачебного участия. Но что происходит в женском организме, если цикл 40 дней?

Если в организме все-таки преобладает заболевание по-женски, то лечение в любом случае будет комплексным. Но, чтобы оно дало свой положительный терапевтический эффект. крайне важно своевременно устранить первопричину, то есть тот патогенный фактор, который и спровоцировал обострение.

В этой клинической картине речь уже идет о патологии, поскольку получается, что менструация приходит не ежемесячно, а с существенной задержкой. Врачи не рекомендуют пациентке ссылаться на стрессовые ситуации, генетическую предрасположенность и хроническую бессонницу, а своевременно обратиться с вопросом к своему гинекологу.

Квалифицированный специалист, в свою очередь, уже рассуждает о наличии патологии, поскольку менструальный цикл 40 дней считается уже не регулярным и может свидетельствовать о наличии того или иного заболевания по-женски. Так что подробное клиническое обследование и ряд лабораторных исследований должны последовать незамедлительно, поскольку при одном только инструментальном осмотре преобладающую клиническую картину не определить.

Если рассуждать о причинах такой патологии, то все патогенные факторы условно можно разделить на следующие категории: физиологические, медикаментозные и патологические.

В первом случае речь как раз и идет о стрессе, смене климата, недосыпании и даже неправильном питании, однако такие факторы не могут навсегда изменить длительность курса и стоит только их устранить из своей жизни, как проблема женщины будет скоропостижно решена.

Во втором случае нарушение менструального цикла обусловлено дополнительным приемом отдельных медикаментов; кстати, ситуация может повториться при их неожиданной отмене.

Итак, если продолжительность менструального цикла 40 дней, то не стоит исключать следующие заболевания: обширные поражения яичников, полипы эндометрия, дисфункция гипоталамо-гипофизарной системы либо надпочечников, воспалительные процессы в полости матки, эндометриоз, маточные кровотечения, а также осложнения хирургического вмешательства, как вариант — оперированный яичник. Кроме того, не стоит исключать и риска онкологических заболеваний, поэтому дополнительное обследование и диагностика в подобных клинических картинах уж точно не станут для пациентки лишними.

Иногда случается так, что менструальный цикл женщины становится столь продолжительным после определенных жизненных ситуаций, например, очень часто это происходит после выскабливания полости матки и аборта.

Такие операции могут в корне изменить состояние репродуктивной системы, а сопровождаются чаще всего острым воспалительным процессом.

Отсюда и нарушенный цикл, который со временем все-таки способен нормализоваться.

Затрагивая столь щепетильную тему, стоит акцентировать внимание на том, что любые манипуляции на матке сопровождаются рубцами, а нарушение целостности эндометрия в данном случае и вовсе видоизменяет весь гормональный фон женщины.

Врачи предупреждают, что после подобных хирургических манипуляций первые месячные могут отсутствовать продолжительный период времени, да и потом расстраивают пациентку своей нерегулярностью.

В целом, такое явление носит временный характер, но если проблема присутствует уже 6 месяцев, то консультация должна последовать в срочном порядке.

Однако стоит уточнить, что существуют и те клинические картины, где цикл 40 дней это нормально. Но о каких конкретно случаях идет речь? В медицинской практике зафиксированы те клинические картины, в которых женщины прекрасно живут со столь продолжительным менструальным циклом.

Однако таким барышням приходится трудно при планировании очередной беременности, поскольку высчитать предположительный день овуляции достаточно проблематично.

Поэтому участковый гинеколог настоятельно рекомендует в сложившейся ситуации использовать специальные тесты на овуляцию, купить которые можно свободно в любой дежурной аптеке города.

В любом случае, если менструальный цикл не попадает в рамки нормы, необходимо перестраховаться и обратиться к врачу. Как известно, все болезни отлично лечатся на ранней стадии; так что зависшую угрозу для здоровья лучше всего не игнорировать.

Врачи не исключают, что причиной столь продолжительного менструального цикла у женщины могут быть определенные заболевания системы кроветворения, в частности нарушение свертываемости, при которой попросту отсутствует нарушение регулярности цикла.

Так что подытожив можно сказать, что менструальный цикл продолжительностью 40 дней — это не норма, но еще и не повод для беспокойства. Определить причину такого состояния поможет квалифицированный специалист, к которому необходимо записаться на прием.

Репродуктивный возраст

Репродуктивный (детородный) период для женщины означает, что теоретически онаможет стать матерью, и определяется как период с 18 до 40 лет. Нарушенный менструальный цикл не является препятствием к зачатию. Однако в таких случаях задержки месячных затрудняют своевременное определение беременности.

Первые месячные появляются у девочек в возрасте от 11 до 15 лет.

В этом периоде происходит становление менструального цикла, и очень редко выделения становятся регулярными сразу после первых месячных. Обычно проходит год-полтора, прежде чем цикл сформируется.

Ранним считается начало месячных до 11 лет, поздним – после 18-ти.

Позднее начало месячных ‑ это патология, причиной которой могут быть:

• отставание в физическом развитии;
• гипофизарные нарушения;
• гипофункция яичников, их гипоплазия;
• недоразвитость матки.

Цикл короче 28 дней наблюдается у трети женщин, а у одной из десяти месячные происходят раз в месяц и больше.

Начало менопаузы наступает ближе к 50 годам, но месячные не исчезают сразу и резко: они начинают происходить с задержками после 40 лет и постепенно сходят на нет. Если же в этом возрасте цикл достаточно регулярный, внезапное отсутствие ежемесячных выделений может свидетельствоват ь о наступлении беременности.

Врачи рекомендуют женщинам вести свой календарь месячных с самого их начала, где нужно отмечать первый день каждой менструации, ее длительность и обильность. Это поможет определить задержки. Если цикл и обильность месячных нерегулярны, это может свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Факторы, по которым менструация может задержаться

Женщина на протяжении жизни сталкивается с изменением цикла месячных в следующих периодах:

• становление менструальной функции;
• репродуктивный период;
• предклимактериче ский период или пременопауза (приблизительно с 40 лет).

Причины задержки месячных делятся на:

• физиологические,
• патологические.

Патологические факторы

В норме цикл составляет 28 дней – лунный месяц. Перерыв между месячными должен составлять не меньше 15 дней.

Специалисты рекомендуют обращаться к врачу при задержке более 5 дней. Задержка до пяти-семи дней не считается патологической. Кроме того, существуют отклонения в цикле месячных, для которых характерно более редкое кровотечение:

• олигоменорея (цикл более 40 дней);
• опсоменорея (цикл составляет 35 дней и больше);
• аменорея (отсутствие менструации длительное время).

Естественные (физиологические ) факторы

Эти факторы зависят от возраста женщины.

Пубертатный период

В период полового созревания происходит становление цикла месячных.

Кровотечения в это время могут быть нерегулярными, различаться по обильности. Иногда наблюдаются белые выделения.

Это нормальное явление – слизь белогоцвета либо прозрачная состоит из отмирающих клеток, устилающих стенки влагалища. Эти выделения происходят регулярно в промежуток между месячными, усиливаясь непосредственно перед ними и после менструаций.

Причиной для беспокойства может быть задержка либо отсутствие месячных при усилении влагалищных выделений и изменении цвета с прозрачного либо белого на желтоватый и зеленоватый. Также девушку должно насторожить, почему появился неприятный запах.

Зрелый возраст

Не следует путать месячные с лохиями – раневыми выделениями после родов. Они в норме могут длиться от 15 дней до полутора месяцев.

Если родоразрешение производилось с помощью кесарева сечения, лохии могут длиться дольше по причинезаживания шва на матке. При лактации и вскармливании грудью лохии проходят быстрее.

Это связано с тем, что раздражение сосков приводит к рефлекторному сокращению матки, что ускоряет вывод раневого отделяемого.

Лохии в первые дни после родов ярко-красные из-за большого количества эритроцитов.

Затем цвет бледнеет, и под конец выделения становятся белыми или желтоватыми, после чего лохии заканчиваются, и должны сразу начаться месячные.

После родов цикл месячных не может восстановиться сразу до предродовых показателей. Может быть задержка до 15 дней, может измениться обильность выделений (чрезмерные либо скудные), месячные могут сопровождаться интенсивными схваткообразными болями внизу живота.

При кормлении грудью месячные могут появиться примерно через 6-8 месяцев, а то и через год, по мере убывания лактации.

Перед менопаузой

После 40 лет начинается постепенное естественное стихание менструальной функции: месячные становятся менее обильными, промежуток между ними может значительно превышать 15 дней.

Причины обычно наследственные.

Другие факторы

Причинами задержки месячных также могут быть:

• эмоциональные перегрузки и стрессовые состояния, а также депрессии;
• чрезмерное физическое напряжение (часто наблюдается у спортсменок);
• значительная и внезапная перемена климата и часового пояса;
• отмена гормональных контрацептивов либо прием гормональных средств для экстренной контрацепции.

К естественным причинам задержек также относится состояние женщины после аборта. Выделения после хирургического выскабливания могут напоминать послеродовые лохии, их цвет изменяется от красного до белого, затем они становятся прозрачными.

Если пост-абортивные выделения длятся более 15 дней, а в белой слизи появляются примеси крови либо желтые или зеленые гнойные примеси, нужно немедленно обратиться к врачу. Обычно менструальный цикл восстанавливаетс я не ранее, чем через 3 месяца. В течение этого периода могут наблюдаться сбои, срок между месячными может быть как 15 дней, так и намного больше.

Задержки при хроническом гастрите, нефрите, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях также являются физиологическими .

Патологические причины, вызывающие сбой менструального цикла:

• воспалительные процессы в половой сфере женщины;
• новообразования (как доброкачественны е, так и злокачественные) ;
• поликистоз и киста желтого тела яичника;
• патологическая беременность (замершая, внематочная);
• анорексия и кахексия, особенно у тех, кто находится на строгой диете либо получает недостаточное питание;
• ожирение III и IV степени.

Как меняются месячные с возрастом — что считать нормой в 20, 30, 40?

— Реклама —

Месячные – основной показатель женской репродуктивной системы; спутники любой здоровой женщины, они свидетельствуют о возможности зачать и выносить ребенка. Нормальным считается менструальный цикл продолжительностью 21-35 дней, средним показателем является 28 дней ± неделя. Продолжительность собственно месячных может варьироваться от 2 до 6 дней.

Однако не так уж важно, какова продолжительность цикла, гораздо важнее его регулярность. 35-дневный цикл считается нормальным, если же в одном месяце он составляет 21 день, в другом – 28, то назвать это нормой нельзя. Таким образом, отклонением считается нерегулярность и длительность более 36 дней или менее 21 дня.

Как меняются месячные с возрастом

Но оказывается, регулярность месячных зависит отвозраста. В первые пару лет от начала менструаций цикл самый нерегулярный, ведьсозревание столь сложной репродуктивной системы требует «настройки»: началомесячных у девочек вовсе не означает, что половая система работает полноценно.Хотя не редкость, когда цикл и у молодых девушек устанавливается практическисразу.

В любом цикле существуют фолликулярная и лютеиновая фазы.При 28-дневном цикле в среднем на 14-й день от начала месячных в яичникахотмечается рост фолликулов, которые продуцируют женские половые гормоны –эстрогены, оказывающие влияние на эндометрий.

К концу первой фазы выросшийфолликул лопается – этот процесс носит название «овуляция», вышедшая из негояйцеклетка перемещается в маточную трубу.

На месте лопнувшего фолликулапоявляется желтое тело, которое производит прогестерон – еще один гормон; егодействие направлено на подготовку слизистой матки к имплантации плодного яйца вслучае зачатия.

Если же беременность не наступает, то желтое тело получаетсигнал о завершении работы. Происходит прекращение выработки прогестерона,начинается отторжение ставшего ненужным слоя эндометрия – начинаются месячные.

Чем вызвана нерегулярность?

Если во время первой фазыполноценный фолликул вырастить не удается, то вторая фаза не может начаться,из-за отсутствия овуляции не образуется желтое тело.

При этом первая фаза будетдлиться до тех пор, пока эндометрий не станет отторгаться самостоятельно; вподобной ситуации цикл может растянуться на несколько месяцев.

Не исключено,что следующий цикл будет нормальной продолжительности; в таком случае речь идето нерегулярном цикле.

Кроме того, задержкаможет быть вызвана тем, что желтое тело продолжает вырабатывать гормоны,менструация в этом случае начаться не может.

Если же желтое тело по какой-топричине слишком рано прекратит свою работу, месячные начнутся раньше срока.

Кактолько все участники половой системы смогут «договориться»: 14 дней насозревание фолликула, запуск процесса овуляции и работа желтого тела в течение10 дней, месячные становятся регулярными. Впрочем, у некоторых – ненадолго.

20 лет – перемены каждый день

На регулярность цикла может влиять еще целый ряд факторов, но первое место принадлежит стрессам. Ведь 17-20-летних девушек на каждом шагу подстерегают факторы, способные выбить их из колеи: экзамены, неразделенные чувства, смена места жительства и т.п.

Впрочем, у кого-то даже незначительная проблема заканчивается задержкой, у других – тяжелый стресс остается без особых последствий.

Кстати, было замечено, что в этом возрасте при совместном длительном проживании (например, в общежитии, на соревнованиях) цикл одной женщины может подстраиваться под цикл другой. Хотя объяснения этому феномену пока нет.

К тому же на регулярности месячных также могут отразиться вредные привычки, усиленные спортивные тренировки, бесконтрольный прием противозачаточных и т.п.

Нередко менструации пропадают совсем; существует еще один феномен – отключение репродуктивной функции, когда женщина не способна выносить здоровое потомство, находясь в экстремальных условиях.

Это страшное слово ПМС

А кто сегодня не слышал оПМС – предменструальном синдроме, который нередко объясняется особенностьюличности женщины, этакой небольшой женской слабостью, на которую не стоитобращать внимания. Более того, подчас женщины выставляются в виде ипохондриков,требующих к себе повышенного внимания. Между тем речь идет о патологическомсостоянии, при котором помощь врача необходима.

Резкие изменения настроения, раздражительность вплоть до агрессивности, плаксивость, головные боли, отечность, диарея, тревожность – причиной этих проявлений являются гормональные изменения. У 10-12% женщин ухудшение самочувствия отражается на работоспособности, а сколько не учтенных статистикой, тех, кто возьмет выходной, чтобы страдать за закрытыми дверями?

Несмотря на то, что этосостояние изучено не до конца, полагают, что вызванные ПМС эффекты связаны сдействием гормонов: снижением прогестерона перед менструацией и повышением простагландина,действие которого на организм невероятно разнообразно. А ведь сегоднясуществует целый ряд препаратов, которые могут облегчить проявления ПМС.

А что ожидает 30-летних?

К этому времени у женщиныв большинстве развитых стран появляются дети. Собственно, ради беременности ипредусмотрена репродуктивная функция. После благополучного рождения ивскармливания ребенка половая система женщины начинает функционировать в полнуюсилу. Но и тут существует множество подводных камней, способных нарушить этохрупкое равновесие.

В этом возрасте женщина стремится к успеху, полна энергии, кто-то с головой погружается в заботы о семье, кого-то полностью поглощает карьера. Жизнь бьет ключом, в столь насыщенном ритме очень легко не заметить неблагополучие. Боли в животе или отдающие в другие части тела, тошнота, мигрень, акне – принято считать, что эти симптомы являются неизбежными при месячных.

Но если дисменорея у молодых девушек объясняется неразвитостью репродуктивной системы, то у женщин постарше она, как правило, свидетельствует о гинекологических патологиях.

К сожалению, из-за нехватки времени ухудшение самочувствия просто игнорируется, а визит к врачу откладывается на неопределенное время; к специалисту женщина обращается, когда происходит серьезный сбой в работе половой системы.

Изменения в характере цикла

У перешагнувших 30-35-летний рубеж изменяется характер цикла, как правило, он становится короче, что связано с уменьшением продуцирования прогестерона желтым телом. Недостаток приводит к укорачиванию второй фазы.

Постепенно снижается и секреция эстрогена, уменьшается количество фолликулов, овуляция становится невозможной. К тому же накладывают свой отпечаток перенесенные вмешательства: аборты (запланированные или непроизвольные), гинекологические манипуляции.

Прекращение месячных в 35-37 лет при нормальных в прошлом месячных может свидетельствовать о синдроме истощения яичников.

https://www.youtube.com/watch?v=ukS70mmK1SE

Кроме того, к этомувозрасту в анамнезе, как правило, присутствуют воспалительные процессы,хронические заболевания, в том числе эндокринные, избыточный вес илинедостаточная масса тела.

Впрочем, нарушение цикла может произойти и на фонеотсутствия серьезных заболеваний. Причиной может стать все тот же стресс,зачастую связанный с профессиональной деятельностью или личными проблемами.

Нередко задержка менструации связана с изменением климата.

Женщина после 40 – чего ожидать?

Укорачивание второй фазыиз-за меньшей выработки гормонов желтым телом по достижении 40 лет приводит куменьшению продолжительности цикла, при этом он по-прежнему может бытьрегулярным.

Однако женщине следует обращать внимание на усиление болей испазмов во время месячных, так как в этом возрасте существует риск развитияэндометриоза, миомы, полипов в матке и других гинекологических патологий.

Угасание репродуктивной функции происходит постепенно, как и ее становление. Из-за недостатка женских гормонов наступает пременопауза – затухание функции яичников. У 2/3 женщин интервалы между месячными становятся продолжительнее, выделения же скуднеют.

На фоне недостатка гормонов развивается климактерический синдром, проявлениями которого являются потливость, прибавка в весе, отечность, выпадение волос, возможны сердцебиение, перепады настроения и др.

Ранний климакс

Прекращение месячных в40-45 лет расценивается, как ранний климакс. Это состояние, раньшевстречающееся у пациенток после 50, сегодня значительно «помолодело».

При этом проявления,которые испытывает женщина, гораздо тяжелее и длительнее.

Однако причинойнаступления раннего климакса являются не слишком распространенные патологии илипоследствия сложного лечения: операции с удалением ткани яичника, химиотерапияи др.

А что можно посоветовать женщинамнезависимо от возраста?

• Откажитесь от похудения любыми способами, жесткие диеты с исключением жиров приведут к нарушению цикла. Помните: 15% эстрогена образуется в подкожной жировой клетчатке, а отсутствие в питании некоторых продуктов приведет к недостатку половых гормонов, регулирующих цикл, поскольку для их производства необходим комплекс питательных веществ.
• Определенные медикаментозные средства способны привести к нарушению цикла, сюда относятся некоторые антидепрессанты, таблетки для похудения, гормональные средства и др. Поэтому перед началом приема любых медикаментов лучше проконсультироваться с врачом.
• Нейтрализуйте последствия стресса – одного из главных виновников многих нарушений, в том числе цикла. Сон не менее 7 часов, перерывы в работе, физическая активность, прогулки на свежем воздухе – при сбоях эти несложные методы могут подкорректировать состояние.

Жизнь прекрасна во все ее периоды! Если в 20-летнем возрасте гормоны играют, впереди – множество событий, в том числе и ожидаемое материнство, то в 35-летнем возрасте поводов для оптимизма не меньше, ведь у вас есть любимая работа, дети, проверенные временем друзья. И даже когда месячные остались в прошлом, нет повода для уныния. Позади страх незапланированной беременности, ПМС, риск ИППП и т.п. Помните – качество жизни в любой ее период зависит только от вас!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

28 или 40? Какова нормальная продолжительность цикла у женщин

Говоря о менструальном цикле, сложно определить границы нормы. Нормальным считается то, что нормально для вас. Несмотря на то, что многие из нас слышали о продолжительности цикла, он не всегда длится 28 дней.

Если ваш цикл не вписывается в это заветное число, а отклоняется и продолжается от 25 до 40 дней – не стоит переживать. То, что действительно стоит сделать, – вести календарь и записывать симптомы, которые могут меняться от месяца к месяцу.

Рассказывает Робин Берзин — доктор медицины, специалист по функциональной медицине и основательница Parsley Health.

Хорошие новости в том, что ученые изучили каждую фазу цикла и могут объяснить симптомы (например, скачки настроения и энергии) с научной точки зрения.

Что каждая женщина должна знать о своем менструальном цикле

Давайте вспомним, зачем нам нужен менструальный цикл. Менструальный цикл – это гормональный процесс, который происходит каждый месяц с целью подготовить организм к возможной беременности. Обычно менструации начинаются в период полового созревания и заканчиваются при менопаузе.

Их наличие в этот период говорит о том, что ваши гормоны в порядке. В цикле существуют 4 основных фазы, каждая из которых отличается своим уровнем энергии, настроения и жизненных сил.

Если вы будете внимательно отслеживать свой менструальный цикл, то начнете замечать те вещи, которые помогают оставаться сбалансированным на каждом этапе.

А теперь посмотрим, что происходит с организмом в каждой фазе.

Фолликулярная фаза:

Менструальный цикл начинается с фолликулярной фазы, которая предшествует овуляции. В этот период (от 7 до 10 дней) наше тело готовится к овуляции, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) начинает расти, стимулируя яичники на созревание яйцеклетки. Вслед за ФСГ начинает расти гормон эстроген. Таким образом одновременно с ростом гормонов растет энергия и может быть даже беспокойство.

Овуляция:

Фаза овуляции начинается с созревания яйцеклетки и ее движения по фаллопиевой трубе. Для тех, кто стремиться забеременеть, эти несколько дней максимально благоприятны для зачатия.

ФСГ продолжает расти, к нему подключается лютеинизирующий гормон (ЛГ). Пик эстрогена и всплески тестостерона повышают либидо и сексуальность.

В этот период естественно чувствовать себя более уверено, позитивно и стремиться к общению.

Лютеиновая фаза:

Следующая фаза, лютеиновая, характеризуется ростом прогестерона и появлением предменструального синдрома (ПМС): метеоризм, раздражительность, перепады настроения и туман в голове. Симптомы могут проявляться не у всех и не всегда.

ПМС развивается за счет роста уровня прогестерона, который повышает аппетит и тягу к сладкой и жирной пище. Многие женщины могут заметить за собой желание уединиться, в отличии от фазы овуляции, где хотелось больше общения и коммуникаций.

Этот период отлично подходит для дополнительной заботы о себе.

Менструальная фаза:

Последняя фаза цикла, которая известна всем без исключения – те самые “женские дни”. Во время менструальной фазы падает выработка прогестерона, как и эстрогена. Если вы испытываете боли в этот период попробуйте добавить в рацион противовоспалительные продукты, такие как зеленые листья, крестоцветные овощи и куркуму.

Как образ жизни влияет на длину цикла

Снова замечу, что ваш цикл не обязан длиться ровно 28 дней. На длину цикла влияют различные факторы, в том числе стресс, прием антибиотиков, болезни, прием алкоголя и даже интенсивные тренировки. Эти же факторы влияют на симптомы ПМС, и поэтому полезно наблюдать за своим телом и фиксировать изменения, используя, например, приложение на телефоне.

Что еще влияет на продолжительность менструального цикла:

Недостаток сна является существенным фактором гормонального дисбаланса. Когда мы поздно ложимся спать и не высыпаемся, наше тело испытывает стресс, который сказывается на способности регулировать гормоны, необходимые для должной энергии и мышления.

Путешествия могут влиять на женский цикл в том случае, если происходит смена часовых поясов. Новое время приносит с собой расстройства сна, мышления и гормональный дисбаланс.

• Высокий уровень кортизола

Продолжительный стресс повышает уровень кортизола – гормона стресса. Кортизол в свою очередь поддерживает и увеличивает воспаление в теле и может приводить к дисбалансу прогестерона и эстрогена.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Если каждый женский цикл уникален и протекает по-разному, то как можно определить нормален ли он? Здесь мы снова вернемся к тому, что нормально конкретно для вас, но существуют симптомы, на которые стоит обратить повышенное внимание.

Во-первых, судороги и перепады настроения не являются обрядом посвящения в женщину, а, скорее, предупреждают нас о том, что в организме возникли некоторые неполадки. Вы не обязаны проводить часы и дни в постели с грелкой, корчась от боли. Именно такие моменты, связанные с болью, должны вас насторожить. Если боль блокирует вашу социальную активность, вам следует обратиться к врачу.

Количество выделений в “женские дни” у каждой из нас не одинаково, но если их чрезмерно много, стоит проконсультироваться с врачом и исключить анемию и дисменорею.

Серьезные перепады настроения также не являются нормой. Чаще всего это происходит в лютеиновую фазу, когда прогестерон растет, а эстроген падает, но при сильных несвойственных вам эмоциях стоит также проконсультироваться у врача.

Итак, здоровая продолжительность цикла зависит от того, что для вас является нормой. Не забывайте обращать внимание на изменения симптомов и прислушивайтесь к тому, что говорит ваше тело. Внедрите методы борьбы со стрессом, ешьте цельные качественные продукты, спите достаточно – все это будет отличной основой для здорового гормонального фона!  

Перевод Юлии Красинской

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Месячный цикл после 40 лет — 45плюс

После 40 лет в организме женщины начинаются необратимые изменения, которые затрагивают менструальный цикл. Изменяется частота, обильность выделений. Это может быть результатом естественного состояния, а может свидетельствовать о наличии заболеваний и патологий. Поэтому важно разобраться с этим вопросом детально.

Менструальный цикл от 40 лет: что происходит с организмом

Менструация – маточное кровотечение, являющееся естественным состоянием женского организма. В норме она возникает регулярно с периодичностью 21-35 дней и продолжительностью 4-7 дней. Кровянистые выделения появляются в результате отторжения эндометрия матки, если не наступило оплодотворение. Этот процесс регулируется женским половым гормоном эстрогеном, продуцируемым яичниками.

Месячные у женщин после 40 длятся от 2 до 7 дней, их регулярность и периодичность меняются, возможно отсутствие выделений по несколько месяцев.

Месячные после 40 лет имеют тенденцию изменяться. Именно это время ознаменовывается как старение женского организма, которое отражается в наступлении климакса. Под действием гормонального дисбаланса начинаются нарушения в периодичности и продолжительности цикла и выделений.

После 40-45 лет начинается климакс, в результате которого изменяется менструальный цикл и обильность выделений.

Особенности климактерических изменений

Не стоит думать, что менструальный цикл после 40 лет меняется резко. Этот процесс длится 2-8 лет, для него характерно постепенное снижение уровня эстрогена. Да и срок 40-45 лет весьма относительный. Когда у женщины начнутся климактерические изменения, зависит от ее индивидуальных особенностей, наличия хронических болезней, питания, сколько вредных привычек у нее есть.

Со временем яичники начинают вырабатывать все меньше эстрогена, его количество уменьшается постепенно, хотя баланс постоянно нарушается то в большую, то в меньшую сторону.

Также уменьшается количество фолликул с яйцеклетками (их количество закладывается еще при внутриутробном развитии девочек). Поэтому сложно говорить о стабильности месячных.

Так, они могут идти несколько месяцев, потом на определенный период прекратиться.

Этапы климакса, их влияние на менструальный цикл после 40

Нужно понимать, что с переходом сорокалетнего рубежа постепенно начнутся изменения в менструальном цикле. Именно его сбои свидетельствуют о начале необратимых процессов в организме.

Если нарушения месячных после 45 лет вызваны климаксом, врач может назначит гормональные препараты, минимизирующие другие его симптомы.

В климаксе выделяют 3 этапа:

• Пременопауза. В этот период месячные в 40-45 лет могут идти чаще и обильнее, чем обычно, или, наоборот, возникают значительные перерывы, а продолжительность кровотечений составляет всего 2 дня. Это считается нормальным месячным циклом. Яйцеклетки созревают реже, уровень эстрогена постоянно меняется, то снижаясь, то значительно повышаясь. Но у женщины сохраняется возможность забеременеть. Продолжительность этапа – до 5-7 лет.
• Менопауза. Она наступает после последней менструации и длится 12 месяцев. В это время не появляются кровяные выделения. Подтвердить наступление этой фазы можно, сдав анализ на уровень гормона ФСГ. Он выполняется не менее чем через 6 месяцев после последних месячных.
• Постменопауза. Это завершающая стадия, которая продолжается всю оставшуюся жизнь. Она наступает после менопаузы. Для этого периода характерно полное прекращение выработки эстрогена, полная дистрофия яичников и, как следствие, полное отсутствие нормальных маточных кровотечений.

Менструальный цикл после 40 лет: возможные патологии

При возникновении нарушений в цикле у женщин после 40-45 лет необходимо безотлагательно обратиться к врачу-гинекологу.

Они могут быть не только результатом естественного снижения эстрогена, но и свидетельствовать о наличии протекающих патологических процессов или отклонений.

Прием лекарственных препаратов может сказываться на продолжительности менструального цикла после 45 лет.

Чрезмерные кровяные выделения

Тревогу должно вызвать появление одного из следующих симптомов:

• Чрезмерно обильное кровотечение. О нем свидетельствует частая (чаще, чем обычно) смена прокладок или тампонов.
• Появление кровотечений внутри месячного цикла.
• Кровотечение длится больше 7 дней (нормой является 4-7 дней).

Меноррагия может быть симптомом развивающегося эндометриоза или миомы матки – характерных для климактерического периода заболеваний женской половой сферы. Также возможны различные опухолевые новообразования. Вариантов проблем достаточно много, поэтому необходима тщательная диагностика с назначением лечения.

Недопустимо игнорировать возникшую проблему или заниматься самолечением. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Снижение обильности, увеличение периодичности месячных после 40-45 лет называют аменореей. В большинстве случаев это является нормальным для начала климакса. Но заподозрить неладное позволит повышенная базальная температура во время выделений, боли внизу живота, длительность «мазни» больше 6-7 дней.

Эти симптомы могут вызываться большим перечнем заболеваний, например, полипы в маточной полости, новообразования, отклонения в работе щитовидной железы или надпочечников.

Также задержки или чрезвычайно скудные выделения могут быть результатом приема лекарственных препаратов, перенесенного стресса, оперативного вмешательства, осложнений после тяжелой вирусной инфекции. Также в этом возрасте не стоит исключать вероятность беременности.

Все эти случаи требуют врачебной консультации. Осуществить запись к специалисту, получить медицинскую информацию бесплатно можно тут http://45плюс.рф/registration/.

Отсутствие менструации после 40 лет может свидетельствовать о наступлении беременности.

Диагностика возникших отклонений

При любом отклонении месячного цикла после 40-45 лет необходимо обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу. Он проведет детальную диагностику, чтобы определить причины возникших проблем. К используемым методам относят:

• Личный осмотр. Позволяет выявить некоторые проблемы, которые могут потребовать дальнейшего уточнения.
• УЗИ органов МТ. В этом случае проводят внутриматочное исследование, позволяющее визуально обнаружить возможные патологии.
• Тестирование на уровень гормонов. Эта процедура достаточно длительная, ее проводят разными методиками, в определенные дни цикла, повторяют несколько раз для достоверности результатов.
• Консультации у других специалистов. При наличии каких-либо подозрений или отклонений, гинеколог может отправить женщину на дополнительную консультацию к узкопрофильному специалисту.

Важно понимать, что любое отклонение – это риск для здоровья и жизни женщины, поэтому нельзя не реагировать на него.

17 Января 2018

Задержка месячных: когда и почему надо переживать

Идеальный менструальный цикл (это период между менструациями, который считается с начала кровотечения) женщины составляет 28 дней. В реальности же регулярный менструальный цикл может быть и 21 день, и 40 дней — и это норма . Совершенно нормальны и колебания цикла на несколько дней. И на самом деле немногие женщины могут сказать, что месячные приходят строго по часам.

Цикл зависит от множества причин, начиная с гормональных изменений и заканчивая банальным стрессом.

Если менструация опаздывает на семь дней — это ещё не задержка, это нормальная вариация цикла.

Задержкой может считаться всё, что больше этого срока. Допустим, вы ждали месячные 3-го числа, а 11-го их ещё нет. Это уже задержка.

Если месячных нет долго, больше трёх месяцев, то это уже аменорея . И если для беременных, кормящих и женщин в менопаузе это нормально, то для всех остальных — нет.

Почему бывает задержка месячных

Точно сказать, почему это случилось именно с вами, сможет только врач. Но мы хотя бы опишем примерные варианты.

1. Беременность

Первый вариант, который приходит в голову женщине, ведущей половую жизнь, — задержка месячных вызвана беременностью. Даже у самых надёжных методов контрацепции есть погрешность, и что-то могло пойти не так.

2. Внематочная беременность

Внематочная беременность — это ситуация, когда плодное яйцо не достигает матки и начинает развиваться прямо в маточной трубе. Она для такого, конечно, не приспособлена, и со временем произойдёт разрыв. Это опасное для жизни состояние, но «домашние» тесты не различают беременность обычную и внематочную, тут нужен осмотр при помощи УЗИ.

3. Подростковый возраст

Когда менструации только начинаются, они могут быть нерегулярными. Чтобы всё устаканилось, нужно время — дайте организму полгода на выработку своего цикла. Если за шесть месяцев он не установится, дойдите до гинеколога. Возможно, это всего лишь вариант нормы, но проверить не помешает.

4. Приближающаяся менопауза

Возраст, в котором у женщины наступает менопауза (гормональные изменения, из-за которых прекращается созревание яйцеклеток и пропадает менструальный цикл), довольно-таки индивидуален. Но обычно стоит подумать о ней, если вам уже исполнилось 45, а месячные задерживаются и начинают приходить нерегулярно .

5. Интенсивные занятия спортом

Если вы долго ничем не занимались и решили взяться за себя со всем возможным рвением, делаете каждый день зарядку и ходите в спортзал несколько раз в неделю или если вы готовитесь к каким-то соревнованиям и резко увеличили нагрузки, то цикл может измениться . Тогда задержка месячных оправдана нагрузкой на организм.

6. Изменения веса

Неважно, почему именно вы потеряли вес. Лучший вариант — вы похудели, потому что занялись спортом и давно к этому стремились. Хуже, если вы попробовали чудо-диету или потеря веса связана с заболеваниями. В любом случае похудение может привести к задержке месячных и изменению цикла.

Если индекс массы тела стал меньше 18,5, то вам надо обратиться к врачу: либо вы увлеклись похудением, либо что-то не так со здоровьем.

То же относится и к ожирению : оно может сделать цикл нерегулярным и вы будете беспокоиться из-за задержек.

7. Стресс

Месячные могут задержаться или прийти раньше, если вы банально перенервничали. Понятно, что стресс должен быть сильным. А это само по себе значит, что вам нужна помощь, чтобы с ним справиться. Так что придётся осваивать простые методики релаксации или же идти к психологу.

8. Заболевания

К сожалению, заболеваний , которые могут вызвать задержку месячных, может быть много.

• Воспалительные заболевания органов малого таза. Воспаление могут вызывать как инфекции, передающиеся половым путём, так и те, что не имеют отношения к венерическим болезням.
• Новообразования. Различные опухоли могут приводить к нарушениям цикла. Это могут быть и доброкачественные процессы, но провериться всё равно надо.
• Поликистоз яичников. Это заболевание , при котором фолликулы с яйцеклетками не созревают до конца.
• Преждевременная недостаточность яичников. Это заболевание, при котором до менопаузы, по идее, ещё далеко, но яичники уже перестают нормально вырабатывать яйцеклетки.
• Заболевания эндокринной системы. Многие заболевания, связанные с гормонами, приводят к проблемам с циклом. Нужно проверить в первую очередь щитовидку

9. Отмена гормональных препаратов

Иногда, когда женщина прекращает приём противозачаточных таблеток, месячные не приходят в расчётный период . Связано это с тем, что гормональная контрацепция формирует искусственный цикл. После отмены таблеток или инъекций организм заново запускает естественный цикл. Чтобы он выстроился, нужно время.

10. Лекарства

Некоторые медикаменты могут влиять на цикл и на задержку менструации. Понятно, что к ним относятся собственно гормональные контрацептивы. Но и другие лекарства вызывают побочные эффекты в виде задержки, причём это могут быть самые обычные обезболивающие . Так что внимательно прочитайте инструкции ко всем препаратам, которые принимаете.

Что делать, если у вас задержка месячных

Если вы ведёте половую жизнь, в первую очередь сделайте тест на беременность. Если месячные вскоре пришли, задержка была только один раз и всё в целом в порядке, то можно расслабиться и списать задержку на стресс и спорт.

Но если задержка затянулась больше чем на десять дней или цикл изменился и стал нерегулярным, то нужно бежать к доктору и выяснять, в чём причина капризов организма.