Метеоризм, когда голоден

Метеоризм по утрам: причины вздутия и способы устранения дискомфорта

Легкий метеоризм по утрам – вполне природный процесс, характерный для любого. Он возникает как следствие работы нормальной микрофлоры, помогающей перевариванию пищи и поддерживающей иммунитет.

Газы в кишечнике формируются на любом этапе человеческой жизни, но их средний объем не должен превышать 500 мл. Нормальный процесс газообразования не вызывает вздутие живота или же боли в брюшной области.

Если же неприятная симптоматика присутствует, то, как правило, это признак усиленного метеоризма.

Считается ли нормой вздутие по утрам

Метеоризм – это вздутие кишечника, инициированное скоплением газовых пузырьков в его петлях. Метеоризм может быть вызван как физиологическими, так и патологическими причинами.

Пучит по утрам практически всех и подобный процесс начинается сразу же после пробуждения. Во время ночного сна человек располагается горизонтально, в этом положении ослабляется выведение газов.

Но как только он просыпается, активизируются и все процессы, протекающие в теле.

С возобновлением флатуленции (выделения пищеварительных газов) может вздуваться живот и отмечаться метеоризм. Но это нормальные процессы, не нуждающиеся в лечении. Беспокоиться следует лишь в том случае, когда подобный процесс сопряжен с дискомфортом и отмечаются такие симптомы:

• спазмы;
• отрыжка;
• брожение;
• урчание в животе;
• запор либо диарея.

Причины утреннего метеоризма у взрослых

Возникновение утреннего метеоризма часто связывают с погрешностями в питании. Ужин всегда съедают за 3-4 часа до сна. Ночные перекусы либо трапеза перед сном неизменно ведут к брожению в желудке. В таких случаях затруднено пищеварение, из-за чего пища застаивается и гниет. Именно поэтому с утра может донимать отрыжка, вспучивание и тяжесть в области живота.

Но есть и другие причины метеоризма. Например, злоупотребление газообразующими продуктами. К ним относят:

• капусту;
• бобовые;
• копчености;
• хлебобулочную продукцию.

Так же на организм воздействует употребление газировки, кваса или пива. Но если воздерживаться от них по вечерам, то можно с легкостью избежать проблем пищеварения и таких малоприятных симптомов, как спазмы либо метеоризм по утрам.

Продукты от метеоризма

Существуют пищевые добавки, обладающие ветрогонным действием и нейтрализующие действие газообразующих продуктов. Так, готовя блюда из бобовых, полезно дополнять их кервелем, тимьяном, тмином, чабером и эстрагоном. Кервель и эстрагон – распространенные народные средства от метеоризма.

Не помешает обзавестись и другими полезными привычками, например, ввести в рацион овсяные отруби.

О пищеварительном тракте отлично позаботятся такие продукты, как картошка, макароны, рис, баклажаны и диетический животный белок. Его в изобилии содержит птица, рыба. Не менее полезными будут ягоды и нерафинированные растительные масла. А также нужно следить за употреблением достаточного количества воды.

Какие заболевания вызывают метеоризм

Утренние газы в животе могут вызывать и недуги пищеварительной системы, поэтому при подозрительной симптоматике стоит обследовать ЖКТ. Как правило, метеоризм провоцируют:

• гепатит или цирроз печени;
• кишечный дисбактериоз;
• неврологические недуги;
• инфекции кишечника;
• колит, энтерит;
• паразиты.

Причины метеоризма у детей

В отдельности следует сказать о причинах утреннего метеоризма у детей. Ранний возраст имеет свои особенности, связанные с функционированием пищеварительных органов.

Недоразвитие ЖКТ либо недостаток ферментов

Из-за этого отклонения в развитии полученная еда не переваривается полностью. Ее остатки бродят, провоцируя образование газа.

Проблемы с бактериальной флорой

Их вызывает употребление антибактериальных средств. Организм ребенка в силу стремительного развития не всегда способно моментально восстановиться после назначенных медикаментов. А если нет полезной микрофлоры, то невозможно и нормальное переваривание поступившей пищи. Она поддается гниению и брожению, тем самым провоцируя метеоризм.

Ферментный дефицит

У грудничков метеоризм может указывать на нехватку фермента лактазы. Без него невозможно переваривание молока.

Заглатывание воздуха

Утренний метеоризм может быть следствием захватывания воздуха малышом. Такое часто случается, когда ребенок плачет или находится в неверном положении при кормлении.

Инфекции

Метеоризм провоцирует заражение кишечной палочкой. Но негативное влияние на работу органа оказывают и другие вредоносные микроорганизмы.

В остальных случаях, если у ребенка пучит живот утром, причины те же, что и у взрослых. Это неверно подобранные продукты и нарушения режима потребления пищи.

Причины метеоризма у беременных

Основная причина проблемы у будущих мам – дефицит ферментов. Вздутию может сопутствовать изжога, отрыжка и тяжесть в брюшной области. Когда женщина игнорирует предписания врача, переедает либо нарушает правила питания, метеоризм становится хроническим. Более того, в дальнейшем может развиться панкреатит.

Чрезмерная флатуленция у женщин в интересном положении может возникать из-за повышенного уровня прогестерона.

Вздутие может проявляться на фоне роста новообразования в репродуктивных органах либо при внематочной беременности. Поэтому при подобной симптоматике важно сразу же договориться о визите к доктору.

Как справиться с проблемой

Устранять легкое вздутие не стоит – достаточно лишь сходить после сна в туалет. Как правило, опорожнение кишечника избавляет от проблемы. Но когда это не дает нужного эффекта, можно выпить ветрогонное средство или сорбент. Если же метеоризм спровоцирован запором или дисбактериозом кишечника, то помогут слабительные и пробиотики. Их назначает врач.

Медикаментозные средства

Основной упор в коррекции состояния делается на медикаментозные препараты. Зачастую прибегают к таким средствам, как сорбенты, «пеногасители» и спазмолитики.

Сорбенты представляют собою группу препаратов, впитывающих токсины и устраняющих чрезмерное газообразование. Как правило, принимают:

• активированный черный уголь;
• Энтеросгель;
• Полисорб;
• Смекту.

Если говорить о лекарствах, устраняющих метеоризм («пеногасители»), то их задача – облегчить всасывание газов в кровь и их эвакуацию через прямую кишку. Среди них особой популярностью пользуются Инфакол, Мезим Форте, Симикол, Симетикон и Эспумизан. Спазмолитики же становятся незаменимыми при спазмах в животе. Зачастую прописывают:

• Бускопан;
• Дротаверин;
• Мебеверин;
• Папаверин.

Народные средства при флатуленции

Для устранения метеоризма многие пользуются фитосредствами. В условиях дома прибегают к народным рецептам.

Настой укропных семян и семени фенхеля

Чтобы его приготовить, чайную ложку семян заливают стаканом кипятка и оставляют на 20 мин. Когда настой профильтруют, средство готово. Принимать жидкость нужно перед каждым приемом пищи в течение 10 дней. Потом делают недельный перерыв и повторяют курс.

Настой петрушки

Берут листья свежей петрушки (небольшой пучок), измельчают их и заливают 1 л кипятка. Выдерживают настой 8 часов, после чего процеживают и принимают по 100 мл после еды.

Мятный чай с имбирем

В этом чае мята обеспечивает успокаивающее действие, а имбирь — антимикробное и противовоспалительное. Для приготовления напитка берут по 1 чайной ложке измельченной мяты и корня имбиря, заливают стаканом горячей воды и настаивают, накрыв крышкой. После напиток фильтруют и принимают перед едой.

Диетотерапия

При метеоризме необходима особенная организация питания — дробная. Пищу принимают до 6 раз в день небольшими порциями, по часам.

Такой подход к питанию способствует налаживанию пищеварения и улучшает синтез ферментов. Между приемами пищи должен сохраняться интервал в 3 часа.

Исключают перекусы «быстрыми углеводами» (сдоба, кондитерские изделия), так как они способствуют брожению и метеоризму.

Все блюда следует подавать на стол в теплом виде.

Также следует тщательно пережевывать каждый кусочек. Из способов обработки рекомендуется отдать предпочтение варке, тушению и приготовлению на пару. Такая пища намного легче жареной, скорее усваивается и не оставляет тяжести в животе. Чтобы избежать запоров, важно следить за объемами употребляемой жидкости. Ее необходимо выпивать не меньше 1,5-2 л в день.

Какие продукты полезны при метеоризме

Чрезвычайно полезно включать в рацион продукты, нормализующие перистальтику ЖКТ. К ним относят:

• нежирные кисломолочные напитки;
• запеченные и отварные овощи;
• овощные и фруктовые салаты;
• диетические виды мяса;
• рассыпчатые каши;
• нежирную рыбу.

Профилактика

Метеоризм всегда легче предупредить, чем потом с ним бороться. Чтобы избежать этого малоприятного явления, достаточно лишь придерживаться определенных правил:

• не есть вечером газообразующие продукты, особенно молочные;
• метеоризм могут провоцировать физнагрузки, поэтому тренировки советуют проводить утром и днем;
• избегать резких перемен в меню — «вредные» продукты нужно заменять на полезные блюда постепенно.

Если метеоризму часто сопутствуют запор и рвота, то логично предположить проблемы с желчным пузырем. В этом случае нужно свести к минимуму количество жирной пищи.

Когда метеоризм наблюдается продолжительно, не стоит заниматься самолечением. Оптимально обратиться к гастроэнтерологу и вместе поискать причины патологического состояния. Но возможно, что флатуленция спровоцирована не только отклонениями в работе ЖКТ, но и нарушениями в других системах организма.

На голодный желудок газообразование — О метеоризме

Процесс образования газов в кишечнике является естественным состоянием, характерным для каждого человека. Отвечают за эту функцию полезные бактерии, помогающие переваривать пищу и поддерживающие иммунную защиту организма.

Газы в кишечнике образуются на протяжении всей жизни человека. Средняя суточная порция составляет 100-500 мл. В норме человека не беспокоит вздутие живота или боль.

Если неприятные симптомы есть, то можно говорить об усиленном процессе газообразования – метеоризме.

Важно! Метеоризмом называется вздутие кишечника, вызванное скоплением пузырьков газа в его петлях. Состояние может иметь патологические или физиологические причины.

Вздутие по утрам: норма или патология

Отхождение газов по утрам происходит у всех людей без исключения. Этот процесс запускается с пробуждением организма. В течение нескольких часов ночного сна человек находится в горизонтальном положении, а его выделительная функция ослабевает.

В таком состоянии флатуленция затруднена. Сразу после пробуждения активизируются обменные процессы организма, запускается работа выделительной системы.

Патологические причины повышенного газообразования необходимо искать в том случае, если этот процесс доставляет человеку дискомфорт: сопровождается спазмами, диареей или запором, урчанием в животе, брожением, неприятной отрыжкой и другими симптомами.

Причины утреннего вздутия

Причины возникновения метеоризма по утрам могут заключаться в неправильном подборе рациона и несоблюдении режима питания. Последний прием пищи необходимо осуществлять не позднее, чем за 3-4 часа до сна.

Если покушать непосредственно перед засыпанием или вовсе употребить еду ночью, то брожения в желудке не избежать.

Пища будет застаиваться, гнить, не перевариваться соответствующим образом. Сразу после пробуждения у человека возникнет тяжесть в животе, урчание и отрыжка.

Вздуваться живот в утренние часы может, если накануне было употреблено большое количество газообразующей еды: капуста, бобовые, хлебобулочные изделия, копчености.

Таким же эффектом обладает пиво и квас, газированные напитки. Воздержавшись от них, человек может избавить себя от утреннего вспучивания живота, спазмов и дискомфорта.

Причинами утреннего вздутия могут стать патологии пищеварительного тракта. Для их определения необходимо обследовать желудок и кишки при помощи инструментальных и лабораторных методов. Вызывать вздутие утром может:

• кишечный дисбактериоз;
• колит, энтерит;
• гепатиты и цирроз печени;
• кишечные инфекции;
• паразиты;
• неврологические заболевания.

Продукты, уменьшающие газообразование: от чего откажемся

Метеоризм, или вздутие живота, сопровождает, как правило, слабую функциональность поджелудочной железы и желчевыводящей системы. При этом выделяется недостаточно ферментов для активного переваривания пищи в тонком отделе кишечника.

Плохо переваренная еда раздражает кишечник, начинает бродить. Отсюда и проистекают все неприятные ощущения, беспокоящие больного. Поэтому пациентам рекомендуют принимать различные медпрепараты или народные средства, направленные на устранение проблемы. А также крайне важно следить за питанием и употреблять продукты, уменьшающие газообразование.

Питание – это первая и чаще всего встречающаяся причина метеоризма. В норме наш кишечник вырабатывает за сутки около 1,5 литра газов. И от этого никуда не денешься. Их приходится выпускать. Но, наверное, вы не раз замечали, что после некоторых продуктов газообразование значительно усиливается, например, если съели блюдо из бобовых.

Бобовые

Есть ряд продуктов, которые могут усваиваться далеко не каждым человеком. И вот эта непереваренная пища попадает в кишечник. Там находится огромное количество голодных микроорганизмов, которые на нее набрасываются и начинают использовать как собственный источник питания. Результатом этого является избыточная концентрация газов в кишечнике.

Помимо бобовых есть целый ряд продуктов, которые в той или иной мере у каждого отдельного человека могут вызвать этот процесс:

1. Пища, которая усиливает брожение. Это пиво, газированные сладкие напитки, квас, молоко.
2. Продукты, у которых изначально много грубой клетчатки, пищевых волокон, раздражают кишечник, используются микрофлорой для повышенного газообразования. Это яблоки, груши, капуста и целый ряд других подобных продуктов.

Чтобы не ограничивать свой рацион и употреблять все продукты, в процессе их приготовления рекомендуется использовать термическую обработку, а также добавлять имбирь, кориандр, розмарин, лавровый лист. Они уменьшают газообразование и обеспечивают его тихим незаметным отходом.

Другие причины газообразования

У человека, привыкшего пользоваться жевательной резинкой, часто возникает эффект метеоризма. Особенно, если это делать натощак. Сорбит, который содержится в жвачке, очень нравится нашей микрофлоре. И она его перерабатывает, выделяя достаточно много газа. Кроме того, жуя резинку, человек, как правило, в этот момент разговаривает, в результате чего происходит заглатывание воздуха.

Стресс может стать причиной повышенного газообразования. Наш мозг, нервная система связаны с кишечником, который реагирует на эмоциональную встряску спазмами, замедлением деятельности. Микрофлоре остается больше времени и еды, и она полностью использует свой шанс.

Малоподвижный образ жизни нередко приводит к проблемам повышенного газообразования. В группе риска находятся офисные работники, домохозяйки. Дело в том, что когда мы мало двигаемся, ленится и наш кишечник. Сокращается приток крови к нему, замедляются обменные и пищеварительные процессы, уменьшается давление внутри живота, то есть тонус кишечника.

Кишечная инфекция

Иногда метеоризм может быть симптомом опасного заболевания:

• непроходимость кишечника из-за опухоли, грыжи
• острая кишечная инфекция
• наличие паразитов
• заболевания верхних отделов ЖКТ (гастрит, поджелудочная железа, желчный пузырь)

Движущийся по кишечнику газ по направлению к выходу не может пойти обратно. Там есть клапаны, которые не пускают его вспять. На выходе газ достигает температуры тела и даже чуть выше – 37 градусов. Скорость его движения – 3 м/сек.

Вредные привычки, приводящие к метеоризму

Возможно, многие люди совершают ошибки, которые приводят к повышенному газообразованию.

Запивать еду плохо

Первая вредная привычка – это есть быстро. В этом случае мы начинаем хуже пережевывать пищу. Она полностью не переваривается в желудке. Кишечник реагирует на это спазмами, коликами. Стенки его раздражаются, и это приводит к тому, что газообразование повышается.

Третья неправильная привычка – запивать еду. Если во время приема пищи пить много воды, желудочный сок теряет свою оптимальную концентрацию и переваривание пищи замедляется. Два-три глотка можно себе позволить. Они серьезно не помешают процессу пищеварения.

Продукты, уменьшающие газообразование

Чтобы серьезно помочь своему ЖКТ, следует давать ему раз в неделю полностью отдохнуть. Для этого неплохо было бы устраивать разгрузочные дни. Тогда и работа кишечника наладилась бы.

Нормализовать деятельность пищеварительного канала могут и некоторые продукты, имеющие свойства усиливать выделение желудочных и кишечных ферментов для переваривания пищи:

Гречневая каша

Привычные чай и кофе следует заменить травяными чаями. Лучше, если это будут мята и ромашка. Эти травы хорошо подходят для уставшего и раздраженного кишечника. Они снимают спазмы, нормализуют пищеварение.

Народные средства от метеоризма

Народная медицина накопила немало природных средств и методов оздоровления кишечника. Среди многообразия рецептов необходимо выбрать подходящий именно вам. Применять народные методы следует в комплексе с основным лечением, назначенным врачом. А также обязательно соблюдение диеты.

Как уменьшить газообразование при гастрите

Газообразование в кишечнике при котором нередко наблюдается вспучивание живота по-научному принято называть метеоризмом

Гастрит сопровождают многие неприятные симптомы, в том числе вздутие живота и скопление неприятных газов в животе.

Газообразование при гастрите порой доставляет серьезные неудобства носителю заболевания, причем не всегда возможно контролировать данное явление. Вздутие живота и газообразование при гастрите можно уменьшить, если следовать некоторым простым правилам. На сайте https://gastritinform.

ru/будет рассказано как это сделать а также о том, как избавиться от повышенного газообразования при гастрите.

Газообразование при гастрите в кишечнике: описание явления

Газообразование в кишечнике, при котором нередко наблюдается вспучивание живота, по-научному принято называть метеоризмом. Это вполне нормальный процесс. У здорового человека за день выходит примерно 600 мл газов.

Этот процесс совершается до 13-20 раз в день. Однако в случае метеоризма объем выходящего из кишечника газа сильно увеличивается и может достигать 3-4 л.

Естественно, весь газ не может сразу выйти из кишечника, и в результате у человека распирает живот.

Многие считают, что газ, содержащийся в кишечнике – это сероводород. Но на самом деле, сероводорода в кишечном газе крайне мало, основную часть его составляют азот, углекислый газ, метан, кислород и водород.

Газообразование в кишечнике при котором нередко наблюдается вспучивание живота по-научному принято называть метеоризмом

Также присутствуют и пахучие соединения, такие, как метилмеркаптан, который в основном (наряду с сероводородом, аммиаком и скатолом) и придает кишечным газам неприятный запах. Большая часть газов в толстом кишечнике сосредоточена вдоль стенок, и заключена в пузыри, образующие пену.

Газообразование при гастрите

Во время разговора, в процессе еды в желудочно-кишечный тракт через рот попадает воздух, а при распаде органических веществ образуются газы. Все эти процессы приводят к насыщению газами желудка и кишечника. Наполненный воздухом желудок сразу реагирует отрыжкой, болью и дискомфортом.

Многие люди не замечают в кишечнике повышенного газообразования. Признаки появляются постепенно и сопровождают постоянно. Пока они набирают силы, человек успевает привыкнуть к своему состоянию.

Важно реагировать уже на первые изменения в желудке:

• урчание кишечника;
• надутый живот;
• дискомфорт в области диафрагмы;
• пустая отрыжка после приема пищи (постоянная или повторяющаяся);
• метеоризм;
• присутствие запора или расстройства.

Обильная, порой несовместимая пища, попадая в желудок, поддается перевариванию с большим трудом. Вследствие этого процесса образуется скопление газов. Во время приема еды нельзя торопиться, тем более есть на ходу. В животе скапливается воздух, который, попадая в кишечник, становится виновником метеоризма, срыгивания, тяжести в желудке.

Причина газообразования при гастрите может крыться в непереносимости продуктов или отдельных компонентов. В большинстве случаев основанием увеличения газообразования являются патологии желудочно-кишечного тракта и расстройство его функциональных процессов.

Причины возникновения лечение газообразования и вздутия живота при гастрите

Кишечные газы – это не просто пузырьки воздуха. Они представляют собой гнилостную массу с пенообразной структурой. В нормальном состоянии выделительная система выводит скопления из организма естественным путем. При дисфункции внутренних органов, эта пена скапливается в нижних отделах кишечника, причиняя дискомфорт и вызывая метеоризм.

Брожение плохо переваренной пищи причина возникновения газообразования при гастрите

Жирное и соленое способствует скоплению частиц пищи в кишках и препятствует их выведению. Со временем в ЖКТ образовываются целые камни из не переработанной еды. Они начинают гнить, выпуская в организм пузырьки газа. Здесь помогают пробиотики и сорбенты, впитывающие гнилостные частицы.

Употребление несовместимых продуктов  причина возникновения газообразования при гастрите

Правила здорового питания базируются на разделении еды. Нельзя смешивать белки и углеводы, жиры и фруктозу. Они мешают перевариванию друг друга, нейтрализуют большую часть полезных веществ. В некоторых случаях даже могут вызывать диарею. Для экстренной помощи ЖКТ рекомендуется принимать пребиотики.

В большинстве случаев основанием увеличения газообразования являются патологии желудочно-кишечного тракта и расстройство его функциональных процессов

Быстрое потребление еды причина возникновения газообразования при гастрите

Если заглатывать пищу большими кусками, то вместе с ней в организм попадает воздух. Он не выводится из тракта, а смещается в нижние отделы кишечника. Из-за этого возникает чувство тяжести, резкие боли в животе, рези, метеоризм. Такую тяжесть можно устранить прогулками или приемом ветрогонных препаратов.

Прием сильных лекарственных препаратов причина возникновения газообразования при гастрите

Это могут быть антибиотики или анестетики. Часто вздутие и понос появляются после операции или общего наркоза при переломе, как реакция организма на вмешательство. Нейтрализовать их негативное действие на кишечный тракт помогут полезные бактерии, содержащиеся в пробиотиках.

Вредные привычки причина возникновения газообразования при гастрите

Чрезмерное потребление алкоголя, курение на голодный желудок – всё это вызывает болезненное бурление в верхней части кишечника. Уменьшить дискомфортное ощущение тяжести поможет отказ от пагубных привычек и употребление препаратов для нормализации микрофлоры.

Лечение вздутия живота при гастрите народными средствами:

• пейте отвар тыквенных семян: он прекрасно расслабляет кишечник и выводит из него пену. Имеет существенный недостаток – может вызывать расстройства стула;
• в качестве аперитива к блюдам, пейте травяные чаи: лучший выбор – ромашка или шалфей. В качестве альтернативы подойдет отвар кунжута;
• сок лимона с имбирным чаем – сильнейший антисептик, который помогает нормализовать баланс микрофлоры: этот напиток нейтрализует гнилостные бактерии, создавая условия для нормальной жизни «полезных» микроорганизмов;
• сельдерей: в любом виде: вареный, жареный, сырой, помогает прочистить ЖКТ, активизировать моторику и вывести токсины. Универсальное средство для решения проблем кишечника;
• занимайтесь легкой гимнастикой: наклоны в сторону, «потягушки», самомассажи пупочной зоны разгладят мускулатуру и поспособствуют быстрому отхождению газов.

Прежде, чем лечить метеоризм, нужно установить причины вздутия. Помните, это явление может быть признаком серьезного заболевания и без консультации со специалистом не стоит заниматься лечением.

В противном случае, возможны рецидивы или даже, ухудшение состояния здоровья. Таблетки от вздутия живота подбираются исходя из причины возникновения чрезмерного газообразования.

В первую очередь, это препараты ветрогонного действия и средства, нормализующие микрофлору.

Повышенное газообразование при гастрите (метеоризм)

Под метеоризмом понимают повышенное скопление газов в области пищеварительного тракта.

Он может проявляться и у достаточно здоровых людей вследствие переедания или употребления ряда продуктов, которые затрудняют переваривание пищи. При гастрите метеоризм — достаточно часто явление.

Обладатели этого симптома часто чувствуют себя неуютно при других людях, ведь он может проявиться в любой момент.

Неприятный запах выделяемых из кишечника газов связан с содержанием в них сероводорода, скатола и индола. При гастрите сильно активизируются процессы гниения пищи. Из-за вредной микрофлоры в результате брожения выделяется чрезмерное количество газов, скопление которых приводит к появлению метеоризма.

Лечение гастрита избавляет и от всех симптомов. Повышенное газообразование хорошо убирается при помощи изменений в питании. Симптом не исчезнет, пока есть проблемы с микрофлорой желудка.

А полное избавление от патогенной среды возможно только при излечении проблем слизистого слоя желудка. Самостоятельное лечение не столько опасно, сколько бесполезно. Существует довольно много разновидностей гастрита.

Чтобы облегчить симптомы в домашних условиях, примите большую дозу активированного угля. Проявления гастрита хорошо снимаются при помощи белой глины, диметикона и полисорба. Эти вещества улучшают процессы всасывания и выведения газов из организма. Их прием временно решит проблему метеоризма.

Во время приступа метеоризма выпейте стакан подогретой минеральной воды. Поможет и настой из залитых кипятком мяты, валерьяны и фенхеля.

При сильном вздутии живота скушайте чайную ложку порошка из семян моркови. . При гастрите пейте чай из мяты и ромашки. Ешьте больше укропа, фенхеля и кориандра.

С метеоризмом хорошо справляются продукты с большим содержанием грубой клетчатки: крыжовник, виноград, щавель и капуста.

Вздутие живота и газообразование при гастрите

Вздутие живота вносит некий дисбаланс в работу нашего организма. Помимо физического дискомфорта (неприятного ощущения тяжести в желудке, резей и коликов) человек часто испытывает неловкость в окружении других людей.

Острая форма гастрита и воспаление слизистой могут привести к вздутию, жидкому стулу или запору. Вдобавок ко всему при повышенной кислотности человек страдает от тошноты и изжоги.

А при пониженной — от тошноты, сухости кожи и ломких ногтей.

Острая форма гастрита и воспаление слизистой могут привести к вздутию жидкому стулу или запору

Если живот вздулся непосредственно после сна — имеет место утренний метеоризм. Это довольно распространенное явление. Вмешательства не требует и проходит в течении нескольких часов после пробуждения.

Вздутие живота может сопровождаться запором, диареей, тошнотой и рвотой, неприятным запахом изо рта.

Вздутие живота Если живот вздулся непосредственно после сна — имеет место утренний метеоризм. Это довольно распространенное явление. Вмешательства не требует и проходит в течении нескольких часов после пробуждения.

Вздутие живота может сопровождаться запором, диареей, тошнотой и рвотой, неприятным запахом изо рта.

На процесс газообразования сильно влияет то, что мы едим. Вздутию живота способствует употребление сладкого. Симптом вздутия живота присутствует при большинстве заболеваний ЖКТ (например, при гастрите), гепатите, панкреатите, циррозе, опухолях и др. Провести диагностику и назначить лечение может только врач.

Если причина вздутия живота при гастрите  кроется в неправильном питании, тогда необходима диета и подбор рациона. В зависимости от причины вздутия живота подбирается лечение.

Они впитают содержимое желудка (бактерии, провоцирующие газообразование) и выведут из организма вместе с калом.

После проведения диагностики, врач может назначить препараты для восстановления микрофлоры желудка при дисбактериозе. В случае вирусного или инфекционного заболевания прописывается прием антибиотиков.

 Для профилактики метеоризма при гастрите отлично подойдет массаж живота. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Умеренные физические нагрузки так же благоприятно влияют на работу всего ЖКТ.

Вздутие живота при гастрите

Часто причиной дискомфорта при гастрите, кроме боли и диспепсии, становится метеоризм или повышенное газообразование. Газы, образующиеся в желудке и кишечнике, вызывают болезненные ощущения. Обострение хронического гастрита сопровождается метеоризмом.

Основной и самой важной причиной развития метеоризма при гастрите признано неправильное питание.  При употреблении в пищу продуктов, богатых крахмалом, клетчаткой, и у здорового человека появится урчание в животе. А при обострении гастрита желудок острее воспринимает углеводы и менее качественно их преобразует.

Особенное значение приобретает питание непосредственно перед физической нагрузкой. Фактор значительно усугубляется наличием гастрита: переваривание происходит медленнее, пища застаивается, подвергается брожению и происходит излишнее газообразование.

Как избавиться от вздутия живота при гастрите

В первую очередь при вздутии и тяжести в животе при гастрите необходимо избавиться от большого количества воздуха в брюшной полости.

Если вы обратитесь к специалисту, то он посоветует принимать определённые препараты для борьбы с этим недугом. Этими препаратами будут, как правило, средства с содержанием симетикона.

Однако, в борьбе с вздутием может помочь также и активированный уголь или Смекта.

Среди обычных средств, которые помогут вам предотвратить проявления этих симптомов гастрита следует упомянуть банальные: тщательное пережёвывание пищи, избегание газосодержащих продуктов (среди которых следует отметить фасоль, отварной картофель, свежие овощи, а также всё, что варится в кипятке). Кроме того, нужно исключить и те продукты, в которых содержится сахарозаменители. Также для того, чтоб предотвратить возникновение вздутия при гастрите не нужно употреблять шоколад, а лучше полностью от него отказаться.

Если вы не страдаете гастритом, а вздутие живота и тяжесть в желудке у вас часты, но при этом отказ от всех вышеперечисленных продуктов для вас недопустим – просто занимайтесь спортом! Ведь при любой физической нагрузке, в том числе и прогулке на свежем воздухе любые неприятные ощущения исчезают сами по себе.

Источники:

• https://glcgb.ru/endokrinologiya/pochemu-poyavlyaetsya-otryzhka-boli-v-zheludke-i-vzdutie.html
• https://woman.rambler.ru/health/41503395-vzdutie-zhivota-kakovy-prichiny-i-sposoby-lecheniya/?updated
• https://vernizdorove.ru/gastrit/pri-gastrite-mozhet-byt-vzdutie-zhivota.html
• http://gastryt.ru/pitanie/vzdutie-zhivota-pri-gastrite.html
• https://medic-guide.ru/flatulence/stomach-swollen-that-must-be-drunk-methods-of-treatment-of-gas-formation.html

Почему в животе урчит от голода? Откуда берутся газы? Стыдные вопросы о кишечнике — Meduza

Увы, некоторые состояния и особенности организма все еще вызывают неловкость и остаются предметом шуток. Больше всего достается, конечно, кишечнику.

Нет, мы не против шуток, просто порой смущение и чувство стыда не позволяют человеку обратиться за помощью, когда его начинает что-то по-настоящему беспокоить.

Вместе с производителем препарата Необутин® мы собрали «стыдные» вопросы о кишечнике — все то, о чем вы точно думали, но так и не спросили.

Что происходит с едой в кишечнике?

Она там переваривается. Но процесс этот начинается еще во рту, где пища пережевывается для более легкого прохождения по пищеводу (он соединяет желудок и ротовую полость).

В желудке еда и жидкости смешиваются с пищеварительным соком — входящие в его состав ферменты помогают расщеплению пищи, а соляная кислота нейтрализует некоторые потенциально вредные бактерии.

Дальше через миллионы крошечных ворсинок, образующих стенки кишки, эти вещества попадают в кровь. А то, что осталось, переходит в толстую кишку, где происходит всасывание воды и образование каловых масс.

Почему в животе урчит от голода?

Обычно этот звук вызван мышечной активностью желудка и кишечника — .

Это происходит не только когда вы голодны, но и когда желудок и кишечник полны — их содержимое не заглушает звук, и его отчетливо слышно.

Несмотря на то что скорость и сила перистальтики увеличиваются в присутствии пищи, ее активность также усиливается, если желудок и тонкий кишечник остаются пустыми в течение пары часов.

Непривычно сильная перистальтика, сопровождающаяся звуком и болью, — сигнал, который лучше не игнорировать.

Он может быть следствием самых разных состояний и патологий (причем некоторые из них довольно серьезные). Поэтому при его возникновении важно обратиться к врачу.

А если есть и другие симптомы, например многократная рвота, высокая температура, сильное вздутие живота, то нужно вызывать скорую.

А ходить в туалет обязательно каждый день?

Нет. Тут все индивидуально, главное — регулярность. Нормальным считается опорожнять кишечник не реже трех раз в неделю и не чаще трех раз в день. Причем даже небольшие изменения в образе жизни могут влиять на частоту походов в туалет.

Например, человек стал просыпаться раньше или позже, пить больше или меньше воды, чаще или реже заниматься спортом, пить кофе по утрам или есть непривычную для себя пищу (такое часто бывает в отпуске).

Плюс во время менструации — из-за перепадов гормонов — женщины могут столкнуться с такими проблемами, как запор и диарея. Запор связан с увеличением гормона прогестерона в предменструальный период — из-за него пища продвигается медленнее по кишечнику.

А за диарею несут ответственность простагландины — гормоноподобные вещества, которые способствуют сокращению мышц матки. Когда их содержание становится высоким, они попадают в кишечник и заставляют его сокращаться.

Из-за чего вообще возникают запор и диарея?

Причины могут быть самыми разными, установить точную может лишь врач. Запор нередко возникает как следствие определенного образа жизни, например, когда человек мало двигается, не ест продукты, богатые клетчаткой, пьет мало воды или подолгу не опорожняет кишечник, когда хочется в туалет.

Врачи в таком случае рекомендуют есть больше клетчатки (около 20–35 граммов в день) и не откладывать походы в туалет (кишечник наиболее активен утром и после еды). Диарею могут вызывать вирусы и бактерии, живущие в воде или пище.

Диарея, не связанная с инфекцией, может возникнуть как побочный эффект от приема антибиотиков или других препаратов, как следствие пищевой аллергии или желудочно-кишечных заболеваний, например воспалительного заболевания кишечника.

Симптомы при этом расстройстве дают о себе знать не реже чем раз в неделю, а результаты анализов не выявляют наличие какого-либо патологического изменения в организме.

Тем не менее заболеваний, для которых характерны диарея или запор, довольно много, поэтому важно внимательно изучить и учесть другие неприятные симптомы.

Вас должны насторожить:

• Резкая потеря веса;
• Диарея по ночам;
• Кровь на туалетной бумаге;
• Необъяснимая рвота;
• Трудности при глотании;
• Постоянная интенсивная боль, которая не ослабевает ночью и требует приема обезболивающих.

При наличии этих симптомов визит к врачу лучше не откладывать. То же касается случаев, когда симптомы появились после 50 лет или у кого-то из родственников был диагностирован рак толстой кишки.

Как понять, что живот болит из-за проблем с кишечником?

На проблемы с кишечником могут указывать , боль в нижней части живота и схваткообразная боль в этой зоне. В любом случае точно определить, что проблема именно в кишечнике, сможет только врач. С высокой долей вероятности, причиной проблем будет функциональное расстройство кишечника.

Однако прежде необходимо исключить более серьезные поражения — врач подробно расспросит пациента о симптомах, назначит анализ крови и кала и при необходимости — . Дальнейшие действия зависят от результатов исследования.

И да, хороший врач не назначит анализ на дисбактериоз: он просто бессмысленный.

Если все результаты отрицательные, то причина боли, скорее всего, в том же синдроме раздраженного кишечника. Обычно лечение заболевания начинают с анализа симптомов — всего, что предшествовало приступу: еда, алкоголь, стресс. Если исключить фактор, который провоцирует приступ, можно избежать повторения проблемы.

При коротких обострениях подойдут препараты, которые снимают сами симптомы. Так из-за спазма (болезненного сокращение мышц) человек иногда не может сходить в туалет, а при СРК спазмы еще и вызывают боль и вздутие живота. В таком случае в качестве средства скорой помощи используют спазмолитики.

Например, препарат Необутин®, вместе с производителем которого мы написали этот материал.

Иногда в ходе лечения врач может выписать антидепрессанты. При синдроме раздраженного кишечника такие препараты помогают справиться с болью и замедляют работу кишечника, что хорошо при диарее. Также учеными установлена связь между повышенной тревожностью и симптомами СРК, поэтому доктор может порекомендовать посетить психотерапевта.

А когда больно ходить в туалет, это что — геморрой?

Необязательно, причин довольно много. Здесь тоже нужно учитывать остальные симптомы (если они есть) и то, как часто возникают болевые ощущения.

Если боль возникает при каждом походе в туалет, а на туалетной бумаге остаются следы крови (алого цвета) — стоит обратиться ко врачу. Скорее всего, это геморрой или анальная трещина.

Чаще всего такие состояния возникают как результат запора, когда приходится сильно тужиться и напрягаться во время дефекации, а каловые массы при этом слишком твердые.

А вот если кровотечение сохраняется в течение нескольких дней (или периодически проходит, но потом опять возвращается) и есть такие симптомы, как затруднение дыхания, боль в животе и в груди, головокружение, усталость, лихорадка, изменение цвета фекалий (например, они стали черными), то нужно незамедлительно обратиться ко врачу.

Откуда берутся газы?

Во-первых, газ поступает в кишечник, когда вы глотаете воздух (в основном, правда, такие газы выходят с отрыжкой), а во-вторых, его производят бактерии, питаясь определенными углеводами, которые есть во многих продуктах. Это приводит к тому, что ежедневно в кишечнике оказывается от 500 до 1500 миллилитров газа.

Слишком много кишечных газов, вздутие живота и боль могут указывать на функциональные расстройства или непереносимость лактозы, поэтому при таких симптомах стоит проконсультироваться с врачом.

Кроме того, можно попытаться самостоятельно повлиять на проблему и внести некоторые изменения в образ жизни и рацион: регулярно заниматься спортом, есть и пить медленно, избегать продуктов и напитков, которые вызывают повышенное газообразование.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.